siłownia

[...] celach marketingowych ekstra, piszemy, że warto kupować wpc, bo więcej mułów urośnie. A uczciwie to autorzy badania zrobili to mega nieprofesjonalnie, bo badania mogli poza siłownia jeść przeróżne i zwyczajnie jak to bywa z białkiem większość z nich pewnie jadła go bardzo mało z dietą. Pomyśl ile takich badań było na różne tematy i ile osób to [...]

[...] celach marketingowych ekstra, piszemy, że warto kupować wpc, bo więcej mułów urośnie. A uczciwie to autorzy badania zrobili to mega nieprofesjonalnie, bo badania mogli poza siłownia jeść przeróżne i zwyczajnie jak to bywa z białkiem większość z nich pewnie jadła go bardzo mało z dietą. Pomyśl ile takich badań było na różne tematy i ile osób to [...]

Się nie dziwię. Moja podaż mięsa aktualnie opiera się głównie na podudziach z kurczaka i schabie/karkówce. Pierś to czasem wpadnie jak już nie mam wyżej wymienionych mięs. Wiem, że te sklepowe kurczaki i wieprzki marnej zapewne jakości, ale cóż czynić;-) Powiedz mi i jak liczysz z tego miecho np kupuje paczkę 600g 2 podudzia to ile masz [...]

Co myślicie o takim rowerku ? https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/sprzet-fitness-c5/rowery-treningowe-c6/rower-magnetyczny-poziomy-sapphire-sg-6000rb-mondo-czarno-szary-p20229?gclid=CjwKCAiA3abwBRBqEiwAKwICA6p2DzrFnvOwYDyx_ZS1ZaJQ2GwqW0e5jVEgZ_IJkLR9V733rN2y-RoCMfgQAvD_Bw

Nie wiem czy to do mnie %-) nie...nie szykuje...pare lat boksu dwa lata siłownia i chce zrobić redu przy pomocy oxy...koleżanka jej niby bierze i chwali%-) ale bez badań nie ruszy...któreś badania szczególnie pod uwagę trzeba wziasc ?

Nie wiem czy to do mnie %-) nie...nie szykuje...pare lat boksu dwa lata siłownia i chce zrobić redu przy pomocy oxy...koleżanka jej niby bierze i chwali%-) ale bez badań nie ruszy...któreś badania szczególnie pod uwagę trzeba wziasc ? U mnie kolezanki polykaja larwy tasiemca a inne wciagaja dnp i mowia ze super robote robi :))

Ja w ogólnie nigdy tego nie oglądałem , czytając co o tym sądzicie na pewno juz nie włączę bo można sobie tylko w głowie namieszać...szkoda że małolaci i niektórzy ludzie (jak nie większość) którzy zaczynają przygodę z siłownią, saa itp biorą to wszystko na poważnie... Kiedys skomentowale Czechowicza jak dodal flmik o peptydach i jelitach. [...]

te hasla co napisales z komfortem to same klauny wypisuja, smieja sie z ludzi ktorzy mowia o balansie w zyciu %-) a pozniej posty na insta i z dupy tagi #fitlajf#gymlajf #poliszboj i inne gowna %-) a najlepsi sa ci, ktorzy twierdza ze sie znaja, bo prowadza ludzi %-) k***a kazdy moze prowadzic ludzi, od groma osob zrobi jedne zawody i czesto [...]

[...] który rozwiązałem z 5min, zdałem, dzień później przysłali na meila certyfikat. Na siłowni już problemu nie widzieli i zatrudnili mnie. Nie ma się czym chwalić tylko pisze pokazując jak łatwo zostać trenerem a Silownia to pasuje. Mi na rękę bo potrzebowałem roboty na przeczekanie na trzy miechy ale ręce opadają jak takie jest podejście siłowniach.

A ja w tym w ogóle problemu nie widze, śmieszy mnie strasznie jak chlopaczek 20 lat, witka 36cm zajmuje sie ludzmi i mówi im jak cwiczyc (nie, zeby wiedza szła w parze z wygladalem, bo mozna wygladac ch**owo, ale miec ogromna wiedzę)... Rzecz w tym, ze czas zweryfikuje takich pajacy, w koncu ludzie zauwaza, ze koleś nie ma zielonego pojecia o [...]

Siłownia to Ci najwyżej z 300kcal spali/trening, lepiej wyjść pobiegać., w godzinę 100g czekolady się przepali.

Jest tu jakiś trener co prowadzi osoby ćwiczące kalistenike lub kilistenika/siłownia?

A jak to teraz jest u nas jak siłownia jest na hali np na Mosirach to na nich można ćwiczyć będzie od poniedziałku?

A jak to teraz jest u nas jak siłownia jest na hali np na Mosirach to na nich można ćwiczyć będzie od poniedziałku? Nie można Czekamy dalej

A jak to teraz jest u nas jak siłownia jest na hali np na Mosirach to na nich można ćwiczyć będzie od poniedziałku? Kojarzysz barano był na sfd Pracuje jako trener personalny i u niego widzę że otworzyli siłkę na powietrzu,robi treningi

A jak to teraz jest u nas jak siłownia jest na hali np na Mosirach to na nich można ćwiczyć będzie od poniedziałku? Nie można Czekamy dalej A już liczyłem że może jednak, ale przy dobrych wiatrach 2.5 tyg i powinno może ruszyć

U nas max 4 osoby na raz w siłowni. Limit godzina. Ale jest ok. Lecę już drugi tydzień. A jak duża siłownia? Godzina MAUO :D z 90 minut to już by było coś konkretniejszego.

Ja uważam że największy problem to brak aktywności fizycznej / tlenowej na masie przy konkretnej bombie. Czyli brak Cardio , spontanicznej aktywności , spacerów , pracy fizycznej nie związanej z siłownią. Wtedy łatwo o zastój i bycie parowozem. A jeszcze jak ktoś siedzi kilka godzin za biurkiem to odciski od skarpety są normą. tlenówki muszą być [...]

U nas też kilka padło w Łodzi np sportera bardzo duża siłownia

Tak już w temacie snu... będąc na trenie zawsze miałem tak ze zasypiałem jak dziecko o tej 21-22, tylko budziłem się o 3-4 i juz pospane, w zasadzie jakby siłownia była całodobowa to brałbym torbę i szedł ćwiczyć. Ostatnio jednak mialem taki epizod trwajacy ze 2 miesiące że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam [...]