Michale, lowkich to kopniecie na udo, tajowie go nie przechwytują. Jeśli Ty tego uczysz to współczuję Twoim uczniom. Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? Obu nie poznałem. Czy na zajeciach JKD byliscie nauczani że w JKD 80do 90% ataków to przednia ręka i przednia noga? Oraz co to jest linia siły i jakie ma znaczenie? Nie byłem na zajęciach [...]
witam! zalezy mi na przyroscie masy miesniowej i sily. co powiecie na zestaw mutant mass, bcaa mega caps olimpa . i glutamina mega capsy olimpa? pozdrawiam aha moj staz treningowy to pol roku
Przechwycenie lowkick, które masz na myśli czyli złapanie pod pachę kopnięcie w nogę podporował.... To jest technika z Muay thai W JKD wygląda to trochę inaczej. Przyjdz na trening do Brodnicy to się dowiesz NA jakie pytania masz mi odp? Chyba nieumyślnie je przeoczyłeś Oto one w ramach przypomnienia: Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 98 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: brak UDO: 63 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA: TKD 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: split: pon,sr,czw , wt i pt sztuki walki 9.CEL CYKLU: wyciinka 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% brak 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Walka jest chaosem, a JKD jest sposobem na zapanowaniem nad tym chaosem. Dzizus, to ze piszesz takie rzeczy jak: ""O Boże, uderzyłem z tylniej ręki, teraz muszę 9 razy uderzyć z przedniej, inaczej Stefan obłoży mnie ekskomuniką". Linie siły to graficzne przedstawienie pola elektrostatycznego " Uświadamia mnie w jednym, nie [...]
Lowkicka przechwytujemy zapewne czołem Odp. na pytania M.Czapli. Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? Wg mnie nie. Czy SoulReave, MLKV, Buczah, na zajeciach JKD byliscie nauczani że w JKD 80do 90% ataków to przednia ręka i przednia noga? Oraz co to jest linia siły i jakie ma znaczenie? Nie jestem żadnym z wyżej wymienionych ale mnie to [...]
Czy wg was Tackett był uczniem Bruce'a Lee? Nie,ale jakie to ma znaczenie? Czy SoulReave, MLKV, Buczah, na zajeciach JKD byliscie nauczani że w JKD 80do 90% ataków to przednia ręka i przednia noga? Oraz co to jest linia siły i jakie ma znaczenie? To zalezy od trenującego jedni wolą ataki lewą inni prawą. Czy powiedziano Wam żeby trzymać gardę [...]
dziś powrót do dietki bo w niedziele impreza i poszło troche browców a w poniedziałek przez niestabilność mojego żołądka i głowy jakoś nie miałem siły trzymać już gotuje się brązowy ryż, a tuńczyk czeka... :)
Ziutalek. w pozycji odwrotnej, tylnia reka sluży do zbijania, jednak najlepiej jest utrzymywać tzw. "brak kontaktu", można zbić, ale jednocześnie można zrobić unik, przechwycić, ręke. Które to wg. jest lepsze. I zbicie tylnią ręką nie jest uzależnione od tego że w JKD ciosy zadawane są z wertykalnym ułożeniem dłoni. Jodan, dzięki że [...]
Witam Czy ból mięśni i ogólny brak siły na redukcji jest normalny na początku, czy wynika z zbyt małej ilości kcal/poszczególnego składnika, czy może organizm nie może się po prostu zaadoptować. Dieta układana wedłóg vitalmaxa jednak mam problem z dodstosowaniem współczynnika aktywności. Jak myślicie za mało kcal czy brak np. węgli, a co za tym [...]
Ja jestem bardzo "odporny" na działanie pobudzaczy przedtreningowych i Shock też mnie nie pobudza ALE to co mam za***iste treningi (pozytywne nastawienie, dobre skupienie, regularny wzrost wytrzymałości i siły lepszy niż bez stacka) to moje. pozdro
[...] sprawie. Uprawiam bardzo sportowy tryb zycia.Chodze na silownie,gram w pilke nozna,chodze na basen,biegam. Wiadomo taki tryb zycia bardzo obciaza moj organizm.Bardzo czesto czuje sie przemeczony. Chialbym sobie kupic jakas odzywke,ktora dalaby mi wiecej sily,wytrzymalosc. Myslalem nad kreatyna.Co o tym myslicie? Mam 19 lat. Prosze o rady.
[...] tej kondycji do pompek ? ciekawi mnie to strasznie. Bo jesli nie , to tak naprawde osoby cwiczace break dance np. ja Niemamy sensu cwiczyc na silowni, gdzie potrzebujemy sily pomagajacej nam unosic wlasne cialo ? I jak to sie ma do wytrzymalosci ? Czy to nie jest tak ze poprostu osoby ktore robia duzo pompek nie sa przyzwiczajone ze na ich [...]
[...] na 3-4 cykl wziolem podobny 1-4 antek 5-7 meta 1-12 deka 1-12 omka 5-12 winko i powiem ci ze bylem pod bardzo duzym wrazeniem przyrostu dobrej jakosci miesnia i duzej sily, wiec mysle ze to bedzie dobre rozwiazanie tylko dam teraz tak jak ty napisales i zobaczymy jaki bedzie efekt ( tylko najpierw poczwicze po tej przerwie 2-3 miechy na [...]
siemanko dziś idę nadrobić wczorajszy trening klatki i bicepsów, bo wczoraj wróciłem z robo po 20 na tyle zje banany, że nie miałem siły trenować. Postaram się też pstryknąć jakieś fotki, coby pokazać, że już puchnę, przynajmniej tak mi się zdaje. Widzę to w lustrze, a poza tym bardzo łatwo poznać po ciuchach - robią się jakieś takie bardziej [...]
Siema. Mam problem ponieważ nie wiem jak zacząć DOBRZE ćwiczyć :roll: Codziennie wieczorem ćwiczę z 1 dniową przerwą w domu, np: 2-4 serie po 30 pompek, 30 przysiadów i 30 brzuszków. Niby już mam dosyć dobrą rzeźbę ale dopiero jak lekko napnę mięśnie ... U tu rodzi się moje pytanie: czy ja dobrze ćwiczę? Tzn. "opłacalnie" dla mojego ciała? Czy [...]
domsial - Nie wiem czy to dobre dawkowanie. Ja w tym momencie, biorę w ten sposób:W dni treningowe- dwie miarki Xpanda ok.1h przed treningiem, a w nietreningowe 10g t.j dwa razy dziennie po 5g jabłczanu Bio -techa. Z monohydratem zrobiłbym tak samo. Efekty są naprawdę super.Znaczny przyrost siły i pompy, jestem zachwycony, a ćwiczę już długo i [...]
[...] czuje dobrze i nie dopadnie ja poporodowa martucca, ja juz po wszytskim - przynajmiej na to wyglada, po zejsciu temp jeszcze dwa dni mialam zawroty glowy, ale od wczoraj sily mi wracaja, za to dzieci niestety nie moga przejsc tego normalnie, spadla im goraczka i wszytsko dobrze wygladalo, az tu nagle i jedno i drugie bum goraczka z powrotem, [...]
Równie dobrze można powiedzieć, że Fedor nie ma siły bo kilka razy Noga trafił tak, że czyściej już nie można a go nie skończył (Mir tak), a nawet w walkach w których niszczył przeciwnika np. Goodridga czy Ogawę też Ko nie było, mimo, że trafiał...
JKD - pozycja odwrócona
