size

ja pyerdole. dieta kolesia co chce sie na zawody przygotować i napyerdala 8 treningów tygodniowo Śniadanie- jajecznica z 3 jajek ze szczypiorkiem,kromka chleba lub serek wiejski lekki i kromka chleb. 2 śniadanie: jogurt naturalny,banan Obiad- Pierś z kurczaka/wołowina/ryba + surówki lub warzywa . podwieczorek jabłko Kolacja po treningu nie [...]

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/5630011_700b_v1.jpg :)) oj Paulina, chciałem tylko mięśnie zobaczyć no, czysto anatomicznie... %-) no dobra przepraszam już nie będe

kapusta dobra pomaga... wiem z doświadczenia %-) ale to tylko chyba w trakcie karmienia piersią Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-10-20 13:14:47

o twarogu już była mowa, ma dobry aminogram i po treningu mozna wp*****lac, 8-)a czy ma kazeine, nie wiem8-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-30 13:31:15

Chłoppy, przepraszam, że przerwe, ale właśnie urodziła mi sie moja pierwsza chrześniaczka zacznamy chlać!

Pan Huber opiekun?? ;-D Ach też mi się ktoś marzy... Ale muszę zapracować pewnie jeszcze na to, Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-08-07 15:18:45

. Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-05-31 23:35:50

To już bym się na szefowe zdała. Mnie bez różnicy ;-) Na maila odpiszę dziś hera :)

OLCIA!%-) Trzeba było spamować, bo szło tam zdziczeć momentami#-P Jak tu wrócę to się chyba ze szczęścia popłaczę %-) Nie ma to jak żywy dział 8-)

Oł jeeeeeeeeeee!!!!!!!!

Ja wykonam swój plan do... 30.08.2032 :)) 88-O

Ja wykonam swój plan do... 30.08.2032 :)) 88-O Spoko.. Ja tam napisałam że ważę 1000 kg %-)

Ja wykonam swój plan do... 30.08.2032 :)) Corum, pozamiatałaś :-P

mi kaze zrzucic 32,5 kg fatu i nabyc tylko 1,5 kg miesni. Czyzbym cos poknocila? A osigne to 4.08.2014 Taaa

Nie śpimy. Wstaaawaaaać śpiochy żelastwo czekaaaaaa!!!!! :-D Cześć Sforcia :-)

Nie spać kurnia!! Nieeee spaaaaaaać!!!!! Kajtek! Gdzieś Ty była jak Ciebie nie byłooo??? Brakowało mi tu twojego avatarka... };-)

Dzień dobry wszystkim :-). Dalej śpimy???? :-> Pobudkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!

Wiecie coo???? Piąteczek!!!! %-)

Potem czy postem Corum?? ;-D No następna... Poooosteeeeeemmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!!

Mooooolyyyy nie bądź złośliwa }:-(