siodema

hades bo jestem haha a za co ci dosrali? pobicie? polaco widze happy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 18:42:46

siodema trochę nie do końca... dzisiaj zakładam dziennik a od jutra wreszcie na siłownie !!!!

Siodema nie wiem czemu ale jakoś nie budzą u mnie lęków największy z nich ma 35 w łapie? OGRY - PISZCIE NA KONKURS!

powodzenia ja już na 8 semestrze Siodema - można przecież na 1 temat pisać. Pierwszy jest taki...życiowy nawet. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-10 19:22:15

Punktacja: 1 miejsce za dany artykuł - 15pkt 2 miejsce za dany artykuł - 10pkt 3 miejsce za dany artykuł - 5pkt Wygra osoba, która zdobędzie łącznie z dwóch prac największą liczbę punktów. hmmmm Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 19:31:51

a dieta? z kims zakladasz czy sam jednak? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 19:47:50

a co wam aerobow brakuje? tu maci eduzo lasek: http://www.hot.jpg.pl/20916 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 20:54:54

siodema ty zboku czekaj powiem twojej

siodema nie pokazuje sie fotka...

ta jets biedna ta 2 fajna Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 21:10:33

Siodema we mnie nie ?

ale ta to jakby patrzac ze wzgledu na moj wiek itp ale klaudynka boska Wasza kolej Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 22:01:00

Siodema ty sie tak za tymi dupami nie rozgladaj bo zanim ja lupniesz to zdarzy cie olac

a tam baby i tak sie nadaja tylko do jednego ostatnio tak stwierdzam :/ Fajna jest ta laska z 220 strony Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 22:08:57

W takim razie będę pierwszy Zycze powodzenia, i tak wyglądasz dość ciekawie, choć zacząłbym katować ostro brzuch bo zbliża się powoli lato, a kratka nawet nie prześwituje... Uważaj z nadwyżką kaloryczną. Stuff masz za***is*y tak, że ciągnij ile tylko się da Dorzuciłbym na Twoim miejscu jeszcze jakieś WPC/WPI po treningu bezpośrednio, lub [...]

Siodema – że suple zayebiste to wiem, sam wybierałem bardzo dziękuję, dam z siebie wszystko :) PawelSzEvc – o kratkę i pas się nie martwię ponieważ maj-czerwiec maxymalna redukcja ;) ale myślę nad dorzuceniem treningu brzucha… Po treningu będzie Ostrowia aktualnie się skończyła, z zincasem u mnie ok, ponieważ cały [...]

watroba - sylimaron ogolne - daily formula lub olimp vita-min niektore wypowiedzi to... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-11 00:27:21

Dzien 29 Wstalem rano o 7 do szkoly, opykalem musli i chleb razowy z bialym serem Poszedlem do budy, opykalem w niej chleb z bialym serem i paczka A teraz pije gainera i cos jeszcze wchlone ok 15 posilek i o 17 trening pozdrawiam! fotka z obiadu (przedtreningowego) za namowa Odin'a dorzucilem troche kcal wiec jest troche wiecej jedzenia [...]

dextrozer 44 co raz blizej powiadasz? wlasnie przyszla paczka z CM3 i HMB do chaty kto mi powie na jaka partie jest to cwiczenie??? taka pozycja, ewentualnie lekki pochyl do przodu... tyl barkow? gorna czesc czworobocznych? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-11 13:18:19

daje jeszcze 3max 4 dni i koniec tego spam posta i esencja już siodma będzie nie mylić z siodema