siłownia

ej patriot jak myslisz ile g glutaminy powinno sie brac przy stosowaniu Kreatyny 500g TRECA i Hi Tec protein ??? Jaka firme glutaminy byscie polecali???? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

swirtlik odemnie masz soga za za***iste podpisy - masz jeszcze jakies takie>???? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

siudek zrob tak linki 12-10-8-6-6 francuz 12-10-8-6 wyciskanie na lawce plaskiej waskim chwytem 12-10-8-8 i wyciskanie obu racz z zakarku hantelka 10-8-6-6 wedlug mnie trening jest wy***any tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Mottor 16 jak chcesz zeby ci sila poszla zrob cwiczenia PIRAMIDA 1s12p,2s10p,3s8p i tak do 7s1p powinna ci potym sila podskoczyc hm.. za soga bym si enie obrazil tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

magik_xx sorry ale moze sie powtazam ale ile ty juz cwiczysz?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

aaaaa i mam juz po 28 cm w lapie jednej i drugiej:) 2 tyg teemu mialem ok 27 w lewej a teraz 28:) (zaczynalem od 26cm) (cwiczylem poltora miecha pzred silownia) hyhy :]

Wielkie dzięki za odpowiedzi bo już myślałem ,że temat całkiem zejdzie. Dokładnie chodzi mi o poprawienie szybkości w sprncie.Trenuje biegi od około 5 lat niestety dużą częśc tego czasu to kontuzje.Do tej pory była to zwykła pasja jednak od paru miesięcy postanowiłem ,że chce się tym zająć na bardzo poważnie.Dlatego chcę się dostać na Awf ale bez [...]

narazie jeszcze niezabardzo tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

hej swielik z kad tyy masz te chasla daj jakas str z ktorej to bierzesz albo niezaniedbuj pisania tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej patriot to slabo cos u ciebie z lydka bo ja nie cwicze specjalnie nog a mam 39,5 a udo 58 tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jak mozesz to wyslij to diete na [email protected] magik_xx masz moze jakies swoje fotki?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

jesli chodzisz na silke to w domu warto cwiczyc tylko brzuch tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ja cwiczylem 4 -5 razy w tygodniu na poczatku i nie bylo to za dobre i wiekszosc ludzi z ktorych gadalem o tym mowi zeby cwiczyc 3 razy w tygodniu tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej b_o_s_s to cos slabiutko masz wyniki jak na 7 miechow no patriot nie do konca ja cwicze prawie 7 miechow i zrobilem 5 cm w lapie bez rzadnych suplementow i diet - poprostu na treningu dawalem z siebie wszystko tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

co do kreatyny to dobra jest z TRECA i lacz ja z jakims bialkiem i np aminokwasami tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

magik_xx nie zgodze sie z toba ze powinno sie opierac o sciane poniewaz wtedy ci idzie ciezar na kregoslup a nie jest to najlepsze tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

popieram cie patriot to bajka te 140kg tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

tu króluje MASA tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

no no śliczna jest nie jesli ma fajny charakter to pozazdroscic kolezanki i w sumie chcialbym miec taka dziewczyne jak ona tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

ej goscie czy macie cos takiego czasami ze boli was reka miedzy nadgarstkiem a lokciem??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie