sine

hee , może byłaś "mniej szczupła" a rączki nie marzną , nie robią sie sine , m.in przy paznokciach

[...] http://www.youtube.com/watch?v=DTZyoqmmzPA&feature=youtu.be A te paski na kolanach co mam to, żeby tak po piszczelach nie trzeć, bo całe sine mam, niestety nic to nie dało. :-( Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-05-11 23:49:27 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d9605a15d6d417e8fb016ca3e4a080a.png Zmieniony przez - [...]

no wlasnie chyba bardzo lekko naderwany - w pewnym momencie poczulem jakby uklucie, potem zrobilo sie sine i po prostu bolalo. Po 7-8dniach powoli przeszlo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-27 20:01:29

Nie jest w ogóle sine, tylko spuchnięte

a ja mam mały problem: ucho lewo- w czasie sparingów bjj zostało lekko zmiażdżone w czasie trzymania i zrobiło się sine troche.sparowałem reparil gel i nie boli tylko jest lekko opuchnie-bez deformacji ucho prawe-sierp na chrząstkę i boli.ból jest "na dole" ucha na tej chrząstce powyżej miejsca gdzie robi się kolczyk-przy wejściu do [...]

[...] stażu :-) To chyba zależy to od ucha. Jak jest bardziej sztywne to się może zrobić. Natomiast jak jest takie "gumowate" %-) to nie powinno. Kiedyś , ktoś mi to na judo powiedział i z tego co obserwowałem to się sprawdza. Ja mam takie właśnie gumowate i mimo że na judo nieraz porządnie oberwałem i ucho było sine. To jednak nigdy nie napuchło.

dobra uciekam spać bo jutro nei wstanę dzisiaj jak wstałem o 8 rano to miałem oczy sine jakby mi ktoś lampe wy*ebał

Zmień buty, za ciasne masz. Kiedyś grałem w piłkę w małych, objawy jak u Ciebie 2 sine paznokcie :x efekt paznokcie odpadły i odrosły nowe tak samo pewnie będzie u Ciebie jak bardzo je sponiewierałeś

BAMFette nie masz problemów z siniakami w okolicach VM po rack pullu? Ja zawsze ciągnę sztangę z wysokości kolan po nogach i medialisy mam zawsze sine i obolałe. Na szczęście przechodzi po 4-5 dniach, ale zawsze czuć pewien dyskomfort. Przed snem obecnie robię następujące zabiegi: - wg Twoich zalecn 20g GLUTAMINY - 6 kaps ZMA - dodatkowo dorzucam [...]

no i gitara. tylko ze akurat mi by sie troche przydalo bo waze 56 kg(wzrost 176) i przy 20 stopniach trzese sie juz. no chyba ze stoje w sloncu ale to i tak roznie bywa. generalnie rece mam sine i zimne. ale latwo lapie tluszcz na brzuchu dlatego staram sie robic aeroby i kontrolowac ilosc ww w diecie.

[...] mogłem co najwyżej pomarzyć, a jak wyszedłem z rańca, to wróciłem późnym wieczorem. Reakcja jareckich chyba nie dziwi. Pozbyłem się oczywiście wcześniej opatrunku z szyi, a sine miejsce wytłumaczyłem, że uderzył mnie ktoś od nas przez przypadek łokciem, jak zrywaliśmy się z hali, gdy chuligani rozpoczęli awanturę :). Matula wysłała mnie na [...]

z tego co wiem to jesli rozstepy sa jeszcze czerwone to da sie je jeszcze zniwelowac ale jak sine to juz pista

co mogę polecić - po takim czasie mimo, że boli czy może kulejesz bo to normalne zalecam dużo ruchu i aktywowanie tej nogi bo po takim jak piszesz dwa miesiące to ja już robiłąm wszystko mimo, że kulałam i że bolało. Sine będzie jeszcze długo, opuchnięte też i boleć może już zawsze. Zakrzepicy nie masz. Masz delikatne zasinienie w porówaniu z tym [...]

Jest wiele powodów sinej, suchej skóry i zimnych kończyn lub tylko dłoni. Ja np. miałem to samo, na feriach leżałem na oddziale, oczywiscie mialem robaki, glisty i niedobory żelaza i magnezu. No to magnez "wlali" a żelazo we własnym zakresie no to po powrocie ze szpitala jadłem wątrobę wieprzową jakieś 2-3 tygodnie nie spacjalnie mi [...]

[...] wart. Wygrywasz sam z sobą. 7. Jest jeden poważny minus – kontuzje. Przez to że mamy realną walkę wielokrotnie widziałem krwotoki z nosa, zdarte łokcie i kolana, sine przedramiona, plecy, posiniaczone nogi, omdlenia, pęknięte zęby. Sam przeżyłem kontuzję kolana i naderwanie więzadeł stawu barkowego. Jest to pewien dyskomfort tych [...]

[...] wart. Wygrywasz sam z sobą. 7. Jest jeden poważny minus – kontuzje. Przez to że mamy realną walkę wielokrotnie widziałem krwotoki z nosa, zdarte łokcie i kolana, sine przedramiona, plecy, posiniaczone nogi, omdlenia, pęknięte zęby. Sam przeżyłem kontuzję kolana i naderwanie więzadeł stawu barkowego. Jest to pewien dyskomfort tych [...]

[...] niz puszka 200 gram ). Jedyne co moge zarzucic dla S.A.W. to WASKULARYZACJA, u mnie jest zwyczajnie zbyt duża, itak mam zyły wypompowane ale po S.A.Wie wychodza mi az takie sine i to w miejscach gdzie wczesniej ich poprostu nie było widać. Także jesli czytacie to lub ktorekolwiek inne fora by przeczytac coś co Was przekona do S.A.Wa to powiem [...]

[...] widzę takie cudo :D Jakaś nieświatowa jestem :D Widzę, że nie tylko ja przywitałam Nowy Rok w górach ;) Też zrobiłam około 20 km na własnych nogach w ciągu jednego dnia. U mnie też były sine wiatry, bardzo słaba widoczność z tym, że zamiast śniegu w pewnym momencie deszcz ;] Tak czy inaczej taka aktywność to jest to ! Od razu się lepiej śpi ;)

[...] jaki metaboliczny trening, ale boli mnie 3 dzień po pobraniu krwi łapa dosć nieprzepisowo (miałem wiele razy pobraną krew i nigdy tak sie nei działo) więc odpuszczam jakis wylew ci sie zrobił? nie wiem, mam sine wokół tego miejsca gdzie mnie kuli i jak napnę mięśnie to czuję takie ukłucie dość nieprzyjemne. Tak samo jak wyprostuję łapę za mocno

przez pierwsze około 24 godziny powinieneś wciąż chłodzić - choć pierwsze godziny były najwazneisjze czy jest tylko spuchnięte czy też sine ? jesli tak to ogrzewać , mozesz też stosoać maści jak np arcalen