siłownie

Oczywiście masz rację, ja wybieram słabiej wyposażoną siłownie bo jest po prostu bliżej, a że obecnie obowiązków cała masa każdy kwadrans na wagę złota:-))

My sobie podzieliśmy tydzień tak że 3 popołudnia ja mogę iść na siłownie a w pozostałe żona. łatwo nie jest ale się da. Mamy identycznie :-) Jak jedno na siłowni to drugi odbiera dziecko, lekcje, zajęcia popołudniowe. Co drugi dzień zmiana :-)

My sobie podzieliśmy tydzień tak że 3 popołudnia ja mogę iść na siłownie a w pozostałe żona. łatwo nie jest ale się da. Mamy identycznie :-) Jak jedno na siłowni to drugi odbiera dziecko, lekcje, zajęcia popołudniowe. Co drugi dzień zmiana :-) u nas tak samo |-) ja mam wtorki czwartki i dzien w weekend |-)

07/08/19 DT tydzień 4 Trening B 1. MC sumo 8/6/6/6/6/6/6 50/60/70/80/80/90/90x8 50/60/70/80/80/80/80 50/60/70/80/80/80/80 Pięknie :-) Night, dobra rada z miesiącem wprowadzającym na wyższych zakresach powtórzeń :-)) świetne efekty i o dziwo mam z tego sporą frajdę. 2. HT 8 (iso hold 2s) / 12 / 8(iso hold 2s) / 12+ 95/95/95/95x14 [...]

ja jak weekend to tylko od samego rana, zaraz jak otwierają siłownię, ale to nie ten trening co wieczorem po pracy w tygodniu :-)

Wtorek - dnt Środa - Aktywność : Rower 16km Bieżnia 25min 4.6km 20% treningu Rano chciałam skakać na skakance ale nie było miejsca więc wybrałam bieżnię i fajnie mi się biegało. Nie pamietam kiedy ostatnio biegałam ale dzięki skakance kondycja jest dobra i nawet się zbyt mocno nie zmęczyłam. Później byłam z kolegą z pracy na siłowni, bo [...]

Inna sprawa, ze facetowi ciężko słuchać kobiety, ego itp. %-) na razie daję 50% szans , ze ta współpraca wypali %-) w drugą stronę jest podobnie, bo od kilku dni udało mi się wyciągnąć narzeczoną na siłownię, ale nie chce słuchać :-D W każdym razie nie bylo szans , żebym zrobiła swój trening z nim także będę musiała powtórzyć, bo zrobiłam ze 20% [...]

Dziękuję Paula :-) Ciekawe pytanie, w zasadzie tak, uważam, że wyglądam lepiej niż kiedykolwiek do tej pory. Dobrze się czuję drobniejsza, z lekkim zarysem mięśni. Cieszę się, ze z roku na rok udaje mi się przesunąć set point niżej i utrzymać daną wagę w komfortowy sposób. Nie czuję presji by rosnąć, chociaż jest parę mankamentów nad którymi [...]

Oglądałam , że aż się podekscytowałam }:-( nie wiem czy ktoś tu ogląda serial Ballers , ale za każdym razem jak oglądam intro do tego serialu to chce mi się biec na siłownię :-D Myślę, ze będzie mi się podobało Zmieniony przez - missInvincible w dniu 17/10/2019 18:52:38

a ja za namową narzeczonej zmieniłem siłownię na próbę i największy kettle to 16kg i to jeszcze plastikowy wielkości wiadra 20L :-(

Miss a siłownię masz w budynku gdzie pracujesz? Super rozwiązanie tak w trakcie pracy.

Miss a siłownię masz w budynku gdzie pracujesz? Super rozwiązanie tak w trakcie pracy. Tak, siłownia jest w tym samym budynku co biuro. Świetna sprawa, tym bardziej że biorę przerwę o takiej porze, kiedy jest już bardzo mało ludzi na siłowni, czyli około 14. I możliwość wzięcia prysznica rano, kiedy dojeżdżam do pracy rowerem, jest ogromnym [...]

"Pobudka 6:25, na rower wsiadam o 7:00, o 7:35 jestem na siłowni, trochę podrepczę na bieżni (25min) i nadrobię parę maili czy przeczytam jakiś artykuł, potem prysznic, make up, włosy i do pracy jestem gotowa około 08:45, na przerwie ok 14:00 idę na siłownię, godzinka treningu siłowego, prysznic i znowu do pracy. Rowerem powrót do domu. Tak [...]

UK jednak nie miała cudownego planu i idzie w ślady innych krajów z tygodniowym opóźnieniem %-) szkoły, restauracje, kina, siłownie - wszystko oficjalnie zamknięte. Wczoraj udało mi się w końcu kupić papier toaletowy po tygodniu zmagań :-D

Byłoby super. Moja jedyna obawa to czy będzie problem dostać się na siłownię - będą musieli zachować zasady 2m odstępu także będą mogli wpuszczać znacznie mniej ludzi. A u nas jest wiecznie tyyyyyle ludzi, że można zwariować. Ale zobaczymy, może nie będzie tak źle.

Może w rejonie, w którym pracuję nie będzie tak źle - tam pewnie mnóstwo ludzi dalej będzie pracować z domu, niektórzy będą się bali chodzić w takie miejsca a sezonowcy może się nie rzucą na siłownię, bo już będzie lato to i tak z formą nie zdążą %-)

ile jeszcze redukcji planujesz? jak perspektywy powrotu na siłownię?

A jak siłownie. U nas otworzyli ale pustki jak nie wiem. Chyba się ludzie na serio powystraszali.

Wszyscy już na wakacjach :-P to już nie czas na robienie formy na lato wiec siłownie puste :-P

z multisportem to indywidualna sprawa zależna od firmy, ja nie miałem w ogóle zamrożonej i kosztowała kilka zł/miesiąc zamiast kilkadziesiąt na stronie pokazuje normalnie, że jest aktywna, ale na siłownię nie dotarłem bo mam urlop inie opłacało się zaczynać przed ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-15 20:08:26