sily

Chłopaki mam pewne wątpliwości jadę już z kreatyną ponad 2,5 tygodnia i nie odczuwam prawie żadnych efektów jej brania czyli żadnego wzrostu siły, ani wytrzymałości zalanie wodą też nie zauważalne jedynie co zauważyłem to wzrost wagi ale to nie wiem czy nie jest spowodowane wzrostem kaloryczności diety (zwiększyłem kalorie związku z braniem [...]

ok chlopakimacie racje kiedys trzeba zaczac dzis dostalem zaj**ty wpie***l od jednego z koksiazy niby skinhead's :P mial 2x tyle sily co ja, ale nie to przewazylo a mianowiice to ze poprostu to bylo z zaskoczenia, ja sie odwracam a tu buuu bomba ich ok. 15 ja sam w sumie to jeden mnie kopal po glowie ale i tak bolalo, kolo wazy 2 x tle co ja i [...]

wszystko pięknie tylko ja się nie chcę rzeźbić tylko. Chodzi mi o nie nabieranie zbędnej masy tłuszczowej che che. Nie wiem czy coś się tu nie zgadza ale ja chcę nabrać siły (kreatyna?), masy mięśniowej(carbo?) i nie nabierać tłuszczu ani nie nawadniać się.( właśnie czym to jest spowodowane?). Nie będę podawał diety bo nie mam takowej. Staram się [...]

Dudek dibencozide Megabol super? to twoja subiektywna ocena są lepsze odzywki z tanszych np.mass xxl z drozszych np.monster mass,gain fast,massive whey gainer co do kreatyny kreatyny(mono,jabłczany,estry)to obecnie najskuteczniejsze suplementy na przyrost masy i siły albo mozesz kupic np.m1t(zalezy od wieku)

Ja bym problem upatrywał w tym że zaczales cykl kreatynowy od razu po przerwie - trzeba było najpierw wejść "w obieg", rozkręcić sie a potem kreatyna po prostu dopiero wracasz do swojej siły za tydzień dwa będzie dobrze, jak masa idzie - siła będzie nie przejmuj się

Byku sam proponowałaś żebym zaczął brać kreatyne tydzień przed rozpoczęciem HST żeby była już w moim organizmie. (zastosowałem się do twojej rady choć zdążyłem tylko 1 dzień wcześniej) skoro jedna miarka to 2,5g to oczywiście zwiększyć do 5g i jak długo z tym jechać ? i czy to strasznie źle odbije się na mnie ? i związku z tym kiedy spodziewać się [...]

Nie no co ty nie jesteś skazany zeby być słabym , np tomasz nowotniak ma 192 cmm wzrostu (i aut dł kończyny )a ile ma siły ? Choć to prawda tym krotszy mięsien tym silniejsz, zasada (chyba dzwigni) w fizyce.

Ilość ta zależy od siły, ilości i okresu utrzymywania sie środka w organiźmie.

wiesz juz próbowalem tak cwiczyc jak mi doradziles, jednak mi ta opcja nie pasuje poniewaz po klacie niemam sily na porzadny trening trica. tak samo jest z połączeniem pleców z bicem :( . a pozatym jak np bym sobie cwiczyl klate z bicem to moge sobie cwiczyc na przemian . tak samo plecy-tric. no i trening nie jest taki dlugi . niewiem moze sie [...]

full skoncz ******lic, pozazdroscili pudzianowi sily i tyle

"1.Co to jest ZMA? ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, [...]

duzych przyrostow sily i masy !!! malych skutkow ubocznych !!! wysokiego poziomu testa!!! a niskiego poziomu kortyzolu !!! malych probklemow z libido !!! i wszystkie naj naj zajwiekszego(w twojej sylwetce)!!! 3maj sie

"mimo, ze ladnie urosl mi grzbiet i poszlo troche sily po tych koksach, odstawiłem" Tak cie roz,je,balo po 44 mety i 3 strzalach testa? Rozpisz mi to jak brales, musze to stestowac!!!

aligator a moze wrzuc winstrol tak jak ci mowili tak zebys skonczyl go 3tyg po ost strzale deki.moze efektow masowych ci to specjalnie nie da ale napewno miesien bedzie ladniej wygladal i utrwali mase.a moze i cos sily z deczka skoczy:)

Dzięki chłopaki !!! A ja myślałem że jeżeli wezmę sobie glukozę przed meczem to ona doda mi siły. w takim razie co moża wziąć przed meczem ???

Dzieki za podpowiedz,ale z tym podciaganiem na drazku to bedzie ciezko (waga spora,a sily malo,ale sprobuje) SG LECI...

oj porud to mi sie napewno nie bedzie snil ,nie ma sily ludzkiej ,wszystkim rzycze slodkich snow a ja odplywam

chce zeby mi wiecej sily i dynamiki przychodzilo.a o co chodzi z tym rozkladem?jestem leszcz w temacie i mam pewne ograniczenia bo jem na stolowce szkolnej.chodzilo mi o bardziej ogolne rzeczy .np co jesc po treningu lub przed treningiem Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2004-12-12 12:45:43

jezeli takie masz priorytety to ok, z tym, że jak np nie mógłbyś wyrobić z nogami (nie będziesz miał już siły) to wtedy przenieś je na początek tak te z tyłu ud to dwugłowe ja więcej uwag do planu nie mam

Oczywiscie ze mozna pokonac:) Wszystko zalezy od doswiadczenia,poziomu przeciwnika. Ogolnie wg mnie walczac z wiekszym i ciezszym przeciwnikiem nalezy skracac dystans.Mimo jego wiekszej siły fizycznej mamy wieksze szanse. Ogolnie ciezko walczy sie z takim przeciwniekiem chyba,ze mamy naprawde duze doswiadczenie,jestesmy szybcy i umiemy to [...]