skórę

Jestem caly obolaly. Zmniejszylismy ww do 0 bialko do 250 i fat do 50g. Krece cardio codziennie rano 30min. Plus dzis zaczynam robic fbw. Waga 92kg dzis. Sywetka sie poprawia. Ale pas nie wchodzi. Cos opornie jest. Co polecacie na skore? /SFD/2017/1/10/89964ca0f9f5429b9790d12a543a2940.jpg Zmieniony przez - DVT w dniu 2017-01-10 12:47:47

Hihi gruba skore mam :-D co wiecej kazda reakcja na moje zmagania oraz porazki bardzo mnie motywuje. A z drugiej strony wiem ze przyznajac sie do ew.porazek motywuje Lucky :-D

LLOYD przyznam szczerze że wole postawić na tone żarcia i cały czas jechać aeroby niż wpjerdzielać gotowaną kure z ryżem Tak na oko ci powiem co przewiduje na przykładowy dzień cyklu -1kg wołowiny lub mix 50/50 wół + indyk (bardzo mi to posmakowało) / karkówka z grilla 500g, nie codziennie bo jeszcze cholesterol mi skoczy -paka makaronu razowego [...]

Piękna przemiana! Zazdroszczę Ci takiej sylwetki, a jeśli chodzi o skórę to nie zapominajmy też, że jej nadmiar nie został stworzony w jedną noc, więc też więcej czasu potrzeba, żeby się spięła. Wydaje mi się, że z czasem nie będzie Ci nic wisieć

kolega mial 50 w lapie przestal cwiczyc uprawial kolarstwo spadlo mu do 37cm mial tyle na koniec lata.Na sucho do lutego dobil do 42 .Teraz jedzie jakis miesiac po mecie i ome szama po treningu ma 46 cm.I podejrzewam że moze mu skoczyć jeszcze z 1-2 cm.Tyle ze juz skore ma naciągnięta.Ps. 7 cm to nie możliwe jak dla mnie zwlaszcza dla osoby ktora [...]

Kontynuuje swoj temat, chciałem zapytać sie jakie witaminy najbardziej polecacie w trakcie cyklu? cos przeiwko wypryskom ? i innym skutkom ubocznym??? Robia Ci sie pryszcze czy panikujesz?:) Jezeli robia to zrob badania hormonow. Na syfy profilaktycznie cynk. Witaminy najlepiej z warzyw i owocow,albo jak syntetyki to takie dla sportowcow. Jak [...]

Popatrzcie na dol plecow i na dupsko na to co sedziowie patrza gdy forma zawodnikow jest zblizona. na porownaniu jaya z martinezem widac wyraznie. popatrzcie na zmarszczona skore u jaya dol plecow i pod posladkiem .to sa niedociagniecia formy. Widac wyraznie na plus dla vika. To tak jak napisal skwara. Robi sie typowy amerykanski show jak [...]

ogolnie u mnie raczej nie zdazaja sie takie sytuacje tylko czasami cos tam mama powie albo siakis kumpel......ale ogolnie mam to w pupie bo sie nie znaja :> ehhh bardziej mnie motywuja krytyki : - ) chociaz ostatnimi dniami wdalem sie w rozmowe z kolesiem ktory mnie uczy przedsiebiorczosci w szkole rozmawiajac z nim doszedlem do wniosku ze jest [...]

ooooooooo, widzisz! dochodzimy do sedna sprawy powoli.. :- zalezaloby mnie na rzeznie wlasnie, tylko...hy jest jedno ale :( moja dietka "na rzebe" chyba srednio mi wyszla.. znaczy jest tak,ze rece sa juz w zasadzie cale ok-znaczy miesnie widac jak kcialam, za to reszta uuu...reszta..:/ no cos jakby mniej, moze powiem jak moja dieta [...]

[...] z utratą/wzrostem wagi. Swoje cele możesz osiągnąć dobrą dietą, szczególnie jeśli nie masz zbyt wielkiego stażu na siłowni. Możesz sobie kupić kolagen, który wzmacnia skórę, przez co może ograniczyć powstawanie rozstępów. Jeżeli ci się robią na rękach to na pewno nie łącz na jednym treningu ćwiczeń na biceps i triceps. Rozstępy mogą [...]

[...] dobierze odpowiednie leki(maści czy środki doustne).Po zakończonym leczeniu można się udać do kosmetyczki na zabiegi upiększające.W między czasie należy dbać o skórę, a kosmetyki pielęgnacyjne doradzi CI kosmetyczka.Co do blizn to można je usunąć u kosmetyczki lub dermatologa-kosmetologa poprzez głębokie złuszczanie, peeling [...]

[...] samoopalacza by sie codziennie nie dało używać. wg mnie ten garnier to jest balsam brązujący więc to o co pytasz to imo wybór między balsamem brązującym a balsamem brązującym ten "garnier skóra muśnięta słońcem" lepiej nawilza moją skórę niz "garnier opatrunek dla skóry" Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-04-07 09:26:12

Z tego co tam kiedyś czytałam o samoopalaczach to ich zadaniem jest oddziaływanie w pewnym sensie na psychikę człowieka bo widząc ,,opaloną''skórę krócej przebywamy na słońcu a tym samym mniej sobie szkodzimy. No i samoopalacz nie będzie się na skórze utrzymywał wiecznie dlatego wymaga powtórnego nakładania.

[...] tłuszczy wspomagajaych spalanie tłuszczu jak Oliva z oliwek,orzechy, tłuszcze ryb . przy diecie 1,5 tys kalorii chudniesz szybciej niż twój organizm potrafi zredukować skórę. możesz mieć potem spore problemy z ujędrnieniem i naciagnieciem skóry, lepiej gdybyś wyliczył sobie dziennie zapotrzebowanie + zapotrzebowanie na treningi i z tego [...]

[...] nawet jednej konkretnej odpowiedzi założyciel pytał o ujędrnienie skóry, o jej nadmiar, o dietę , o węglo po treningu a jedyna twoja wypowiedz to że kulturysci mają skórę a otyli sadło więc jeśli nie masz zamiaru napisać czegoś konkretnego odnośnie pytania to lepiej wgl nie pisz. A co do 4 kg tygodniowo to uważam to za zbyt dużo [...]

nie ma szans bratku jutro zloje ci skore pamietaj to jest wojna, musicie zabijac aby przezyc albo sami zginiecie

[...] kolistymi ruchami w kier. wskazówek zegara w stronę serca czyli od łydek do góry. Możesz sobie zafundować peeling solą morską ( raz na jakis czas, sól może wysuszać skórę). Akurat takie zabiegi mozesz raz na tydzien lub dwa razy w miesiącu zastosować jako chwile relaksu poświęcone tylko dla siebie. Bardzo to pomaga skórze napinając ją i [...]

Na macie nie zetrzesz nic , w ogóle skąd taki pomysł , jak uszkodzisz skórę dogłębnie to co innego bo wtedy się uszkadza też tatuaż i skóra musi się zrosnąć co za tym idzie powstaje blizna .

[...] tatuaże, mam delikatne pojęcie o tym. Więc tak tatuaż goi się 14 dni po miesiącu jest już całkowicie zagojony. Nie mam możliwości utraty kolory przez obtacie skóry. Kiedy się wywróciłeś napewno zdarłeś skórę do "mięsa" wiec razem z pigmentem. Ja praktycznie co tydzień podczas golenie zacinam się do krwi na dziarce i dalej kolor jest

[...] blizna, bardzo małe można spróbować samemu. Mam na myśłi jakieś znaczki napisy coś wielkości max 2x2 cm. Jest to bolesne ale do ogarnięcia,można właśnie pumeksem zetrzeć skórę albo delikatnie ścierać warstwy skóry i nacierać kwaskiem cytrynowym. Są to metody z puszki ale działają. Może lepiej jest zgłosić sie do dobrego studia i zrobić cover. [...]