Coś tam czuję Ale i tak najbardziej czuję "pupę" bo mam takie dziwne siodełko które wchodzi tam gdzie nie trzeba Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-19 12:02:56
[...] - tam znajdziesz conieco o kadencji jezeli koniecznie chcesz cwiczyc sile na rowerze, to sproboj jezdzic na twardszych przelozeniach pod gore i moze sproboj podwyrzszyc siodelko zeby mniejsza dzwignia dzialala na kolano co do innych sposobow zwiekszania sily, to moze niech sie wypowiedza zawodowcy lub tacy co maja trenera, bo podejrzewam ze [...]
Myślałem że będzie łatwo a tu taka konkurencja. Chyba czas iść w Pana ślady i z intensywności pójść w stronę objętości bo czapeczki nie będzie a ja się zarżnę%-)Jestem poza konkurencją do czapeczek i koszulek :-). Dzisiaj licznik wyzerowany z jazd na rowerze (wczoraj jeździł syn i łańcuch się rozciągnął jeszcze bardziej i przeskakuje na wszystkich [...]
[...] trzecia chyba najtrudniejsza do nauczenia , jedna noga na pedale , obie rece na kierownicy i "lepsza noga" w powietrzu lapie rownowage ) Na tylnym kole : hmm nisko siodelko (ale bez przesady), kola lekko flakowate (1,7 atm-2,0 w zaleznosci od opony) , i ogolnie chodzi o to zeby zlapac rownowage poprzez jednoczesne delikatne szarpniecie [...]
1. To zależy, pog górkę raczej ciężko będzie szybko podjechać ;) 2. Po płaskim jest łatwiej, a po górzystym ciekawiej. Dlatego ciągła jazda po płaskim terenie może być dość nudna... 3. Siodełko powinno być ustawione odpowiednio do wysokości ciała :) 4. Na początek 1h, chyba że masz ochotę na więcej 5. W dziale Fitness był taki temat odnośnie [...]
do tysiaka trudno będzie, ale da rade, najlepiej używka prodigy 9.81 lub octane one, korba truvativ hussefelt, widły sztywne tez używki albo ns rns albo jak jesteś laikiem to dartmoor cromax, kiera dowolnie jaka, mostek ns quark, koła to muszą już być używane bankowo bo to prócz ramy najdroższy zakup, polecam na piastach ns coaster i roller, [...]
co do siodelka to indywidualna sprawa, ja w swoim pierwszym biku kellys quartz mialem siodelko standardowe czyli razem z rowerem bylo dosc miekie i wydawalo mi sie ze jest ok, aktualnie jezdze na wyzszym modelu majestic i porownujac siodelka teraz czuje sie o niebo lepiej chociaz siodlo jest znacznie twardesze za to ma zupelnie inny kształ jakby [...]
taiszo wiesz co, masz cos z kolaza: LEP JAK SIODELKO ! ile razy mamy ci muwic ze dieta jest najwazniejsza a ty dalej swoje. Wogole to nie lubie takich losi co ledwo wpadna na forum i wyzywaja kazdego po kolei. Aha i dla ciebie big LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
polecam sprzęt CRANE SPORT POWER E10, mam go już rok czasu i jestem z niego zadowolony, kupiłem go na allegro za 600zl w licytacji (model powystawowy) średnio robię na nim codziennie 40km i działa cicho bezawaryjnie solidna konstrukcja, duży wyświetlacz, mnóstwo programów, pulsometr, dużo ustawień pozycji do jazdy jedyny minus to zaj**iście [...]
Rama - Univega lfate 750 cromo 14cali Amor - Duro 130mm z piwotami po przerubce w serwisie chodzi jak masełko :) Kiera - Tioga Concept to ta z największym kątem nie do złamania Mostek - Jakiś zwykły ale daje rade Kołoa - Tacoma dobre puki co żadnej centry niechyciły ( luzów piasty również nie mają ) Oponki - 2,36 Przezutki Szimano Nic [...]
http://allegro.pl/body-sculpture-rower-treningowy-bc-1700-i2816699551.html Mam coś takiego od 2-3 miesięcy, zrobiłem na nim już ponad 500km, co mogę powiedzieć? Jak najbardziej polecam, sam mechanizm hamujący nie do zajechania, lecz mogło by być wygodniejsze siodełko - choć tragedii nie ma. Mógł by być troszkę wyższy. Ile masz wzrostu?
Poszukalem troche na innych stronach - na francuskiej dla poczatkujących - i znalazłem odpowiedź i jest to raczej to. Witaminy itp to ułamek przypadków skurczy. Głównym powodem jest nieprawidłowo dopasowany układ siodełko-pedały - nogi podczs pedałowania nie są wyprostowane, a kiedy ruszamy i lubimy jak rakieta stojąc na pedałach wtedy tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangi lub sztangielek wzdluz ciala do brody Szrugsy 5×max (kaptury) Sobota:Przedrzmie-brzuch Przedramie takie same jak we wtorek Unoszenie nog na siedzaco (takie siodelko na scianie o to sie opiera i nogami do gory) 3×12 Obroty ze sztanga 3×tutaj problem bo robie nawet po 50 i dalej moge robic (skosne) Spiecia brzucha 3×12 Piszcie [...]