skórę

[...] zginacze bioder i pośladki) Żonglerka – 30 min. (główny akcent na koordynację i orientację w przestrzeni) W całym tygodniu mam tylko jeden dzień z ćwiczeniami dewastującymi skórę na dłoniach (snatch). To dla niej dobrze, bo łapy mam jak chłop pańszczyźniany. Sobota Duży bieg. Cokolwiek to znaczy. Zakładam nawet 3-4h. Niedziela odpoczynek. [...]

[...] komputer i TV to najgorsi zjadacze czasu. Ja nie pracuję, bo nawet nie ma jak godzin w grafik wcisnąć, tak mam porozbijane zajęcia. Przynajmniej tak to sobie tłumaczę. Liczę, że może z 7 stówek wpadnie ze stypendium, to zawsze będę miała na siłkę czy do czynszu. Ale jak to mówią dzielę skórę na niedźwiedziu, a niedźwiedź jeszcze w lesie. %-)

wiem, że kot to nie dziecko, ale ostatnio przyłapałam moją kotę jak długą skórę od łososia wp*****la jak anakonda. zaczynam częściej sprzątać w kuchni.

[...] sprowadzała kolejne sprzęciki do siłowni . Cały czas myśle nad kupnem wyciągu Finnlo , stacjonarnego, niemeicka marka za 2 batony, ponoć znacznie lepszy od Marbo czy Kelton . Myśle ze płatki oraz w przyszłości wyciąg jednak poszerzą mi plecy i ujędrnia skórę . Mało tego mam pytanie czy da sie budować mnieśnie na ujemnym bilansie kalorycznym ??

[...] pigwy, h. biała Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa, ogórek gruntowy, papryka Suple: okołotreningowe, castangus, olej z wiesiołka + kefir z grzybka i nadal antybiotyki (na skórę, będzie już trzeci tydzień) Aktywność: trening D (barki+triceps) 1.Push press 5x5 5x 32,5kg/ 5x 32,5kg/ 5x 32,5kg/ 5x 32,5kg/ 5x 32,5kg 5x 30kg/ 5x 30kg/ 5x 30kg/ [...]

mam nic to nie daje tylko ogłupia, a w trakcie wysiłku fizycznego lub psychicznego szybko wychodzi przez skórę z przykrym zapachem

Jak masz taki problem z goleniem się to na razie sugeruję Ci odłożyć maszynki na bok. Zapuść 2-3 dniowy zarost i używaj trymera do brody. Philips ma już kilka modeli całkiem fajnie zaprojektowanych i możesz nimi golić się już na długość 0.5 mm i przy okazji wyleczysz skórę.

co masz na myśli Corum? Skóra. Musi piekielnie zadbać o skórę. Nie wiem czy dobrze dopatrzyłam na zdjęciu że ma też rozstępy.. Jak przyciśnie dietę i woda poleci to kłopot się powiększy...

Poztatem jak chwytam skóre na brzuchu to dosć dużo tłuszczu na nim jest wiec myśle ze już mogę kaloryfer robić.

ło ag. Piękny stejtment. Ktoś Ci za skórę zalazł?

aa, to dlatego jak byłem ze znajomym na basenie to stwierdził, że jak dupe włoży pod bicze wodne to mu sie zrobią "jędrne poślady", a kleopatra sie kompała w mleku bo jej masowało skóre i miała gładką ^^. Nie, a tak poważnie to jeśli z tą wodą nie pomoże to są jakieś inne wyjścia czy białko do odstawki?

[...] bo lapa dwa razy większa dzis byla i pompa duza :) Mysle ze metabolizm zaskoczyl to tej masakrze. Tak sobie mysle ile tego glikogenu naciaglem teraz, przeciez superkompensacji nie było wiec mięśnie niedoladowane na 150% tylko na 100%, natomiast reszta wody poszla pod skórę. Koniec przerwy i jade dalej :) Chce zgubic jeszcze okolo 8-9kg tluszczu.

[...] tak). Sama zaczynałam od 1900 kcal przy identycznym wzroście. Jesz trochę mniej ode mnie i ładnie leci, to nie licz. Zawsze w przyszłości możesz zacząć wliczać. Dbaj o skórę. Dukan i wiek niestety swoje zrobiły i na wygląd szesnastki nie masz co liczyć ;-) ale co możesz to rób :-)) Suple jak najbardziej warto wliczać a liczenie kalorii [...]

z roku na rok coraz lepsza skore mam, teraz prawie zero syfow chyba ze pojda jakies fast foody etc%)

a robisz aeroby? na skore na brzuchu najlepsze jest bieganie.

[...] względem ryb %-) ). I koniecznie rób sobie codziennie masaż szorstką rękawicą i coś sobie wklepuj na koniec, choćby oliwkę dla dzieci, czy jakiś balsam ujędrniający. Mimo nadwagi masz wciąż ładną skórę, może nie będzie z nią tak źle, jak u mnie. I kurcze, masz możliwość być piękną klepsydrą. Mam nadzieję, że nie odpuścisz. Będę tu zaglądać :-)

Każdy dodatkowy gram węgla w diecie zatrzyma trochę dodatkowej wody -> ok. 2-4g -> stąd może wrażenie podlania. Woda ta kieruje się po części do mięśni, ale także pod skórę.

@Barano, czyli uważasz, że trądzik młodzieńczy to też wina toksyn? tak, tak też po części uważam mysle ze najwieksza wine (u wiekszosci) ponosi towar towar sam w sobie też przecież nawet głupi testosteron nadmiar metabolizowany jest w wątrobie i wydalany z moczem co też może pogarszać pracę wątroby i ogólne pozbywanie się toksyn już nie wspomnę [...]

Tak, też o tym niejednokrotnie słyszałem/czytałem. Jednak na moje szczęście, mam dość czystą pod tym względem skórę. Cholera, jak piszę bez emotek, to czuję się jakbym był strongzonkiem. %-)

Na razie nie mam, kasy na porade platna. Wiec pomyslalem za zapytam. Nie wygladam jakos strasznie, ale chcial bym np. Plaski bruch, no i raczej jedrna skore. Jakis czas temu dosc duzo schudlem. W szybkim czasie, Sam nie wiem jak to zrobic a chcisl bym dobrze i bezpiecznie,