skórę

[...] nóg w skosie 3*25-15 -spięcia brzucha przy wyciągu klęcząc 3*j.w. oczywiście rower(3*w tygodniu) i bieganie(2* w tygodniu) są plus co niedziela 80km w górach na full speedzie Aha jeszcze jedno pytanie....kosmetyczne, czy jest jakiś sposób na skórę która pozostała po tłuszczyku? Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-28 14:37:57

Aha jeszcze jedno pytanie....kosmetyczne, czy jest jakiś sposób na skórę która pozostała po tłuszczyku? cierpliwość to po pierwsze, poza tym dużo cierpliwości do tego masaże, zimne/gorące prysznice, kremy ujędrniające i mimo wszystko pas neoprenowy też sie przydaje w nadmiarze skóry

ale żeby poprawić stan ciała, musisz jeść i zbudowac trochę miesni, to wypełni skórę. A że masz tą 50tkę to i budowa mięsni będzie trudna. Ile razy w tygodniu mozesz ćwiczyć i czy masz dostęp do siłowni z wolnymi cięzarami? I jednak do tych 1600kcal bym podniosła kaloryczność

moze spróbuj olej z czarnuszki, nasiona tez mozna zalewac i tym przemywac twarz ja od niedawna daje mojej 3-latce, ma egzeme(ostatnio zbyt czesto jadla mandarynki) i skora jakby lepsza wczesniej dawalam syropy p/alergiczne i zmian na lepsze jakos nie zauwazalam, skore tez mozna smarowac, ale ona nie lubi czestego kremowania, wiec nie wiem jak po [...]

popatrzylam na twoje dzienniki, i tak mysle dlaczego nie jesz jagodowych? ja nie moglam baaardzo dlugo- a ty mozesz i nigdzie nie widze? i bys ladnie ww podbila i one dobre na skore dzialaja (przeciwutleniacze i inne takie) takie 150g truskawek/jagod/malin (mrozonych o tej porze roku) przeciez mozesz? ja podgotuwuje owoce, studze, rozpuszczam [...]

[...] SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, bisocard, naproxen, Lioton, Arthroblock forte. PYTANIE: Mam bardzo suchą skórę na dłoniach i na łydkach. Czy mogę zażywać więcej omega 3, w tej chwili biorę 1 x 1000 mg? TRENING 1.Przysiad sumo (12-15) x 10,12,10 / 12 kg total x 12,15,15 / 12 kg [...]

[...] się wchłonął już ale raczej bez specjalnego masażu i wspomagania się kosmetykami jest raczej niemożliwym go zgubić. Kiedyś czytałem taki wątek na sfd i chłop się wypowiadał, że świetne efekty mu to przynosiło. Poza tym doszedłem do wniosku, że jakimś tam wyjściem będzie też zwyczajne zwiększenie obwodów. Powinno to trochę naciągnąć skórę.

Zatem poszłam na siłownie i zrobiłam trenign A zamiast B}:-( Zaczęlam od przysiadu jakoś tak i już nie zmieniałam. Przy wyciskaniu na skosie pouczał mnie malolat, który mógłby być moim synem :)) Ale miał chłopak rację w sprawie chwytu sztangi. Przed bylo 10 min bieżni i po 20 min (1 min - 5,5 km/h / 1 min - 8 km/h). 23-01-2013 28-01-2013 [...]

Kaszmirko - no i jeszcze smarowanie sie olejem kokosowym, ja sie cale lato tym mizialam i mialan fajna skore. Kupwalam taki troche tanszy ze sklepu helfy.pl Micha na jutro: DT (zamiast dzisiaj) -zrobie sobie jeszcze 2 x 12, bo trening B wypada i od niedzieli lece 3 x 10. 1600 kcal - 110 b/130 w [...]

[...] Patrzysz na całość, a nie czy w danym tygodniu nabrałaś wody, czy Cię wzdęło, albo chłop obił i napuchłaś %-) P.S. Ubrań i butów się nie kupuje wieczorem, po całym dniu, zmordowanym, napuchniętym i jeszcze pewnie z wk***em po tym jak szef nam zalazł za skórę i cały świat jest be i fe :-> Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-03-06 10:46:12

Hasa, nie daj się };-) jesteś dzielna i silna baba, co nie raz już nam tu pokazałaś, ja tam w Ciebie wierzę- dasz radę };-) (próbowałaś wcierać w skórę głowy olej kokosowy?)

Powiem tylko: DZIĘKUJĘ!!! (Vow, Marta, Chuck, AL3, Kokosik, eveline, super_agniecha, Kwoka, Sheep, Cytrynowa) oraz wszytskim, które na priva mnie pocieszałyscie. Moj "paniczny" wpis był tylko i wyłacznie przeajwem paniki, nawet przez chwile nie pomyslalam o tym, zeby rzucuc to w cholere. Miski z weekendu, poniewaz byla w gosicach sa mocno liczone [...]

[...] siłka. Jakoś nie miałam energii i chęci na trening. Jak zwykle obwody przeplatane przeszkodami, zrobiłam 5 obwodów. W końcówce juz bez przeszkód, bo musiałam oszczędzać skórę na łapach. Poćwiczyłam też na takim sprzęcie %-) https://youtu.be/rEFVFVwkufs W sobotę lekkie i krótkie truchtanie, żeby rozruszac nogi przed niedzielnymi zawodami. [...]

Julietta - musisz uważać wpisując na forum "wymówki" od treningu. Nene ocenia je bardzo krytycznie. Nie kupiła czekania aż domowy chlebek urośnie, to nie kupi też lasera:) Swoja drogą o co chodzi - o pot, który może podrażnić skórę już podrażnioną laserem?

niekoniecznie, przecież nie wszystko wyjdzie przez skórę, ale samo odżywianie ma na to wpływ

[...] mało snu ;( Poniedziałek bieganie 25 minut na czczo 1. Wczoraj schodząc po schodach zrobiłem eksperyment- schodzę = ból. Schodzę i przytrzymuję prawy bok (unieruchamiam skórę, nie uciskam) i zero bólu. To samo przy podskakiwaniu. Wnioskuję więc, że nie jest to problem z warstwą głęboką, skoro ból występuje wyłącznie gdy jest nagły zryw [...]

[...] z ręką: tydzień roztrenowania i przeszło jak (nomen omen) ręką odjął. Zaczynam mieć problemy z luźną skórą. Nic mi nie zwisa, ale widać spore różnice między miejscami z których zeszło mniej tłuszczu, a tymi, z których zeszło więcej. Ktoś ma pomysł jak można by jeszcze bardziej ściągnąć skórę? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-15 11:20:12

wciera w skore

[...] wit. D, wapno, magnez+cynk, forsen Trening ostatni z serii czysto technicznych Dziś przymierzałam kostium do ciągów. Oj... największa dotychczasowa makabra. Mam pozdzieraną skórę na kostkach palców i odciski na opuszkach:)) Ale wbiłam się w ubranko i nawet udało mi się zejść dość nisko w pozycji startowej. Inna sprawa to zrobienie ciągów w [...]

[...] kazieradce, wikipedia może średnie źródło, ale zawsze: Surowiec działa osłaniająco i przeciwzapalnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego oraz (zastosowany zewnętrznie) na skórę, w związku z tym jest stosowany w chorobie wrzodowej i w stanach zapalnych skóry (czyraki, egzemy, ropnie). Nasiona kozieradki mogą również obniżać poziom cholesterolu [...]