siodema

Bardzo ladnie Szacun sie nalezy Gdzie sie podzilay tam te kosteczki, gdzie te obojczyki, gdzie tamten Siodema i jego swiat % hehe

Dziękuje Siodema za rzetelne przeprowadzenie testu , włożyłeś w niego sporo wysiłku i nie zmarnowałeś supli które ci dałem z mojego sklepu. dobre efekty , widać że suple podziałały pozdr

Siodema przemiana kolosalna! Napewno na gratulacje zasłużyłeś! Szczególnie jezeli to na tych suplach, mam nadzieje, że nie to o czym pisaliśmy hehe jedziesz

Siodema z innej beczki pytanie Palisz szlugi? Jesli tak to ile ?

siodema,myślałem,że bedzie gorzej a Tu 1,5 cm w miesiąc,klata na wielki + pomału wyrównuj się dysproporcja jest bardzo dobrze,góra klatki nieźle obojczyki się schowały troche :D łapy też ładnie podaj z ciekawości czy przedramnie urosło...

Siodema - kurcze ładnie , jak zobaczyłem pierwsze zdjęcie po cyklu to całkiem inny człowiek. Test sumienie prowadzony a za tym idzie? Oczywiście efekty. Super! i sog Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-05 23:42:14

siodema elegancko cie roz***alo

też teraz ćwiczę na crevolution zapraszam do oglądania. Siodema ładny efekt to dzięki Tobie to wybrałem. http://www.sfd.pl/redhors92%2FDZIENNIk_MASA-t468098.htm

Pytajło, a jak! Siodema, dziekuje, a test zamierzam skończyć jak się suple oczywiście skończą, chyba że się nie skończą do mojego wyjazdu to jakoś pod koniec lipca zrobie podsumowanie.

a ja z tego powodu przełoże sobie bic i tric na jutro, bo coś mi się nie chce dzisiaj hehe. smacznego Siodema i dzieki

podepne sie pod temat, co by nie zakladac nowego siodema: mozna kasac tak cm3: dt: 5g rano z noxplode dnt: 5g rano 5g pora treningowa ?

[...] kolesia za co zostalem zjechany. Mialem racje test siodemy - mysle ze tez mialem racje ale to sprawa dyskusyjna, glosilem teze ze po postepach testowych siodemy, ktore byly siodema przed nastepnym testem bedzie w kiepskiej formie niczym nie przypominajacej poprzednie zakonczenie testu. Bylo tak za kazdym razem. test volferine - ewidentna moja [...]

Sakwin - na obecna chwile w pasie ma 97 Nie czujesz się źle biorąc rano Horse power ? Sporzywając dawke z rana HP, praktycznie nie odczuwam zlego samopoczucia ,tylko mie niezle wszytko swedzi :P Siodema - jednak dwoch razem

siodema na realu jest trochę inaczej tu widać trochę za szybko ale tez koledze ręce sie trzęsły sam mówił nie słyszeliście

Cinekohehehe może kiedyś MagickYbędzie będzie grubo Siodemadziękikiedyś sylwetka tez była moim atutem ale polubialem sile bic44narazie mostek nie jest najważniejszy z treningu na trening bede sie wyginał i cos da na pewno slayerek01będzie więcej będzie _ANIMAL_dziękibędzie grubo Cybul08wydaje ci sie trzymam jak najbliżej tułowia Zmieniony przez - [...]

Dzień:07.06.08 SOBOTA Relacje: pfff poszedłem spać po 2 w nocy a wstałem wyspany o 9 nieźle potem bylem 2 godziny w robocie kosić żywopłot potem robótki w domu rozstawiłem basen będę miał gdzie sie pluskać w lato potem sie opalałem itpidę już spać bo jutro jadę do Madrytu na bierzmowanie i po bilety do polski!!! slayerek01haha no co ty bez [...]

Dzień:12.06.08 CZWARTEK Trening: Przysiad 10kg/12 30kg/8 50kg/6 60kg/5 78kg/5x5(+maszyna)---FILMIK--- Wykroki 40kg(+ sztanga) x 8,8,8 Prostowanie nóg 72kg x 10,10,10 Uginanie nóg 42kg x 10,10,10,10 Lydki na maszynie 70kg x 16,16,16,16,14 1.super!!!ale z pasem o wiele lepiej!!! 2.muszę znów dodać kg!!!piórko!!! 3.super!!!tez trzeba kg dołożyć!!! [...]

Siodema - dzieki na pewno nie mam zamiaru poddac sie tego jestem w 100% pewny dzis czekaja na mnie lydki do zrobienia Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-02-16 09:34:47

Już na wstępie słyszę pozytywne opinie o Tobie,fotki spoko, przebieg kariery widzę (sprinty, ja kiedyś długie dystanse) życzę powodzenia Siodemawidzę, co Cię kręci. Ostatnio chwaliłeś buty Pepa

dzisiejszy trening: barki biceps triceps: Barki 1.wyciskania sztangielek 4serie 12- 18 /10- 21 /8- 23 /6- 25 2.unoszenia na boki 4 serie 12-9 12-9 12-9 10-9 3.podciąganie sztangi do brody 3 serie 12- 30/10- 40/8- 50 uginanie ze sztangą 4 serie ( 12- 30, 10- 35, 8- 37,5 6- 40) wyciskanie w wąskim chwycie 3 serie ( 12- 40, 10- 50, 8- 55, 6-60) [...]