siłownia

Dziękuję za linka. Pewnie za pół roku czy rok skuszę się na cykl kreatynowy Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

To zdjecie w poczatku mojej przygody z silownia, a cwicze juz ponad 2,5 roku, z suplementow wziolem niewiele: troche kreatyny, 2 odzywki weglowodanowo bialkowe,aminokwasy,lecytynei to tyle tego bylo.A od dlugiego czasu zadnej odzywki niejadlem z tego powodu ze skaldalem kase na nowy motor, a moi starzy by mi niedali kasy bo by mysleli ze na koksy [...]

taaa albo nie jedz nic 12h przed silownia - tez ci sila spadnie <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

[...] gorzej. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : 9h pracy przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia domowa (ławeczka, wyciąg, hantle, sztangi, w miarę wystarczający sprzęt na początek ) 3x w tygodniu bieganie - głównie wieczorami , ok 8km. W dni pracujące 5km na [...]

ja tam zadko sie udzielam w tym dziale ale smiech bierze jak czytam tutaj wiekszosc postow... z jednej strony fotki wysylaja uciekiniezy z belsen-bergen, ciekawe po co? z drugiej bandy dzieciakow ktorzy jada w zaparte ze koks znaja tylko z gazet, a przeciez kazdy kto mial choc kilka lat stycznosci z silownia od razu sie pozna i nie ma bata zeby [...]

Dzieki za mile przywitanie, wiem ze poczuje sie tutaj jak w jednej wielkiej kochajacej rodzinie :) siłownia jest jak religia, tylko nie każdy może liczyć na cud

Witam szybkie pytanie. Mam niesamowitą motywację do chudnięcia, siłownia oferuje mi treningi 3,5 a nawet 5 razy w tygodniu. Poniedziałek: Bieganie z rana +Siłownia FBW Wtorek Siłownia FBW Sroda Bieganie z rana +Siłownia FBW Czwartek Silownia FBW Piątek Bieganie + Siłownia FBW Sobota wolne Niedziela Basen 5 razy w tygodniu to za dużo jak na [...]

I nastepne w scenerii kaloryferowo - odkurzaczowej siłownia jest jak religia, tylko nie każdy może liczyć na cud

Hey Ja tylko żartowałam z tą siłownia...hihi..

patriot masz podobną filozofię życia jak i ja rowerek, laseczka, siłownia no i studia oczywiściehehe Ale co raz częściej patrząc na mój rowerek, myślę nad zamianą na motorek enduro Jak wpadnie trochę kaski to wtedy będę myślał

hm...a ja dałem se spokój z siłownią. Nadmiar tkanki mięśniowej spowalnia szybkość. Co mi po mięśniach skoro chuderlak co jest szybszy by mi dowalił. Skoncentrowałem się na kicku, a siłkę traktuję rekreacyjnie...ale to tylko moje zdanie..

Droga Paulo, sledze Twoje ''poczynania'' prawie od samego poczatku. Mialem sie nie wypowiadac (czytanie dostarcza mi wiele radosci ), ale po Twoim ostanim wpisie musze zadac to pytanie GDZIE TY TO WSZYSTKO MIESCISZ KOBITO ?!!! A powaznie rzecz biorac, to stwierdzam ze nie potrzebujesz zadnej diety, z profilu wynika ze nadwagi nie masz, a z [...]

v3gas powiedz kiedy tak naspisałem że próbował już wszystkie diety ?? Hmmmm czyli mówice żeby narazie się wstrzymać z kreatyną.Narazie nie moge sobie pozwolic na dietę ponieważ szkoła mi w tym przeszkadza.Ale od wakacji zacznę pożądną dietkę i może jakieś białko albo gainer- zobaczymy jak będzie z kasą !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech [...]

Poniedziałek &#8211; rozciąganie (od 16.15 do 16.45), trening kickboxingu-technika (od 16.45 do 19.00), później siłownia (???), rozciąganie Wtorek &#8211; wieczorem bieganie i ćwiczenie techniki (łącznie ok. godzinki) Środa - rozciąganie (od 16.15 do 16.45), trening kickboxingu-sparingi (od 16.45 do 19.00), basen (od 20.00 do 20.45) [...]

Witam mam pytanko... Własnie skończyłem cykl z TP i jest spoko utrata tkanki tłuszczowej wyraźna :). Chciałbym abyscie mi doradzili co teraz... tzn. chciałbym dalej chudnąć wiec co teraz mam brać? Moje dane Waga 85kg Wzrost 182cm Obw.pasa ~94cm Jestem na diecie, 4 razy w tygodniu siłownia i aeroby.

masz rację. ale niektóre wypowiedzi poczatkujacych są tak głupie że aż boli. nigdy znawcy nie rżnąłem i staram sie pomóc jak umiem. większość moich gadek jest na temat osłony wątroby, żołądka, metanabolu i testosteronu prolongatum bo te zagadnienia przetestowałem na sobie. paru osobom rozpisałem równiez treningi. pewnie stąd te sogi, chociaz malo [...]

Na avantarku masz wszystko npisane, a siłownia jest po treningu "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

Witam Panowie, ANKIETA Wiek : 21 Waga : 73 Wzrost : 173 Staż treningowy: 4 miesiące siłowni, wcześniej rok tajskiego Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, bieganie, basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, basen, siłownia Stosowane [...]

Jest to prawda że kofeina niweluje działanie Kreatyny http://www.sebi.republika.pl/ najlepsza siłownia w Polsce Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem BÓG HONOR OJCZYZNA Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

Mi dajcie pogrubienie chyba sobie zasłużyłęm?? http://www.sebi.republika.pl/ najlepsza siłownia w Polsce Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem BÓG HONOR OJCZYZNA Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia