sis

Lisico - gdyby nie to, że zdemaskowałam twarz Twą w Twoim dzienniku, i odkryłaś imię swe... pomyślałabym że Ty to moja Lil'Sis ;-) bo ma podobne " zakręty" :)

Lisico - gdyby nie to, że zdemaskowałam twarz Twą w Twoim dzienniku, i odkryłaś imię swe... pomyślałabym że Ty to moja Lil'Sis ;-) bo ma podobne " zakręty" :) Ooooohhh <3

czyli Sis zrobilas dokladnie to co inteligentny mezczyzna %-)

Pacz Sis na pomiary, niezle schodzi. Jeszcze mi 5 tygodni zostalo :-)

Marta, oj tam zaraz wielki%-) Sis:-D 23.04.2014 DIETA 2402kcal, 153B, 100T, 220W 1. kasza jaglana, kiwi, odżywka białkowa 2. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka *trening 3. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka, pomarańcza 4. jajka, masło, boczek wędzony, oliwa z oliwek, migdałt 5. twaróg chudy, płatki owsiane TRENING 1. Wyciskanie [...]

Dobra, a co uwazacie o pasach ortopedycznych do korekr postawy, bo mam troszke problem ze schodzacymi sie barkami, bylem u fizjo, dal cwiczenia, ale tak mysle, ze np do snu lub gdy siedze moglbym to zakladac i sis przyzwyczajac do pozycji. chodzi o takie co sciagaja barki i prostuja w odcinku piersiowym.

musze carb up Sis, bo chyba ozdrowialam \-)

Sis, som spadki przy takiej podazy kcal ;-] Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-05-21 14:44:11

ale podejrzewam ze dla wiekszosci jest za trudna,moja sis tez rzucila uniwerek po 2 latach bo za trudny:/ i tez chce pozyc a nie wiecznie siedziec w ksiazkach

moja sis cioteczna dorabiała na promocjach Nivei - 9zł/h

preria ukradłaś mi dywan. Sis,nie pamietasz jak kupowalysmy takie same w ikeji? byly dwa w cenie jednego ;)

Kręć filmik, Sis \-)

Sis \-) W tytule nowego spamu musi się znaleźć słowo DUPA %-) Wymyślajcie, ja jestem nietrzeźwa %-)%-)

Sis, jak mi tak dobrze masa na redukcji będzie szła, to się nie pokażę w stroju plażowym%-) Nie ma głupich%-) 19.04.2013 Dieta 2125 kcal, 172B, 81T, 176W 1. płatki owsiane, truskawki, odzywka białkowa 2.,3. jajka, ser feta, majonez domowy 4. ryż brązowy, schab *trening 5. ryż brązowy, schab, jabłko 6. bataty, schab Suplementacja ZMA - 3 kapsułki [...]

Marta mi kazała w miarę na bieżaco:-P Sis- mówiłam, że macie się tymi aerobsmi nie martwić, bo to raczej prelotne zauroczenie, a nie miłość na całe życie%-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-06-20 10:59:33

[...] moze bo ja kregoslup boli. Lepiej wiec bylo stosowac Dukana albo kupic sobie Allew ( czy jakos tak) no i mimo ze chcialabym pomoc to nie dam rady, a nic na sile przeca. Moja sis to identyczny przypadek. Wydrukowalam co jedza Ladies, przykladowe treningi dla poczatkujacych. Nawet cwiczenia pokazalam, ale nie ..... lepiej wpier... c jogurciki [...]

Bulgarow nie robilam haha nie strasz sis :-) Ja mialam zrobic trening dzis, ale szkola sie sama nie ogarnie %-) Trójka i te pompeczki pewnie tez zacna :> Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-18 20:23:23

Prawda Sis ;-]

mnie też, Sis

Zouzo, wez no kliknij prawym no. Ach Sis, tak nie znosze tego szefa. Tego drugiego uwielbiam i chyba z wzajemnoscia, hehe, ale nadszefa nie trawie, wczoraj RYSOWALAM linie na wykresach, bo znowu mial fantazje kurrva fa. Ale dzis zobacze tego fajnego