siodema

cześć domer Siodema - spoko. Grunt, że do przodu

Siodema masz już jakieś opaski ??

siodema nigdy nie jest tak zle by nie mogło byc gorzej!! chron mnie Boże przed diabłami w mundurach o niebieskim kolorze!! Pudzian preferuje l-glutamine Treca chyba Odin go namówił!! a to chytry lis, pewnie zrezygnował z olimpu

siodema i co ty chcesz od siebie!!?? jest dobrze jedziesz miazdzysz dalej!! Pudzian dobry chłopak!!

siodema ładne nogi przysiad nie trochę więcej przysiadać??

yates rows: 63kgx5 2 seria http://pl.youtube.com/watch?v=H_FsFc_BaQ0 ----------------------------------------- wl 32kgx5 2 seria http://pl.youtube.com/watch?v=oGV6RyC-BLI ----------------------------------------- sq 78kgx5 2 seria http://pl.youtube.com/watch?v=tRobb774glM sorka za YR malo widac i sorka za ostatni bo ucielo ostatni przysiad [...]

heh no ok, można o tym pomyśleć. Siodema, spoko Hades - można, dlaczego by nie sam tak robie czasem.Ale też skłaniałbym się ku np. laskowym albo włoskim.Na zmianę albo podjadam orzechy albo popijam olejem lnianym. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-21 14:06:59

siemano!! siodema dobra!! powiedzcie mi czy tłuszcz z orzechów arachaidowych(fistaszków) może być??

Polaco Polaco yo Siodema hehe Polaco ni eidzie wrocic do normalnych jak za******lisz duzymi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-21 13:29:40

siema Odin dzieki za rad odnosnie VitaminShopu, jeszcze musze thx pepo!! siodema siemasz !!

tak moze byc zwykle mono bvrac razem w takis posob: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcje XP bcaa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu DNT: porcja XP w ciagu dnia bcaa nie koniecznie bcaa - w jaki sposob dziala na budowanie czystej masy? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-21 13:26:51

jesli masz jedna puche XP to za malo na cykl dokup cos do tego (jakas kreatyne) bcaa w jakim celu? diete masz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-21 13:23:05

siódema - wybaczam polaco - pewnie że można marcin - co prawda 60 na karku ale czuje sie młodo

siodema a ja cwicze aby sie lepiej czuc, aby byc sprawnym, wiedziec jakie mam mozliwosci,w miare ok wygladac, miec jakas sile ktora sie przydaje w innych sportach itp ;]

Siodema heh:P bedzie nowy post HP i brak efektow co zrobic? :D:D pozdro :)

ja po skonczeniu obecnej szkoly czyli za 2 lata planuje podpytac wlasnie tego wlasciciela sklepu o prace dobranoc Odin Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-20 22:00:06

siodema przeczytałem wszystko i super to napisałeś masz racje dąż do celu i życzę ci powodzenia trzymam kciuki i nie koksuj

siodema co masz na mysli mowiac sraszne proporcje ?

sklep ze suplami to dosc dobry interes oczywiscie jesli masz rynek zbytu szczegolnie w tak malym miescie jak moj gdzie sa raptem 2 takie sklepy, w tym tylko jeden z prawdziwego zdarzenia i facet ma dosc dobra wiedze choc pare razy go juz zagialem, ale robi na tym kase i mowi ze nie zaluje ze nie zrobil tylko sportowego Zmieniony przez - Siodema [...]

Siodema - przeczytałem. Powiem krótko. Podoba mi się takie podejście.