siłownie

Mam pytanie. Chcialbym sprzedac ową siłownie i chcialbym znac wasza opinie odnosnie ceny

[...] że raczej nie ma czegos takiego. Potem jechałem masę, zeby nieco spowrotem nabrać sił i energii. Teraz mam ponad rok przerwy i szczerze powiem że nie mam czasu chodzic na siłownie jednak brak ruchu mnie dobija, chetnie pocwicze w domu ale sam nie wiem od czego sie zabrać, spadło 11 kg, sporo centymetrów, i pojawiło się więcej tłuszczu w [...]

[...] a chcę pracować nad całym ciałem i sprawnością fizyczną. W dalszej perspektywie jest powrót do pływania + bieganie po terenie (las). Oczywiście planuje zapisanie się na siłownie aby naprawdę rzetelnie podejść do tematu. W domu posiadam podciąg do sufitu z 3 możliwościami chwytu. Z racji swoich gabarytów planuję zebrać trochę masy bo jej [...]

Witam , ile jest porządnych siłownie w Włocławku , co sądzicie o Pure w wzorcowni ?

Witam Jestem zainteresowany kupnem domowej siłowni, zależy mi najbardziej na ---ławeczce, regulowanej, -wyciągu górnym- -takich poręczaczach przykręcanych do ściany ćwiczenia klatki, tricepsa, oraz mięśni brzucha, - sztanga 180cm, oraz jedna 120cm łamana - obciążenie, zależnie od ceny weznę 90-120kg Pisać oferty od razu z cenami!

[...] wszystkie ćwiczenia na tricepsy oraz zza głowy, jeśli chodzi o bark. Lekarz stwierdził, że po czasie ta blokada zniknie. Z dnia na dzień czuję poprawę, dlatego powrót na siłownie od nowego roku jest wskazany. Tylko co z boksem? Nie jestem "napalony" i mogę poczekać na wznowienie treningów tylko czy będzie to możliwe? Kieruje pytanie do ludzi [...]

dzieki Skerx , soga dostaniesz jakies propozycje co do warzyw ? tylko nie borkuly :D a na samych pomidorach sie nie da ;D @@@@@ ZEBY NIE BYLO SPAMU zna ktos moze jakas strone interentowa ze spodenkami na silownie? krótkie nad kolana (cena do 60 zl+ew wysylka) Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-12-29 10:24:25

podstawowe pyt czy chodzila wczesniej na silownie, krecila aero czy poczatek? jak poczatek to poleci nawet bez super miski, samym treningiem i aero.

Chodzenie codziennie na siłownie nie jest dobrym pomysłem, załóż konto i udaj się do działu lejdis, tam Cie wezmą Panie pod swoje skrzydła ;]

Witam. Jeśli chodzi o siłownie ćwiczę nieregularnie około 3 lat. Uraz pachwiny i inne przypadki . Wcześniej to tylko brzuch zajawkowo ( a6w ) , od wakacji chciałem trochę lepiej poprawić swój ogólny wygląd przez co zawaliłem brzuch %-) . W tej chwili mam do dyspozycji hantle oraz atlas tytan 4 . Również możliwość korzystania z ławeczki . Ale wolał [...]

jak w temacie mam siłownię a gigantycznych wymiarach 1,3x 2,20 i poza brakiem kilku sprzętów miałbym problem z szybkim uszykowaniem do kolejnych ćwiczeń, macie może jakieś okrojone wersje gdzie w treningu jest w miare mało kombinowania i zmieniania stanowisk

Trenujesz 1 miesiąc MMA a na siłownie dopiero chcesz zacząć chodzić. Po jednym miesiącu ćwiczeń nie licz na nie wiadomo jakie efekty. Jeżeli chodzi o białko to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis639.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Jeżeli chodzi Ci o redukcję to również ogranicz ilość [...]

taka tragiczna ta dieta? czytalam i czytam dalej i musze zaczac sie odnosic :) zaczynam silownie od stycznia.

Ciężko ocenić sylwetkę z przodu pod kątem wad postawy, bo jest krzywo zrobione zdjęcie. Możesz zacząć od 1800kcal, 130/130/tłuszcz, tylko doczytaj podwieszone arty, m.in. co jedzą Ladies, bo swoją dietę już sama widzisz %-) od kiedy zaczynasz siłownię?

Witam ! Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu siłowego (coś dla sprintera) interesuję się od dawna lekkoatletyką (sprinty), lecz tak na prawdę nigdy nie miałem poważnego treningu (nie jestem w żadnym klubie LA) mój czas na 100m to 11:84 mierzony fotokomórką, ale jestem pewny, że mogę biegać o wiele lepiej i dla tego potrzebuje waszej pomocy w [...]

Na siłownię zamierzam dopiero chodzić, tak jak napisałem, może trochę źle się wyraziłem. MMA zacząłem trenować w listopadzie. Zmieniony przez - zabolsci w dniu 2012-12-28 21:39:34

WITAM SERDECZNIE Od miesiąca postanowiłąm wziąć SIĘ za siebie;). Ważę 73kg (jestem grubej kości)i mam 172cm wzrostu. Nie jestem gruba (po za małym brzuchem, który zostął mi po ciąży) Każdy kogo spotkam mówi,że wyglądam na jakieś 65kg. Od miesiąca chodzę codziennie na siłownię i dobrze się odżywiam. Moim celem jest piękne wyrzezbienie sylwetki. [...]

[...] 19 lat, w styczniu będzie 2 lata jak ćwicze na siłowni. Miałem sporą przerwę wakacyjną (od lipca do września) gdyż nie miałem dostępu do jakiekolwiek sprzętu. Po powrocie na siłownie wszystko wracało do normy, poza dżeniem ciała/mięśni. Gdy robię brzuszki i zatrzymam sie w połowie moje cale cialo, a szczególnie brzuch drży. Mam siłę sie utrzymać [...]

Jak nie masz możliwości ćwiczeń pod okiem doświadczonego instruktora w klubie to odpuść sobie siłownie.

Witam, Na forum zarejestrowałem się dopiero teraz, ale zaglądam już od jakiegoś czasu. Jakieś półtorej miesiąca temu wszedłem na wagę i stwierdziłem że osiągnęła już masę krytyczną i trzeba coś z tym zrobić. Zapisałem się do dietetyczki oraz na siłownię. Na siłowni przez pierwsze 3 tygodnie miałem trening ogólny, tzn ćwiczyłem całe ciało na [...]