siłownie

No i jak było. Poszłaś na siłownie? Zdrowa już? Ciekawa jestem Twoich wnisoków do treningu.

Trzymam kciuki zeby wszystko bylo dobrze };-) Mam nadzieje, ze ten Twoj lekarz to jakis konkretny jest :-) Nie chce Cie straszyc, bo nie wiem jak jest w Irlandii, ale w UK niczym sie nie przejmuja, nasluchalam sie juz roznych historii od kolezanek z pracy :( Ja generalnie nie czuje się źle... tylko "czuję" brzuch. a doktorka powiedziała, że jakbym [...]

Nie wiem jak u was ale u mnie w mieście to zauważyłem, że przede wszystkim problemem jest to, że za otwieranie siłowni biorą się ludzie, którzy mają kase na biznes ale nie za bardzo mieli bądź mają wiele wspólnego ze sportami siłowymi i potem nowe siłownie nie są do końca przemyślane.

Do nas na siłownię chodziłem przez 3 miesiące i całe szczęście karnet się skończył. Nowiutka, pachnąca, śliczne maszyny. Ale bliżej się przyjrzeć to typowe miejsce dla żelowców.Dziesiątki maszyn ale.. brak maszyny do łydek stojąc, brak wolnych stojaków np. do wyciskania leżąc, wszystko w komplecie skręcone z ławkami, jak szeroko ciśniesz to skóra [...]

to podajcie przykład takiej nietrafionej inwestycji czy złego zarządzania. obecnie, nie przeszłość - np. gymnasion. "nie mają zielonego pojęcia o sporcie i tylko kasą próbują wygrać" hello witamy w kapitalizmie.. śmiejecie się z Pure a w ciągu 4 lat obecności powstały 24 kluby, z czego choćby w warszawskich złotych tarasach pracuje 20 kilku [...]

[...] która miała do czynienia ze sportami siłowymi to by wiedziała, że takie rzeczy muszą być. Tak przynajmniej to wygląda u mnie w mieście, ostatnio da sie zauważyć boom na siłownie ale żadnej z prawdziwego zdarzenia, ale wiadomo oni przede wszystkim trzepią kase na tych, którzy mniej niż bardziej profesjonalnie podchodzą do tego sportu. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=oAgYMi6u-Gg oni wchodzą na siłownie i walą tymi sztanglekami po ziemi , jeden do drugiego się drze nikt słówka nie piśnie aby nie rzucać obciążeniem a tutaj ledwo co podniesiesz to już stoją i marudzą. zaj**iscie mnie motywują ci panowie

no wszycscy najlepsi ziomkowie opuscili nasz poslki padół i zostalo paru nielicznych ale i oni sie juz nad wyjazdem zastanawiaja Apropo slyszlem ze karnet na silownie w anglii kosatujze od 100-300 funtów za miecha ktos moze potwierdzic ?

zaczynalem silownie z pulapu jakies 75kg ale od gownirza sporty walki raczej takie silowe. zapasy judo wiec podstawy mialem. wkleje za chwile bez koksu fotke bo mam jakas. obecnie jestem raczej na odpoczynkowym treningu. 3 razy silka 3 razy boks. w marcu zaczynam ostry TRENing. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-05 11:53:20

[...] też i takich gości, którzy robili wrażenie inteligentnych i wogóle wporzo, ale co z tego jak po 10 latach treningów wyglądał tak, jakby przed chwilką pierwszy raz w życiu na siłownie wszedł. Już nie wspomnę o tym że w podstawowych ćwiczeniach robił proste błędy... Normalnie to kłaniała by się opinia o danym człowieku która świadczyła by o jego [...]

eOr to jest fotka kiedy pierwszy raz na oczy silownie zobaczylem wzrost 175 waga hmmm... z jakies 56-58 kg lapa 30

no tez sie przeglodne czasem jak widze jakis szkielet sie przed lustrem prezy w ogole potem mi sie wkreca ze mam lapke prawie jak on i sie wqr ze po co na ta silownie chodze ale dobrzy sa tez chudzielce w bezrekawnikach po dyskach tez coraz wiecej takich

[...] w konkursach internetowych,sesjach fotograficznych i oczywiście-zawodach kulturystycznych. -krótki konkurs z nagrodami-kim jest Tajemniczy Gość? :) -przechodzimy na siłownie juz dobrani w grupach-pełna dowolność i trenujemy wybrane grupy. Niektórzy są dzień przed zawodami-wiadomo trening nie jest wtedy wskazany ale pomoc w ćwiczeniach i [...]

Ok, dzięki za rade, zrobię kalkulacje. Trening siłowy miałem zacząć od pierwszego dnia diety. Posiadam (w połowie), małą siłownie w piwnicy z atlasem, ławką i wolnymi ciężarami. Niestey w piwnicy, od 1 roku nie używana i zapełniła się przedmiotami nie użytkowymi, a teraz przed świętami trudno się zgrać i to ogarnąć. Następna próba w [...]

Dzień 24 Środa ... Kariera siłacza dzisiaj została zawieszona.... Podczas przygotowań do martwego ciągu miałem skok ciśnienia, mega skok. Oczywiście opuścielm silownie, po około 30 min miałem 170/100. Po tabletkach, ciśnienie nie chciało spaść, zasnąłem okolo 18:30 i tak do rana. Oczywiście na dzisiaj posiłki nie zostały przygotowane. Nie wiem [...]

Eberhard na początku redukcji z Koniu zapytałem się go: "CZY DIETA DA COŚ BEZ CZĘSTSZYCH WIZYT NA SIŁOWNI?" Bo nie miałem czasu a i nie przepadam za wyjazdami na siłownię. Odpowiedź brzmiała "Da się i w ogóle bez siłowni, więc nie ma co się obawiać". Fakt faktem nabrałem do treningu siłowego przekonania dzięki Koniowi i innym osobom z forum np. [...]

Najgorsze w tym wszystkim jest to, że uwierzylem wkoncu w tą redukcje i się wkręciłem na maxa w siłownie. Poczekam na opinie K151 i poszukam dobrego kardiologa.

ardenka, zolima : Dzięki! Im więcej z was będzie zaglądać tym większa motywacja żeby nie robić wiochy 8-) Ruda_ 29: poczułam lekki niepokój ;-) Agak: wyciskanie na maszynie owszem na klatę, wyciskanie sztangielek na barki :-) A czemu nie można do karku i tego słonecznika? Nie kłócę się oczywiście ale lubię wiedzieć co i dlaczego, taka moja wada [...]

Bardzo fajnie iść na siłownię bez dresów, ale nic to stwierdziłam że ciuch mnie nie pokona! Dobrze że nie miałam na sobie sukienki tylko spodnie %-) Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47d5d9d6a93a49e9a993507a0774183b.png Przyznaję że mi się znudził i jak to ładnie Ruda powiedziała: Idę się macać z ciężarami w najbliższych dniach ;-) Miska: [...]

PROTOKÓŁ dzień IX Jakby tego nie ująć prawda jest taka, iż czuję się jak kupa #-P Mam mdłości, podbija mnie oraz jestem słaba, wchodzenie w ketozę przy tym to pikuś! W związku z tym zaraz idę spać bo tak żyć się nie da ;-) Za radą Rudziątka odpuszczam te treningi które mogę czyli w tym wypadku siłownię, reszta musi zostać bo to mój obowiązek. Jako [...]