siłownie

[...] !:) przypominam o grupie na FB (http://www.facebook.com/#!/groups/331973586820937/) :) 1) Dobre pytanie ile weźmie na klate-> obecnie jestem studentem,na uczelni mamy siłownie i właśnie pare dni temu zaprosiły mnie tam żeby spróbowałem wziąć sztange na klate (wiedzą że ja ćwicze tylko na drążku)-> mój wynik to 112 kg (oczywiście na jeden [...]

[...] bo już jakiś sęp nade mną stał.. ech. ja rozumiem, że oni są facetami i mają mięśnie a ja jestem kobita i wyglądam jak pączek ale no kurde.. specjalnie wybrałam sobie siłownie bardzo damską, żeby nie było problemów z zajęciem sprzętu siłowego a tu jakiś męski wysyp. trza się będzie przerzucić na godziny ranne bo wieczorem ścisk. Od [...]

Tomek Jabłoński w rozgrywkach WSB. Witajcie, Tomek Jabłoński pnie się w górę. Jego wzrastający potencjał dostrzegli skauci debiutującego w zawodowej lidze WSB zespołu Venky's Mumbai Fighter's. Tomek czeka na wizę indyjską by wspomóc nowy zespół w rozgrywkach WSB. " Spodziewam się zyskania cennego doświadczenia podczas walk z czołówką światową - [...]

ja to chyba po prostu jednego dnia pojde i wyjde za niego za maz i tyle ;-D No ja tak zrobiłam. W drodze na siłownię \-) Ja to w ogóle nie wiedziałam, że Klan jeszcze leci @-) I w ogóle, czemu wokól tego Ryśka taka rozpacz? Przeca brzydki był %-)

Dzis na siłownie wziąłem zgrzewke i rozdalem wiekszość chłopakom moze ktoremuś przypasuje i zakupi %-) Wygladałem jak jakiś przedstawiciel ACTIVLABA , koszulka, torba , no i drinki firmowe }:-( Sam tez wziąłem na trening ale jakoś nie moge przekonać sie do tego smaku jak dla mnie za słodkie i ten słodzik :)) Może ktos jeszcze próbował i da swoja [...]

juz masz silownie:D

[...] ciśnienia! Miałem problemy z ciśnieniem które ponownie wyszły na ostatnim moim badaniu okresowym wtedy zapytałem lekarza czy są jakieś przeciwwskazania bym "chodził" na siłownie. Nie było. Dostałem książeczkę w której zapisuję codzienni ciśnienie i mam się zgłosić na badania, jak powiedział lekarz wtedy mnie "przeczepie" dokładnie. A było [...]

Mam skoliozę w odcinku lędźwiowym. Lekarz opowiedział, że nie jest to w jakimś strasznym stopniu, wydaje mu się, że już się nie pogorszy, ale i już go jakotak nie wyprostuje. Powiedział też, że jeżeli będę wykonywał te ćwiczenia to problem się nie pogorszy, ale mogę wcześniej zacząć odczuwać ból. A do suwnicy nie mam dostępu, mam siłownię w [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png To był 2gi makabryczny tydzień pod względem treningów. Kompletnie rozbity... Na całe szczęście teraz od poniedziałku zaczyna się już spokój, koniec wyjazdów, krążenia między jedną a drugą pracą itp. Pomijając to, że już normalnie na stałą godzinę zaczynają się [...]

REDcamper, nie umiem to prawda, dlatego pytam o koretke moich bledow i opinie ludzi, ktorzy sie na tym znaja i mi pomoga :). "korzystaj z podwieszonych", chodze na silownie ale to nie jest jakas duza silownia, sa nowe sprzety ale ciezko mi znalesc plan w ktorym beda cwiczenia odpowiadajacym sprzetom do uzycia. Kenq92, ciezko mi powiedziec od [...]

Nad arpisem jest taki sklep sportowy. Ciuchy różne sprzęty na siłownie itp.

Dzieki takim ludziom jak Ty widac, ze nie wazne jest by miec kase i od razu super silownie i mase sprzetu ... licza sie checi i zaangazowanie, a mozna cwiczyc na byle czym :) A co do budowy to dla mnie bardzo dobra :) Oby tak dalej !

miałem okazję przez prawie rok ćwiczyć na MP-L003 i tam kąt był dla mnie bardzo dobry, podobny jak w starszej wersji (zresztą wystarczy pójść na siłownię i zobaczyć jaki wyglądają profesjonalne modlitewniki ) co do regulacji siedziska wyobraź sobie że ćwiczymy we 3 , najniższy ma 170 cm , a najwyższy 193 i o ile niższej osobie będzie pasować to [...]

Haba, z tego co pamietam to ten sportowy panache mierzylam w rozmiarze 65G i byl fajny, tylko troszke za bardzo zabudowany jak dla mnie no i niestety ta cena.. jak mierzylam go w sklepie, to kosztowal ok 200zł... A dopoki sportowego nie kupie, to na silownie ubieram po prostu jakies z nieusztywniana miseczka, takie zeby elegancko trzymaly i tez [...]

przerywasz ćwiczenia po to żeby pić ? odpuść albo alkohol i ćwicz albo odpuść siłownie i pij - Twój wybór .

Jeśli chodzi o moją osobę to największym problemem może okazać się brak czasu na rower i siłownię jednocześnie. Fizycznie się nie obawiam. W marcu gdy będzie jazda w strefie tlenowej czyli budowanie bazy nie ma obawy o przetrenowanie. Natomiast w kwietniu być może skoryguję trening nóg czyli np. będą tylko 2 serie przysiadów albo zamienię na [...]

Spokojnie Mopi zwiększy ciężary z czasem, ja też jeszcze w grudniu i styczniu ćwiczyłem ciężarkami dla lasek. Ale powoli powoli do przodu poszło i jak potem robiłem przysiad z 45kg sztangą to czułem się jak mistrz świata już, teraz to zabawne bo już jakoś się oswoiłem, że mogę ciężar powoli zwiększać. Swoją drogą pewnie koniu miał rację, że dojdę [...]

O co Wy sie kłocicie ? Jesli komus zalezy na sile to idzie na silownie, bez sprzetu wyrobisz sile ale nie taka jak na silowni. Przeciez od czego jest silownia i czemu trójboisci silowi np cwicza na sprzęcie a nie z ciezarem wlasnego ciala? ...

wcześniej treningi z siatki miałem tak jak mam ciągle a siłownie chodziłem różnie ze względu na szkołę, która nadal jest ale już w mniejszym stopniu zaangażowania i na siłowni robiłem FBW by ogólnie się rozwijać

Dobry wieczór :-) z uwagi na to że przyatakowała mnie praca, dzień dzisiejszy ogłaszam Nietreningowym- drugim z rzędu.Ale może to i lepiej bo gdy jutro rusze na siłownię moze ta paskudna krew nie będzie leciała }:-((( i mnie straszyła. Dzisiejsza miska- wygląda tak jak bym poszalała z tłuszczami, ale myślę ze było ich mniej, bo jagniecina była [...]