siłownie

Mam full osprzęt siłownię, więc z tym nie ma problemu. Generalnie to prosiłbym o jakiś zamienny trening na nogi, jak te ćwiczenia dobrze zastąpić, bo jak już pisałem, wyżej wymienione ćwiczenia już mnie męczą. Co do barków i klatki, to nigdy nie próbowałem trenować barków po klatce, więc nie wiem jak by było z siłą po ćwiczeniu mięśni piersiowych, [...]

Mam full osprzęt siłownię, więc z tym nie ma problemu. Generalnie to prosiłbym o jakiś zamienny trening na nogi, jak te ćwiczenia dobrze zastąpić, bo jak już pisałem, wyżej wymienione ćwiczenia już mnie męczą. Szczerze mowiac nie wiem co Ci teraz powiedziec, bo przeciez napisalem juz jak to mogloby mniej wiecej wygladac na gorze. Niestety dalej [...]

Chodzę na różne siłownie i widzę, że mało kto robi podciąganie. A jeśli już robią to tak kaleczą, że nie ma sensu rozczulanie się nad torem ruchu.

Cześć, jestem na IF od 1,5 roku. Zacząłem stosować ten model żywienia wraz z rozpoczęciem treningów na siłowni. (nie mogę znaleźć opcji cytowania) "- w jaki sposób osoba ma nauczyć się słuchać ciała na przyjęcie danego produktu? prościej pisząc: jak zmixuje różną żywność ze sobą skąd będzie wiedziała na którą organizm reaguje względnie dobrze, a [...]

[...] się jedynie na przygniatającej cię sztandze. Poza tym lubię żelastwo, takie jest ciche i spokojne, miłe i zawsze na ciebie czeka. Tak w ogóle to fajnie by było mieć własną siłownie. Tylko żeby zdrowie dopisało, bo mnie tam bark łapał i kumpla też trochę. Tylko wiecie taką siłownie, a nie jakieś fitness siłownia dla bab. Ta siłownia co mam ją [...]

byłem na rozmowie o pracę praca na magazynie za 7,50 na 3 zmiany ,ale pewnie po 1-2miesiącach podniosą bo mówił ,że wszyscy mają po 10 tylko na początek tak mają dzwonić ,ale pytali się czy chodzę na siłownie jak powiedziałem ,że chodzę to się ucieszyli pewnie pomyśleli sobie będzie silny rumun :-D

[...] praca na magazynie za 7,50 na 3 zmiany ,ale pewnie po 1-2miesiącach podniosą bo mówił ,że wszyscy mają po 10 tylko na początek tak mają dzwonić ,ale pytali się czy chodzę na siłownie jak powiedziałem ,że chodzę to się ucieszyli pewnie pomyśleli sobie będzie silny rumun :-D o gratulacje w ch** co tam będziesz nosił u mnie są przyjęcia do " [...]

ale ćwiczy chodakowską bo się wsstydzi isc na silownie xd hehe

https://www.youtube.com/watch?v=1AcG1apjUTI k***a ide na siłownie bo nie wytzymie jestem ch**owy ^^

Na silownie lepiej idz fafloku %-)

Ty tanq idz na studia i na silownie A ty Dex to rob co chcesz %-) Jak robota?

jakbym był silny to bym na siłownie nie musiał chodzic xD chyba zeby budowac sylwetke:-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-26 16:30:34

i kebab oj**any mecze obstawione j**ac silownie nie przvdluzam karnetu, po wakacjach zaczne teraz tylko bd machal hantlami i cardio robil :) i trzymal w miare kcal a i cza zamowic te koszulke trecaZawsze mowilem zes pyzda :-))

i kebab oj**any mecze obstawione j**ac silownie nie przvdluzam karnetu, po wakacjach zaczne teraz tylko bd machal hantlami i cardio robil :) i trzymal w miare kcal a i cza zamowic te koszulke trecaZawsze mowilem zes pyzda :-)) pyzda 8-O spoko czemu tak sądzisz gąbko ? nie sraj jak wpadniesz na trvning i tak bd silniejszy bo wy wioslujecie 40kg xd

a jak działa ta karta multisport bo u nas na kopalni tez cos kiedy było jak to wyglada jak mam taka kaarte to co moge na kazda siłownie sobie isc kiedy mam ochote ktora oczywiscie bedzie partnerem w tym systemie multisport ze np w poniedziałek na te siłke we wtorek na inaa i taka dalej xD

Ja juz nie pamietam kiedy placilem ostatnio za silownie %-) hotelowa ? Przy klubie rugby w moim miasteczku a klub sponsorowany przez hotel wiec sam rozumiesz %-)

Ciekaw jestem co się u mnie w pracy dzieje, mam nadzieje ze jak polecę za 2 tygodnie to będę miał czas żeby na siłownie chodzić...

k***a mecze w lola bywaja meczace, az sie spociłem. Rzuc silownie graj w lola, albo lepsza opcja crossfivt Co to jest crossfivt ? Crosfit k***a np uciekanie przed pitbulem, gryzienie sie z jaszczurka albo z dexem.. Bolało jak gyzłeś się z jaszczurką ? %-) Tasak z II wojny światowej w plecy !

Jak ci brakuje bialka to sobie kup ale najpierw idz na silownie a nie pajacujesz na kwadracie jak grube lejdisy z chodakowska %-)

Za moja? To drogie macie silownie %-)