siodema

****a mać Glaca Siodema I end I Hades I Marcin I bartek I Wojtas I Russel Tomq macie w***ane od http://nasza-klasa.pl/profile/18625671/gallery/album/2/23 Giecik ty za GM nie dostaniesz

na moje oko Siódema chce się na***ać

Siemano Ladnie naspamowaliscie przez te pare dni Od poniedzialku po 12h w robocie jeszcze tylko 24h i weekend Wrocilem wlasnie szamie i lece na trening klatke i bareczki zrobic bo checi sa super Siodema nie o******lasz sie widze romantyczny wieczor powiadasz Pipek idz zapytaj z jakiego powodu masz usunac? Co tam wogole?

Siodema, chodziło by mi raczej o cos w stylu HMB, kreatyny, białka? tzn jak to łaczyc. No i zeby efekt nie byl chwilowy.

siodema dobrze mówi. A od białka czego oczekujesz? Wzrostu siły? Co do kreatyny to możesz machnąć cykl kreatynowy standard -czyli 6-8 tygodni, 2x5g/dzień. Jedna porcja rano a drugo przed treningiem na siłce lub w dni nie treningowe w porze treningu. Kreatynę kup z Vitalmaxa 500g w proszku w zielonej puszce. Aha a to czy efekty będą chwilowe czy [...]

yo co tam? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-07-09 13:00:20

siodema - tragedia, stuleja został królem spamu Ty będziesz w suplach btw, wstałem ale i tak się nie wyspałem...

siodema dobrze prawisz... była meta, była masa... odstawił metę i się zatrzymało

Siodema, mówisz, że to nie oszustwo, a nagiecie sensu testowania. Imo, to jednak w pewnym sensie jest oszustwo. Miał masakryczne przyrosty siły, masy również. Ktoś kto patrzył z boku mógł myśleć, że to wszystko zrobił za pomocą testowanych supli i równie dobrzę też mógł kupić sobie taki wielki zestaw M2. A może, choc to już byłoby głupie, Olimp [...]

masz rację z tą tabatą na winku a robiłeś siady normalnie? czy lajtowo jakoś? ja to bardziej na większą ilość powt. idę a biało biorę takie bo mam taniutko (ost.puchę wziąłem), a w porcji chyba 22-24g białka i mi styka tyle btw: mam jeszcze z 600-700g izolatu cfm vitala. kosiak - wchodź na winko, co się będziesz cackał z suplami Siodema - dzięki [...]

Siodema - szczerze mówiąc o metce nic nie wiem, nie mogę Tobie nic poradzić. Ale 15-20mg ed to spoko jak czytam to większość ta bierze ooo prop to ładnie już u mnie tylko tabsy wchodzą w grę, winko jak znalazł prozdrowotnych ttrochę kup jak ja i git kosiak - no ba czemu m. akurat? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-09 14:05:40

zdarza sie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-07-09 14:56:32

siodema Twojego avka nie widac zmienilem se kompilacje zdjec jak klikasz w avka i promuje : SPAM POST TREC-a <lol2>

siodema odzywiam sie dobrze. W tym problem ze nie wiem co sobie zakupic (cel - masa) narazie mam gain bolica 8 kg. Co dalej ? nepweno przydalby sie do tego jakis dodatek ? moze jakis stack ? tylko oprocz nitrobolonu bo za malo ekonomiczny teraz ... ;/

j/w jabłczan + bcaa jak siodema napisał będzie ok

mialem na mysli siedzenia boczki etc zuzycie podczas uzywania takich rzeczy jak lewarek zmiany biegow/recznego czy kierownica to normalka dlaczego sie zraziles tym 2.5TDI? raz takim jechalem to Ci powiem ze no fajnie sie jechalo http://texas.otomoto.pl/bmw-328-klimatronik-skora-super-stan-C9216414.html tez fajne ale szkoda ze nie E46 Zmieniony [...]

Siemano Jutro piatek swietnie poprostu i dwa tygodnie urlopuuuuu yeahhhh Siodema pasior jest lanserski. End o otarciach skory nie ma mowy srodek robiony u mnie w zakladzie Dzis przed 15-nasta wpada koles po fotele do polowki starej wynosze mu i pytam czy wy***ac stare fotele i zalozyc nowe on ze ok. Wyciagnalem stare wstawiam nowe i zonk na [...]

gainbody orzechowy za***isty Zjadlem juz 3 puszki jakos sie mi nie nudzi lece na trena klata bic tric i barki no i plecy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-07-09 20:34:55

Nie poprostu Siodema jest hardcorem i robi cąłe ciała (gore i dół) na 1 trenie, bo poco? Po co? ja sie pytam marnowac np 3 dni treningowe jak można jeden?

Sieam Siodema jak mój kumpel, kurva kalatę mi połamałeś