slay: 2 razy dziennie po 100g bic: tcm,shock, crester to baza (nitrobolon nie wiem czy uzyje ) ale bedzie w razie co reszta to pojedyncze probki bialka i wegli ile jest tyle bedzie nic nie zmieniam planuje 5-6 kg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-18 22:50:02
o siodema wazysz tyle co ja tylko ze ja mam wiekszy bf zdecydowanie wymiary tez podobne lecz twoja definicja duzo duzo lepsza, ale ja mam calkowicie inna genetyke, wzrost tez podobny Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-19 14:15:49
Siodema: problemy z dziewczynami? nie... raczej problemu z powodu braku "jej" Połtora roku poswiecasz wszystko, ustalasz swoje zycie by spedzac z Nia jak najwiecej czasu, dajesz jej calego siebie i jeszcze wiecej, starasz sie, wypruwasz sobie flaki, nie raz mile ja zaskakujesz, wiadomo zdarzaja sie gorsze chwile i z dnia na dzien po [...]
siodema nie lam sie jestem z toba nie masz czasem zbednej probki shocka i storma? bo potrzebuje... http://www.forum.kulturystyka.org.pl/showthread.php?t=9826
1 zjadlem i si enie sadz do mnie he? bo po Polaco zadzwonie zrobi Ci nalot na chate i biedne Twe zwieracze Cybul - dzis treningu nie bylo wypilem garniera wlasnie, zara (tj 21:30) b.d.j. (bede jot) tónczyka i rysz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-20 20:17:00