skórę

[...] z siebie wycisnąć 8-) Coś mi od początku nie grało w hip bridge. Nie czułam zbytnio pośladków. Nie wspominając o tym, że szurałam plecami po podłodze i sobie poździerałam skórę... %-) zrobiłam dziś z plecami na ławce i odczucia były o niebo lepsze. :-)) chociaż wiem, że muszę przestać się pieścić i dorzucić na sztangę W RDL plecy odmówiły [...]

[...] 3,6,9 w jednej kapsułce) Najlepszy kolagen (podobno ten rybi jest najlepszy, ale czy działa on również odbudowywująco na chrząstki i stawy? Piszą, że jest dobry na cerę i skórę) Najlepszy koenzym Q10 Najlepsza odżywka na masę tzn. gainer czy czyste białko. A może oddzielnie białko i oddzielnie węglowodany? Mają być najlepszej możliwej jakości. [...]

[...] rzedy 180-200g (choc Ty pewnie uznasz je za niskie :p ). Duzo kobiet (nie wszytski oczywiscie) skarzy sie tez na gorsze samopoczucie, whania nastroju, niskie libido, sucha skórę, w momencie gdzy udzial tluszczy w diecie wynosi ponizej 1g na kg masy ciala, I rzeczywiscie cos w tym jest. Choc z pewnoscia te czynniki sie lacza. Na bardzo wysokich [...]

https://www.facebook.com/events/550071401828768/571595529676355/ tu możecie przeczytać. oby mnie się nie palił, serio, lubię tak wszystko na ostatni chwilę. jutro dopiero idę do krawcowej, bo będę przerabiała. tylko już odwiedziłam parę pracowni i jakoś krawcowe sa mało skore do szycia lycry. jak nie to nie, coś tam potrafię sama szyć, zaangazuje [...]

https://www.facebook.com/events/550071401828768/571595529676355/ tu możecie przeczytać. oby mnie się nie palił, serio, lubię tak wszystko na ostatni chwilę. jutro dopiero idę do krawcowej, bo będę przerabiała. tylko już odwiedziłam parę pracowni i jakoś krawcowe sa mało skore do szycia lycry. jak nie to nie, coś tam potrafię sama szyć, zaangazuje [...]

mam nadzieje , dzis wzialem pump kicka 2 porcje i powiem ze 7g beta alaniny myslalem ze mi skore rozwerie:-) co jutro bedzie po takiej ilosci wegla :-D

[...] 2. podrzut - łapiesz 2x24 i podrzucasz ile wejdzie w 10min 3. długi cykl - jak wyżej.. tylko z zarzutami. W ogóle, to bardziej bym się martwił o techniczną stronę - skórę dłoni dokładnie. Pary Ci nie brakuje i z 2x24 spokojnie sobie bedziesz radził, tylko zła technika może obniżyć możliwe wyniki. Fakt - technika jest częścią tej gry :-) [...]

[...] 2. podrzut - łapiesz 2x24 i podrzucasz ile wejdzie w 10min 3. długi cykl - jak wyżej.. tylko z zarzutami. W ogóle, to bardziej bym się martwił o techniczną stronę - skórę dłoni dokładnie. Pary Ci nie brakuje i z 2x24 spokojnie sobie bedziesz radził, tylko zła technika może obniżyć możliwe wyniki. Fakt - technika jest częścią tej gry :-) [...]

[...] 2. podrzut - łapiesz 2x24 i podrzucasz ile wejdzie w 10min 3. długi cykl - jak wyżej.. tylko z zarzutami. W ogóle, to bardziej bym się martwił o techniczną stronę - skórę dłoni dokładnie. Pary Ci nie brakuje i z 2x24 spokojnie sobie bedziesz radził, tylko zła technika może obniżyć możliwe wyniki. Fakt - technika jest częścią tej gry :-) [...]

Też mam bardzo szorstką skórę na dłoniach, piję odpowiednio dużo i można chyba jedynie orzec, że 'ten typ tak ma'. ;-D Aczkolwiek smaruję kremem do rąk, bo gdybym tego nie robiła, chodziłabym z zakrwawionymi rękami (sero!) i pomaga to jedynie w takim stopniu, że skóra jest w stanie znośnym. :-)

Witam użytkowników. Mam pytanie odnośnie tłuszczu w dolnej części brzucha. W załączonym zdjęciu widać u dołu brzucha tłuszcz (bądź skórę). Nadmienię, że jeszcze ponad rok temu ważyłem 94 kg a aktualnie moja waga waha się w okolicy 74/75 kg. Zrobiłem to wszystko chodząc na Crossfit i gdy zauważyłem taki "efekt uboczny" postanowiłem ruszyć na [...]

4 tydzień za mną, ciśnienie skurczowe caly czas w przedziale 140-160, miałem 120, rozkurczowe raczej bez zmian 70-80, puls tez skoczył z 60 na 80. Do tego jest mi caly czas gorąco (choć nie przeszkadza mi to) i mam bardziej ukrwiona, czerwoną skórę. Czy wrzucić juz coś na zmniejszenie ciśnienia czy nie ma potrzeby? Jeśli tak to co konkretnie.

Jak cycka z kury. Takie udko ma może minimalnie więcej tłuszczu o ile skórę się zdejmie.

i dobrze, wal pod skore.

Ale jak się tak nażresz tego czosnku to i przez skórę przechodzi ten zapach :)

[...] suplementy jakie przyjmuje już jakiś czas: po śniadaniu 1g witamina C, 2000 jednostek witaminy D3; po obiedzie lub innym posiłku - kompleks witamin i minerałów - boje się o skórę - zaopatrzyłem się dodatkowo w oliwkę dla dzieci (Bambino), którą zamierzam wsmarowywać w brzuch codziennie - waga docelowa: 80 kg Przede wszystkim chciałbym uzyskać [...]

[...] WL karmi raczej moje ego niż zaspokaja jakąkolwiek potrzebę... Chociaż nie. Estetycznie mógłbym tu podciągnąć. Mam po swojej przygodzie z tłuszczem strasznie rozciągniętą skórę. Gdybym wypełnił ją mięchem to wyglądałoby to nieco lepiej. Lejdi twierdzi, że i tak się poprawiło, ale nie wierzę kobietom. :-) Działać w tym kierunku nie mam zamiaru [...]

[...] wody mineralnej no i ze 3-4 kawy ale BEZ MLEKA 8-) (da się da się :-D ) i herbaty zielona/czerwona/jaśminowa o czym by tu jeszcze, a standardowo pomarudzić chciałam na skórę głowy... mam łzs i mam w tej chwili jakis koszmarny nawrót i muszę koniecznie coś z tym zrobić @@-) w sumie leniwie ten dzień się zapowiada... powinnam coś [...]

[...] mogą być bardzo długie i często inaczej zakańczane niż zwykłe tzn. są zamknięte na końcu a otwór lub otwory mają po bokach. Fotki Kaniul. Najpierw powinno się przekłuć skórę zwykłą ostrą igłą a dopiero potem w to miejsce wkłada się kaniule. Czyli mówiąc obrazowo: łapiesz wałek tłuszczu na brzuchu, wbijasz z jego boku kaniule... i teraz [...]

Ja tam jednak lubię spodenki i koszulkę - co by, żeliwa nadmiernie przez skórę nie wchłaniać. Ale przyznaję że i treningi w skąpym przyodziewku się zdarzają :-) Domowe zacisze - wolność Tomu w swoim domku :-D