siłownie

[...] . Więc nic nie zostało wyprubowanie bo totalna kicha po pierwszej próbce . I to źle wróży i po tym szczerze obawiał bym się zakupić całą puchę . Tego dnia nie poszedłem na siłownie z buta 15 minut spaceru i nim doszedłem już byłem zmęczony . No a niestety nie okłamujmy się są środki działające po 1 sporzyciu i tańsze . Ocena – Jest [...]

Najlepiej zapisz się na siłownię. Jeżeli z jakichś powodów możesz ćwiczyć tylko w domu, to minmimum stanowi ławka regulowana + sztangielki.

jak dasz soga to ci powiem a tak po za tym to daruj sobiew pilke pograj na silownie przyjdzie jeszcze czas

Dzieki na swoja silownie chodze tak od pol roku ale tak naprawde to wziolem sie ostro od tygodnia xD hehs dam jakies fotki to zobaczycie ;/

moza zrobi rozne lvle a potem taki jakby rpg zbieranie na odżywki czy karnet na silke LUB wlasna silownie i zarabiac na karnetach haracze, inwestowanie w wiedze "wejdz na sfd.pl +2 wiedzy" no i obowiazkowo mierzenie obwodow tylko jak to zrobic.... mozna by na poczatku wybrac budowe ekto endo a po przejsciu obydwiema postaciami [...]

Niedługo w przeczkolach zaczną siłownie organizować. WG. mnie 12 lat to stanowczo za mało na trening.

Kup karnet na siłownie. Mięśnie Ci nie urosną od trzymania samej diety...

maniek_007 - mylisz się... Jakoś nie mam już 12 lat... a o ćwiczeniach zaczełem myśleć mając 14 lat... Mając 12 lat nie rozmawiałem z nim o ćwiczeniach więc nie wiem jakie jest jego zdanie...Pewnie by mi siłownie odradził... Więc bez obrazy ale ********l się od niego ...

1.Czy można połączyć siłownie z bieganiem/graniem w piłke(Tzn rano około 10 siłownia,potem około 18 biegi,gra w piłke). Można połączyć, a nawet trzeba jeśli mówimy o redukcji, pamięaj tylko aby robić czasem przerwy od biegów, oraz nie biegaj w dzień przed/po/w ten sam gdy robisz na siłowni nogi 2.Czy piwo może w dużym stopniu ograniczyć [...]

65 kg nic nie trac tylko idz na silownie xD

ja ******le ale masz chłopie problem jak nie masz dostepu na siłownie to rob sobie pompki w domu brzuszki jak masz droazek to sie podciagaj a jak nie to se kup i tez Ci powinno skorygowac a przy okazji siły troche nabiezesz

mam wsumie ponad 100 kg:) chce to poscic za 200 zl:) czyli wychdozi jakies 1.9 zl za kg:) wiadomo mozna jescze sie dogadac :) w sklad tego wchodza dwie sztangi po okolo 140 cm i dwa gryfy hantli. czyli to co potrzebne do ciwczenia w domu. dotego tlyko ktos kupi laweczke no i juz ma mini silownie na plany masowe :) i obleci jakies 2 [...]

skup się na diecie! i dodaj do wszystkiego siłownie!

czyli wiejska siłownie? hehe, o miejskich słyszałem. Jesli byłby prywatna dałbym soga, bo jest naprawde świetna

Wedlug mnie ważne jest zeby nie zahamować sobie wzrostu ktory w wieku 12 lat w bardzo duzej wiekszosci albo zaczal dopiero nabierac na predkosci albo zaraz zacznie. Rzadko zdaza sie zeby w tak mlodym wieku wzrost zostal zakonczony. Dlatego nie powinienes wedlug mnie cwiczyc na silowni, moze jakies drobne cwiczenia z hantlami, ale sam fakt ze tam [...]

a zapomniałem dodac chodze na siłownie okolo 6 miesięcy

a tam, zadnej koleżance:) Tak myslałem ze na siłownie to lipa, jednak tu i ówdzie przewijają sie pytania co do wzrostu, i musze przyznać ze kilka razy doskwierał(po zazyciu wieczorem) mi ból nóg/kolan, zupełnie taki jak byłem mały (lekarz wtedy stwierdził że rosłem). Czy macie jakies info co do szkodliwości przy dłuzszym zazywaniu?

czokto takim planem na schudniecie to mozesz sie kierowac trzymajac linie a nie gdy chcesz schudnac 20kg! i wiec jedno nigdy szybko tego nie zrzucisz wiec nastaw sie psychicznie najpierw na rok ciezkiej pracy! masz 16 lat to i mozesz popracowac troszke zeby zabobic pieniazki szczegolnie jak sa wakacje... 600zł i masz wlasna silownie w domu za [...]

ale jezdzisz do klientow na silownie czy trzeba do ciebie podjechac ??

[...] że nikt się nie kapnie że są mocno ściemniane jesteś nielepszy od tych wszystkich którzy piszą: "mam 14 lat waże 50kg i wyciskam 120kg na klate" a jak ide na siłownie to co 2-go "pakera" gryf przygniata... Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-08-12 21:14:22 Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-08-12 21:16:37 [...]