pisz przejrzysciej! nie dziw sie ze nikt ci nie pomoze bo jak napiszesz tyle tekstu to kazdy kto wchodzi zostaje odstraszony tym czytaniem bo rownie dobrze moze odpowiedziec w tym czasie w 2-3 innych tematach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-01 13:12:42
pij wpc z woda jesli sie boisz jednak dawalbym osobno najpierw bcaa i kreatyne a dopiero po jakims czasie bialko taka moja opinia bcaa 1g na 10kg masy ciala przed treningiem i tyle samo po treningu w dnt bcaa daj rano a nawet wtedy jest zbedna jesli nie masz go za duzo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-01 13:55:42
siodema w sumie masz racje, drogo to wyjdzie juz taniej jak wsiade w pociag i zawitam do Wągrowca !! ale bedziesz miał niepodzianke Długość trasy: 431.8km Szacowany czas przejazdu: 6h 41 min to czas pokonania trasy autem!!! pomyślimy taki wypad na mazury lub w góry nie liczac przejazdu to jakies 500zł
Region Wielkopolskie Miasto Wągrowiec Dzielnica bd. Państwo Polska Telefon mam Skype mam Gadu-Gadu rozmowa ICQ nie mam Tlen nie mam zaproś do znajomych Siodema szkoda że więcej danych nie podałeś :P
bez sensu dawkowanie... DT: rano 5-10g glutaminy przed treningiem Shock+(ewentualnie aakg) po treningu 5g KA+aakg+glute 5-10g DNT: rano 5-10g gluty w ciagu dnia jakos 5g KA Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-01 22:18:17