siodema

DT: CP przed treningiem KA po treningu 2 kaps DNT: CP rano KA po południu 2kaps ale poczekaj bo JaBi czesto mnie poprawia a chopok cos tam sie zna nawet wiec poczekaj na to co on powie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-06 14:11:04

siodema...po pierwsze ty doszedles to takiego wniosku a nie ja, zreszta nie wmawiaj mi czegos co nie powiedzialem ;):o. Doskonnale wiem co do jest clen... ale wlasnie ja zmierzam do tego ze jak juz bede po clenie to co po tym mozna wziasc dobrego na rzezbe, rozumiesz? Ps: czytaj ze zrozumieniem, a nie co Ci sie skojarzy czy przyjdzie na mysl. [...]

gratulacje nada sie chlopak jak nic, wiedze ma nie zla duzo slyszalem o jego cyklach na gainerze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-06 18:31:05

siodema - hehe, tak wyszło.Akurat od 2 dni mam więcej luzu na uczelni. stash1 - dzięki.

DT mono rano hp przed treningiem 5 gram mono po treningu DnT hp rano mono 6 godzin pozniej (5gram) ale poczekaj az inni zweryfikuja to Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-06 20:00:35

Ok spoko dzięki za szybką odpowiedź. A co myślicie jak dałbym w tym okresie standardowo witaminki + omega 3 + ZMA oraz dodatkowo BCAA i NO w okolicach treningu?? P.S. Jakiego NO boostera polecacie, czy tak jak powiedział Siodema czy może coś innego ??

[...] taka dupa ponad 5 lat i sie roztalismy 3 lata temu a ona jeszcze krazy wokol i probuje zwrocic na siebie moja uwage....horse wie ze mam narzeczona i mieszkam z nia,ale i tak sie kreci...glupia d****ka lac na takie... siodema dasz rade nie poddawaj sie presji....pokaz ez ty masz charakter ktorego jakas laska nie da rady tak latwo zlamac !!!

aniech tam -łap soga siodema reszcie jzu nie wchodzą

gale? 3maj sie narka Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-06 21:07:51

Rolmlecz 9999 teraz bedzie produkowany dawno cie nie widzialem bo albo brat cie leje albo za dupami latasz hehe a kumpli to juz olewasz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-06 22:36:47

heheh to podeslijcie no mi na pw jakies adrsy sklepow gdzie idzie tanio dostac stacki ps Siodema odbierz pw :) ps 2 czasem i w klepach trzeba uwazac vide walowane stacki "tanie"

chlopaki co jest? SPAM umarl? branoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-07 23:48:02

to zalezy od diety itd jedni beda mieli lepsze przyrosty na mono niz np na stormie bo stack bedzie im tylko dodawal konfortu podczas treningu (pompa, pobudzenie) a efekty beda zblizone co innego patrzac skladowo wg mnie warty ceny jest Storm, wlasnie stack kaizena,Clout i jeszcze pare Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-07 23:25:15

gratluje przemiana widoczna golym okiem 40-tka co raz blizej plecy zaje*biscie poszly, klatka rowniez widac rzeczywiscie zylki sie pojawily a to rowniez plus jest czego gratulowac moze jeszcze jakies foto na luzie? plecy/przod? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-08 17:41:48

szukam masazystki dla moich skonanych plecow... chetne? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-08 19:13:36

siodema : a mogę robić tak ze w dni bez treningu 4 tabsy rano 4 w polodnie i 4 wieczorem... ? a w dni treningowe.. 4 przed treningiem 4 w polowie treningu i 4 po treningu ;>?

kiedys czytalem ze bialko podnosi termogeneze organizmu i to bylo na 90% w KIF'ie... ale ile w tym prawdy to nie wiem zacznij uprawiac aeroby to spalisz tluszcz a jak masz tylko 100 zl to kup ostrowie 1800g roznicy zadnej nie odczujesz gdybys mial kupic w zamian OStrowii jakies drozsze bialko, zmieniaja sie tylko walory smakowe i rozpuszczalnosc [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html milej lektury Zmieniony przez - Siodema w [...]

Kolego "Siodema" ale nie przybedzie mi nie potrzebnego tluszczu po tym gainerze czy cos?? A ta kreatyne wystarczy brac sama bez jakis pomagaczy i bedzie dobrze sie wchlaniac???? A to wiem na treningu 100000% motywacji i ognia!

wiazesz duze nadzieje z tym sportem? i czy na przyszlosc tez planujesz go trenowac moze i profesjonalnie? a tak wogole to: -trening -dieta -regeneracja -suple Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-09 17:39:17