siodema

Siodema jak bede na glodzie wysleszmi kiedys tam 5g mono? wiesz jak to u mnie bywa z wysylką

Russ co jest men? dzis troche ludu bylo na silowni wiec musialem doyebac skos w gore zrobilem: 21x20 24x15 27x12 30x9 skos w dol: 63x20 73x11 88x3 a pozniej ide spompiony po hantle zaczynac bica i wzialem 5kg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-14 18:58:55

glaca duzo roboty przed toba na cyklonie Siodema nie idzie juz ich dostac

Tomq wiem dostalem je kiedys od Solarosa z rok temu na wiosne i sobie lezaly a w tym jakos w maju se sprobowalem jak walnalem kiedys taka wieksza polowke tablety to 4 godz po treningu siedzialem caly zimny i sie pocilem jak swinia a z lapami nie wiedzialem co zrobic gdybys dal mi wikline to bym Ci auto z niej pierrrdolnął chyba mam opis na gg: [...]

Siodema hantlami 30kg robiłeś skos ??

Siodema ladnie bylo zryj

cos jak izik kiedys cos kozaczyl na osiedlu bo akurat koks bral siodema wszed, rzucil pare tekstow i izik zgaszony pamietasz?

ja *******e nie rozumiem czy jesli Wy macie w zyciu naprawde jakis *******ony problem czy zawracacie sobie dupe treningiem?! przeciez to gowniany dodatek do zycia tylko od tego sie nie skonczy swiat - halooooooooo, zejdzicie na ziemie majac po 18 lat mozna miec w dupie wszystko inne a problemy w stylu - ****a nie moge dzis jechac z dupami na [...]

siodema na zmiane intensyenosći treningu chyba już za późno...

jak macie choooojowe smaki i nie mozecie zniesc to polecam kupic jakiegos energy drink'a np: Be Power z biedronki 1L 2,49zl (to nie kryptoreklama ) i w tym rozmieszac wszystko wchodzi gladko Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-18 13:27:55

tylko omnadryna zrobi z Ciebie sk***ysyna yo piczek Russ np co? miasto samobojcow? nasza wiocha ma lepszych kóltóryztuf niz Twoje miasto Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-18 13:39:44

siodema on o carbo nic nie pisze, tylko o cardio w nietreningowe

siodema - stoisz na skórce od banana. I to nie tylko u mnie. ostrzegam Cię ostatni raz. Masz specjalny dział od takich zabiegów. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-18 14:25:47

Siodema taki mialem zamaiar te HP+mono ino zastanawialem sie tez wlasnie nad stormem i nowym xpandem ale ze stackow jeszcze nie wdupialem to poczekam az ktos tego xpanda zje zeby nie marnowac czasu gdyby sie okazal niezbyt dobry.

busek wypierrdalaj do monaru (...) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-19 18:06:54

ja bym wolal tak jak siodema proponuje wyjdzie ekonomiczniej

demolub Tak jak mówisz - wiem co robię Siły już trochę mam więc nie bardzo zaczynać treningi od 50kg w MC czy siadzie Alucard666 Troche schudłem - fakt Nie jest źle - hack to taka rozgrzewka przed MC Za mały jesteś na suple A klaty nie widać - masz rację Siodema Zastrzeżeń? Śmiało A byłem w Egipcie, nie Tunezji Może coś tam wrzucę Rrumcek [...]

hehe siodema szkolny koks:) Glaca brawo)):** ja mam dzis jazdy ;( ;D

N-acetyl-L-glutaminy - strata kasy/spora przeplata creapure monohydrat - imo, czy kupisz takie mono czy zwykle - efekty beda identyczne Cell Pump - ok carbo - w celu? BCAA - ok HMB - strata siana ostrowia - daje rade jaki odstep czasowy od poprzedniego cyklu? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-09-22 16:02:08

zamiast tego samego banana po treningu daj banana+wpc lub gainera 80-100g reszta ok, jesli spelniasz wymogi ilosciowe b/t/ww choc to pieczywo na noc mi sie nie podoba, jesli chcesz komnbinowac z weglami na noc to sprobuj np platki owsiane ilosc wg potrzeb gainer - jak pi salem wyzej oraz wg brakow diecie jesli takowe sie pojawia bialko j/w [...]