siłownia

Zdecydowanie siłownia a w ogóle aktywność fizyczna jest najlepszym lekarstwem na wszelkie smutki... jedzenie daje otuchę tylko w chwili kiedy się je pożera- zaraz po przychodzą wyrzuty sumienia, które w efekcie spawiają, że czujemy się jeszcze gorzej i sięgamy znów po jedzenie by je zagłuszyć.. i tak w nieskończoność- to błędne koło, uciszanie [...]

Witam ponownie, Dość długo mnie tutaj nie było ale wracam do treningu po ok roku przerwy od czegokolwiek związanego z siłownią. Waga na chwilę obecną 110kg. Najniższa waga jaką miałem to 99kg. Czas na rekompozycję - priorytety. 2 tygodnie temu odpalony cykl + wprowadzona suplementacja. Suplementacja: - olimp multiwitamiana - dicoflor - epic pro sw [...]

[...] tez mogę dodać np. olej kujawski??? masełko pójdzie do każdej kanapki. i uwaga uwaga MAM KARNET na siłownie. Poszłam za ciosem, bo jak bym jeszcze zwlekała, myślała, a która siłownia, a za ile to bym przez kolejne pół roku tam nie trafiła, a tak o 16.30 mam trening wprowadzający, żeby nie wyjść na kretynkę z tymi wszystkimi maszynami. Przejrzałam [...]

nigdy tego nie poczujesz calvin. szkoda badan testa - widac, ze bez pojecia o diecie i treningu jestes. zeby sie czuc jak mlody bog, to nie tylko szpryca musi isc, ale calosc dzialan (dieta, trening, regeneracja, suplementacja) ma napedzac organizm na wysokie obroty. zajmij sie moze na razie bierkami, tu jeden kolega z forum moze ci wyslac puste [...]

Anita - lustro! a nie tam jakies cyferki, pomiary. co ci zmieni ze bedziesz wiedzoala jaki masz BF? ja np. nie wiem i nic mi to nie zmienia. tylko lustro:P widze 168cm i 63kg - ja startowalam z silownia majac 62kg i 169cm ;) prawie tak samo :) nim sie spostrzeglam bylo 60, potem szlify - redukcja do 57kg, potem juz do dzis tylko masowa ilosc [...]

Anita, chyba w miejsce tłuszczy, miałaś dołożyć ww. Tak to zrozumiałam. Inaczej kal wyjdzie malutko A jak tam siłownia... kompletujesz?

Ja zrozumiałam, że wegle zamiast tłuszczy, ale tylko w te dni, kiedy miałam 0 węgli, a w pozostałe dni miałam uciąć tłuszczy, żeby zmniejszyć klc. Iza tak, czy nie? Bo już w takim razie zgłupiałam. A siłownia? Kompletuję. Właśnie siedzimy już drugi dzień z moim mężem i wybieramy. Chcemy już zamówić. Nie mogę się doczekać.

[...] techniki, to bym jeszcze podziękowała, ale on przyczepił się źle ułożonych treningów. Powiedział, że nie można tak robić cały czas mocno siłowych jak ja i że powinnam zmienić trening. A najgorsze jest to, że moja siłownia domowa będzie dopiero w marcu i ja jeszcze do tego czasu będę musiała znosić tego typa i jego komentarze. Wkurzyłam się dziś.

Rozumiem, sugerujesz się wyglądem, goloneczka chuda, tj. jak najmniej obtłuszczona jest pyszna, żeberka tez lubię Domowa siłownia, opowiadaj jakie sprzęty będą

wow, o rzecz kurcze, jakie piękny zestawik!!!!!!, no to rzeczywiście SIŁOWNIA, udanych treningów zatem

Amadi siłownia już doszła dziś. Myślałam, że w marcu, bo czytałam że relizacja zamówień nieraz trwa do 2 tygodni. Ale zaczęłam się upominać i dostałam wcześniej. Jeszcze tylko mój mąż musi mi w weekend zamontować drążek. Tylko skośna ławka nie jest specjalnie do robienia brzuchów, a raczej do wyciskania na skosie w dół, ale z czasem i skośną sobie [...]

Jak zaczynasz swoją przygodę z siłownią to na początek wystarczy, ale spokojnie możesz dołożyć po jednej serii do każdego ćwiczenia podstawowego. Najczęściej te 4-5 serii jest w porządku przy planach całościowych. Wszystko zależy od bieżącej formy i odczuć po treningu. Gdy czujesz, że można dołożyć serii to tak trzeba robić ale też nie przeginać [...]

to może by nazwe tematu zmienić? np na "Siła i siłownia w sportach walki"

sam nie wiem. Już były takie próby a ludzie potrafią pytać o siłownię przy SW mając dwa linki dalej podklejony "siłownia w SW".

W zasadzie to 90% zakładanych tematów była już przynajmniej 100 razy wyczerpujaco omawiana , w tym w szczególności: "mam 18 lat czy nie jestem juz za stary", "co zrobić żeby mocniej uderzać" oraz oczywiście nieśmiertelne "SW a siłownia"...

[...] Te pytania o sprzęt, to zdecydowanie można by rozwiązać robiąc jeden temat podklejony - tylko szkoda, że nikt tych tematów nie czyta -.-. Tematy "siła a masa/siłownia/sterydy" omijam szerokim łukiem bo to aż śmiech na sali. I jeszcze kultowy temat "SW a ulica"... jakieś propozycje na zbiorowe prace i topic'i [...]

chłopy konkretne tam tyrali patrze. I siłownia też wypasiona Widać i będąć wojskowym a do tego na misji i można tyrać na siłce, fajnie. Jakbym miał szansę to bez wachania pojechałbym na misję. Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-16 14:57:38

FAQ na pewno zostaje. Silownia w SW raczej tez. PZdr

ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ! http://sk2.pl/22592 - REGULAMIN http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru [...]

Przy okazji wracając z Wawy zajechałem do Piotrkowicza do sklepu zawodnika zakupić wałeczek i gąbkę . Bardzo mała ta siłownia , miałem wrażenie ze jest większa a ma dosłownie może i to wątpię 100m2 ale za to jaki swojski klimat /SFD/2019/2/9/f7526fd9351646ca977edd057f29ef53.jpg /SFD/2019/2/9/b5d9c77d0e3c4258940f5d169ede2423.jpg