size

Tydzien 11 dzien 7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Niestety niedokonczony ten trening,malz sprzedal mi wirusa, od rana mnie lamie w kosciach,serce przy najmniejszym ruchu wali mi powyzej 120/min,nos zatkany i kaszle tak,ze pluca wypluwam}:-( Rozgrzewka skakanka+Mawashi I juz tutaj powinnam przewrac bo prawie padlam po [...]

Podsumowanie cyklu 4 Bylo glodno - moja tarczyca dala mi znac w postaci szybko zjezdzajacej temperatury i litosciwa Iza pozwolila na 2 cheaty8-). Po pierwszym doznania byly niezapomniane - upilam sie bula:)). Drugi nie zrobil juz tak piorunujacego wrazenia. Treningi ciezkie, szczegolnie obwody wysysajace resztki zycia a zeby przypadkiem nie [...]

Tydzien 12 dzien 4 Czyli odwadniania dzien 4 Wczoraj mialam goraczke 38,3, padlam o 21 dzis jest juz duzo lepiej (goraczka spadla w nocy, wypocilam mnostwo, w nocy tez pilam - ok 1 l patrzac na zawartosc butelki)chociaz slabiutka jestem bardzo. Nie poszlam do pracy (glos mam jak Luis Armstrong) i sie regeneruje [...]

Tydzien 12 dzien 5 Czyli odwadniania dzien 5 -ladowanie%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a188c99c0be486ba83f83b030349b6a.png Dzis pora na bonusowy w.2- - zrobie wieczorem bo sie bardzo poce przy tym to wspomoge odwodnienie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png Poniewaz jak wstalam rano to w glowie mi sie kolowalo straszliwie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8873bab62e7474285181a853450976e.png PODSUMOWANIE Pomimo,ze mam zapedy grafomanskie to postaram sie nie rozpisywac zbytnio;-) Przede wszystkim z calego serca chcialabym podziekowac za wszystko IZIE - za konkurs, za jej zaangazowanie, cierpliwosc,spokoj ...i tak bym mogla wymieniac bez konca.Obli - jestes skarbem! Poza tym [...]

Super!!!! Chyba zrezygnuję z wstawiania swoich paskudnych zdjęć... |-)

Super!!!! Chyba zrezygnuję z wstawiania swoich paskudnych zdjęć... |-) Chyba juz Ci sie rozum rozmiekczyl }:-(

Bardzo dziękuje wszystkim za słowa uznania };-) wygladasz w tej kiecce BOSSSSSSSSSSSSSSSSKO ( a co malzonek na te metamorfoze) Kiecka wyciągnięta na szybko z najgłębszych zakamarków bo ta, która w której myślałam,ze sie fotografuje zawisła na mnie smetnie ( co oznacza,ze sie nie spodziewałam takich rezultatów |-) ). A co do malza to odetchnął,ze [...]

Dziś dopiero mam chwilkę, żeby coś szkrobnąć i powiem, że jestem naprawdę pod wrażeniem. 8-O Kawał dobrej roboty i super sportowa sylwetka. :-)) Ach, ile ja bym dała, żeby moja mama też miała w sobie tyle wytrwałości i samozaparcia, a nie tylko jakieś Dukany-srukany. #-P

oż w mordę jeża 88-O/-)_ napisałabym coś więcej ale jeszcze oskarżą mnie o molestowanie %-)

/SFD/2017/3/22/509131556b404f228a94b81d21a152d0.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Gegard Mousasi o Chrisie Weidmanie – On jest dobry w każdym aspekcie, ale nie jest znakomity Przed Gegardem Mousasi bardzo ważna walka na UFC 210 w której zmierzy się z byłym mistrzem wagi średniej Chrisem Weidmanem, ale Mousasi zdaje się znać [...]

/SFD/2017/4/2/8e1fcaddbbe046759f913a0f3f23e445.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anthony Johnson: Myśl o zdobyciu pasa jest jego obsesją Rumble o tym, czym dla niego jest mistrzostwo, o zmienianiu się i motywacji. W trwającej już ponad 10 lat zawodowej karierze Anthony’ego Johnsona (22-5, 13-5 w UFC, #1 w rankingu UFC) było [...]

Mam posłuch w dziale %-) nie ma co gadać. Jedynie MAGor się zlitował (już nie wspominając, że niespodziewanie załapałem się na punkt(dzięki)) Na wyniki pewnie trochę poczekamy a tu już trzeb planować następny miesiąc. Na razie idzie, więc nic nie zmieniam.Co nie jest najlepszą dla mnie wiadomością, bo oznacza to dalszy rozbrat z ciężarem na [...]

znaczy staram się naprowadzać na właściwe tory, ale jeżeli robię mętlik to sorry ogólnie Jawor masz rację, wytrwa i może nawet coś jeszcze zgubi, bo w to nikt nie wątpi, natomiast chodzi o to żeby ten czas wykorzystać jak najbardziej efektywnie fan - staraj się po prostu dokładać coś minut z tygodnia na tydzień i tyle, nikt nie powiedział że [...]

REAKTYWACJA Trochę zaniedbałem dziennik ... trochę z braku czasu trochę z lenistwa %-) Ale trzymam się dzielnie i cisnę ... Dzień 13-21 Micha trzymana w 80-100%. Zrobiłem pomiary i waga podobna i od początku redukcji w pasie -2cm więc nie dużo. Wygląd wg mnie się troszkę poprawia ... być może to błędne odczucie ale jakoś trzeba się pocieszyć [...]

Witam Drogie Panie. :-) Mam nadzieję, że tym razem odzew będzie trochę większy, w końcu na pewno znaczna część z Was jest lub będzie matkami i może dla swoich dzieci również będziecie potrzebowały pomocy. Daniel jest obecnie po operacji korekty przykurczy nogi w kolanie, która polegała na nacięciu ścięgien i wstawieniu płytek. Po wielu miesiącach [...]

A co teraz się odlicza jedzenie w zegarku w rękach? ... Je kiedy chce, byle by miała wymagany rozkład btw. Jak nie czuje głodu to jej sprawa co ile je posiłki ;-) Ja jadłam śniadanie o 6 rano, po czym przerwę w pracy miałam dopiero o 12, a nawet po %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-25 14:16:40

No i spełniły się życzenia hejterów Page'a :/ Ale chociaż Lima będzie teraz bardziej znany niż do tej pory, bo na to zasługuje No i jednak low kicki rozwaliły mobilność. To co, jeśli mobilność (do unikania ciosów rękoma) to we frontalnej pozycji żeby móc blokować te low kicki? Może na Conorze ktoś ich w końcu użyje Ale będziecie mieć radochę jak [...]

Jerome Le Banner Legenda sztuk walki rywalem „Różala” na KSW18! Dziesięciokrotnie uczestnik finałów K-1 World GP, dwukrotny ich wicemistrz Jerome Le Banner będzie przeciwnikiem Marcina Różalskiego w walce wieczoru na gali KSW18, która 25 lutego odbędzie się w Płocku. „Geronimo”, albo jak kto woli „Battle Cyborg” to żywa legenda sportów uderzanych. [...]

paka przyszła :-) http://img337.imageshack.us/img337/8927/20120828124420.jpg jeszcze raz dzięki :-) ps. Tomek paka dziś wychodzi do Ciebie tak jak było w umowie %-)