siodelko

Dzięki Shrimp! Jak zwykle mi bardzo pomagasz :D Jesteś naprawdę kochana. A co do talii to się okaże jak Szefowe ocenią... Chciałabym przywrócić sobie swoją dawną talie. I zrobić coś z tym kwadratowym doopskiem bo jak jadę na rowerze to ono "pożera" siodełko i go nie widać :D haha Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-06-03 11:08:51

A jaka przyczyna rezygnacji z roweru? Twarde siodełko - rozbija tłuszczyk na pośladkah. Ostra jazda rozwija uda! Marszobiegi są dosyć wyczerpujące - wiem bo teraz naprzemiennie robię jedno i drugie! W dniu nóg pedałuję 20km - rower mam taki, że z trudem wyrabiam się w 60 minutach! Ojanku Kochany -proszę Cię załóż w tym dziale taki swoj dodatkowy [...]

dzień dobry, witam po delegacji ;-) 23.08.2012 TRENING: siłownia - rozgrzewka na orbim 1) przysiad z wyskokiem 4x10: 18kg/ 23kg/ 28kg/ 33kg 2a) prostowanie nóg 4x10: 30kg/ 35kg/ 40kg/ 45kg 2b) wznosy tułowia, faza negatywna powoli 4x12, talerz 10kg 3) suwnica nogi wysoko szeroko 4x10: 50kg x5/ 70kg/ 90kg/ 110kg/ 130 kg (dokładka po 10 kg w każdej [...]

http://allegro.pl/body-sculpture-rower-treningowy-bc-1700-i2816699551.html Mam coś takiego od 2-3 miesięcy, zrobiłem na nim już ponad 500km, co mogę powiedzieć? Jak najbardziej polecam, sam mechanizm hamujący nie do zajechania, lecz mogło by być wygodniejsze siodełko - choć tragedii nie ma. Mógł by być troszkę wyższy. Ile masz wzrostu?

jesli chcesz wejsc na odpowiednia intensywnosc,to tylko spinning.Przy zakupie,patrz na wagę koła zamachowego.Im większa,tym bardziej "komfortowa" jazda i stabilniejsza konstrukcja.Piszę w cudzysłowiu,bo ogólnie takie rowerki nie są zbyt komfortowe,siodełko jest tak samo twarde jak w tradycyjnym góralu.Opór w rowerkach spinningowych to [...]

W takim razie przysiady wprowadzę przy okazji następnej wizyty ns siłowni. Pomału wczytuję się w forum, widzę, jakie błędy popełniałam, zwłaszcza jak analizuję swoje jedzenie. Jem generalnie mało kalorii, ale jakoś źle komponuję posiłki. Mam nadzieję to wszystko zmienić, ale najpierw muszę obcykać trochę teorii. Wczorajszy dzień miałam cały w [...]

na siodelko

ok, postaram się, dziękuję bardzo za rady ;-) może też obniżę troszkę siodełko, ale jest problem bo mam długie nogi i niewygodnie mi, jak mam za nisko będę eksperymentować i może faktycznie skupię się na plecach i brzuchu, mogłam się zapomnieć...

można pisać... byle nie agresywnie :-). @xzaar: no właśnie... nas namówiłeś na V270 to dlaczego sam kupiłeś to LR540? Miałeś zerknąć na moją postawę. Wydaje mi się, że mam ciut za nisko siodełko.

400 metrów to na rower się nie opłaca wsiadać nawet, moze masz za nisko siodełko zamocowane.

Dużo nie zostało: -siodełko marbo semi-pro 1szt możliwość podpięcia pod wyciąg, modlitewnik, prase na nogi (stan techniczny bardzo dobry, grube, mocne kształtowniki) (tapicerka w bdb stanie, z pewnością są otarcia i odpryski na farbie, można sobie odświezyć farbą) -modlitewnik marbo semi-pro 1szt nie ma co dużo pisać, wszystko bardzo dobrze = [...]

[...] podciaganie sztangi w opadzie tzw wioslowanie. Zobacz na youtube jak wykonac poprawnie i na pewno poczujesz. Jezeli nie mozesz sie podciagnac kolega moze Ci zrobic siodelko z rak i bedziesz podpieral delikatnie nogi o jego rece i sie opuszczal. Mozesz podstawic krzeszlo i tez tylko sie opuszczac stopniowo dojdziesz do celu. Sciaganie [...]

Za 200 zł można odchudzić kółka + noski na pedały.Węższe opony,lżejsze,o wyższym tpi,do tego lżejsze dętki i to tyle,oprócz tego można pościągać rzeczy typu błotniki,stopki itp,tour de France co prawda nie wygrasz ale średnia powinna wzrosnąć z 1km może nawet 2 km/h. Oprócz powyższego można wymienić siodełko na lżejsze,sztyce,kierownice,mostek,do [...]

jajca po takiej trasie nie bolą ? Czy to są jakieś specjalne spodenki i siodełko? A na kawalerski to 2 dni musisz jednak liczyć...u mnie tyle to trwało. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-15 07:55:22

[...] sztangi lub sztangielek wzdluz ciala do brody Szrugsy 5×max (kaptury) Sobota:Przedrzmie-brzuch Przedramie takie same jak we wtorek Unoszenie nog na siedzaco (takie siodelko na scianie o to sie opiera i nogami do gory) 3×12 Obroty ze sztanga 3×tutaj problem bo robie nawet po 50 i dalej moge robic (skosne) Spiecia brzucha 3×12 Piszcie [...]

hmm rekordy prędkości...mój to 85km/h na zjeździe ale tobie pewnie chodzi o średnią na dystansie zleży jakim rowerem jak jade kolarzówką<mam peugeota>to czasy są wykręcone w kosmos a jak górskim to już gorzej ale to normalne w te weakacje pojechałem do stegny 55km na mojej dualówce <wiem że to chore heh> to była męka niskie siodełko [...]

Ja mam wogle malutka rame , bardziej przystosowana do 24 kol ale siodelko i tak mam na maxa jak skacze albo zjezdzam . Kupilem sobie tylko wspornik siodelka razem z siodelkiem specjalnie do dh bo jest odsuniety do tylu bardziej i kierownice typowo dh ze sporym wygieciem takze na miejsce nie nazekam . Przez pierwsze tygodnie sie nie bedziesz mogl [...]

Patriot a próbowałeś w bokserkach? Niezapomniane uczucie... SnowGirl, sogacz za to błotko... Moja historia z błotkiem: Pojechaliśmy z qmplem rowerkami górskimi w wycieczkę dookoła jeziora. A to było jakoś ze dwa lata temu w lutym. Jak ktoś pamięta to było cholernie ciepło i mokro. Mieliśmy do wyboru dwie trasy: Po drodze i ścieżkami wokół [...]

[...] , bo rowerek wart jest na nowych czesciach ok 2200 przedni 700 tylny 1500 rama 1000 cale przerzutki przod tyl + korba i support . 200 hamulce , 2x90 opony + 100 zl siodelko 60 zl wspornik + 200 zl obrecze + 120 kierownica czyli jakies 5500 zl . Biorac pod uwage to ze jest juz troche jezdzony (rama 2 lata , amory 6 miesiecy ,przerzutki [...]

[...] sie jajami na rame a klata na kierownice . Na bok jeszcze nie spadlem ale koles tak sobie wlasnie wybil nadgarstek . Podparl sie o ziemie reka i koniec tu kolejna rada - siodelko jak najnizej i sprobojcie sobie na piachu albo czyms miekkim przetestowac jak spadacie . Przydalyby sie ochraniacze na lokcie (bardzo wazne - naprawde - jedna gleba [...]