siłownie

Myśle że to dosyć ciekawe pytanie , mianowicie z kąd bierzecie kase na siłownie , jedzenie i odrzywki ?? jak to było w waszym przypadku zanim zaczeliście pracować itd ?? Ja kase miałem narazie z wakacji więc spoko , teraz sie zkończyła i jestem na łasce rodziców ( coraz słabiej mnie sponsorują :/ ) czekam do świąt wtedy przyjdzie troche $ które [...]

stojac twarza do stsu skrecasz w prawo, prosto w lewo i tak z boku budynku masz silownie, okraz budynek a znajdziesz

Witam, zdecydowanie odradzam kupno wszelkiego rodzaju 'cudownych' urządzeń, w takich przypadkach najprostsze sposoby sa najskuteczniejsze, proponuje wykupić karnet na siłownie, zmienić(na lepsze oczywiście nawyki żywieniowe - to jest absolutna podstawa) i zwiększyć szeroko pojętą fizyczną aktywność życiową. PS. Z doświadczenia wiem, że wiele osób [...]

za 2000 zł to mzna wybudowac extra siłownie http://www.sfd.pl/temat212360/

[...] do tej pory. Zamist kotleta schabowego poproś zeby ci mama robiłą kotlety z piersi, jedz częściej twaróg, dużo warzyw. Dużo ruchu na codzień, jak już koniecznie chcesz na siłownie chodzić to nie przesadzaj z ciezarami i będize dobrze. Niepotrzebna ci teraz żadna dieta sensu stricte (czyli dieta jako rozpiska) Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]

- ile już ćwiczycie z 20 chodze na silownie - na jakiej siłowni (domowa , club itd) : club - jakie efekty : poznalem paru koksow, nikt mnie na miescie nie rusza - co was do tego skłoniło : kumpel nie mial z kim isc - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice : matka drze morde, dziewczynie obojętne

Witam. Znacie silownie, kluby fitness w siemcach. kumpel sie przeprowadzil i pyta czy jest cos w okolicy najlepiej w okolicach centrum. z gory dzieki

Witam Tak 4 serie Pierwsza seria 12 róchów, następna seria 10 róchów, następna 8 a ostatnia 6. Razem 4 serie. Radziłbym również zapisać się na profesjonalną siłownię z dobrym trenerem chyba, że nie masz takiej możliwości (brak siłki w mieście) zamiast kupować sprzęt. POZDRO

a tak w ogóle to masz podwieszonego posta "Jak zbudować własna siłownie?"

Na siłownię mi rodzice dają. Co do diety to mówie jakie i ile jest mi potrzebne i jak mama idzie do sklepu to kupuje lub jak ja idę do daje tyle kasy co potrzeba. Supli nie biorę. POZDRO

Bez przesady ja jak rok temu chodziłem na siłownie na godz. 8:00 wstawałem o godz 5:00 troche pochodziłem po domu żeby zgłodnieć bo z rana mi się nigdy nie chce jeść potem pożądne śniadanie przed wyjściem mocna kawa na pobudzenie wychodziłem z domu o 7:00 45 minut drogi busem z przesiadką i byłem na siłce i tak przygotowany mogłem bez problemu [...]

Na raju rzadko jak cos to w odwiedziny Cwicze zupelnie gdzie indziej ale na raju najwiecej znajomych ,moze sie przeniose ale zobaczymy ponad 300 na klatke to nie na moje sily wole lajtowsze silownie gdzie jestem najsilniejszy

To, że ktoś ma siłownię w domu (czytaj: wydzielone pomieszczenie, przeznaczone tylko do tego celu) to rozumiem i popieram w 100% ze względu na wiele zalet. Ale 'siłownia' w pokoju - przeraża mnie to. Wstydziłbym się zaprosić kogokolwiek do pokoju gdyby obok ławy był stojak do przysiadów, w kącie stałyby oparte gryfy a pod oknem porozkładane [...]

siema wszystkim,na poczatek cos o mnie,cwicze rok z tym ze ostatnio mialem troche przerwy przez kontuzje reki,waga 68,wzrost 173. mam wielki problem z treningiem na klacie po powrocie na silownie :/ od 4 miesiecy teoretycznie trening robie tymy samymi ciezarami :/ moj trening wyglada nastepujaco: wyciskanie sztangi na plaskiej 1 seria-55kg 12 [...]

jak niemam hajsu na silownie to cwicze w domu pompki proste

Bez przesady, jak nie masz kasę na siłownię, to na żarcie pewnie też nie. To co rodzice zapewniają to za mało.

matka niechce mi dac hajsu na silownie bo ma nasrane we lbie i tyle dlatego robie pompki proste?

tylko nie wiecej przyjde na silownie i sprawdze ile bierzesz

[...] przywiercone kątowniki aby robić przysiady, ogólnie maksymalna prowizorka, bede ćwiczył wyciskanie, wiosłowanie, przysiady, wyciskania na barki-podstawowe ćwiczenia bo bardziej mi zeleży na sile. No i nie ma to jak wyjść rano na podwórko i zrobić kilka porządnych seryjek Poza tym mam na najbliższą siłownie daleko więc oszczędzam na czasie

j/w ja tam bym niewzioł, pół roku ćwiczeń a później brak motywacji i sprzęt się kurzy wole chodzić na siłownie publiczną :)