sily

[...] przed pobytem w szp. mialem dosyc dużą, a po powrocie do treningów powoli i ostroznie zaczynalem. teraz po okolo 2-3 tyg. ponownych cwiczen dalej jest tak jak bylo - spadki sily w kazdej partii, ale w bicach to masakra ( ale po okresach dołków psych. juz jest lepiej i dalej "walcze"! moze jakos niedlugo zaczne brac gainera i carbo [...]

[...] d... za to, że jak czytałem ostatnią twoją wypowiedź, nalewałem sobie herbatkę i rozlałem na biurko!!!."... he he.... dobrze Ci... moze przez to ze nie ciwczysz to juz sily Ci brakuje i nie mozesz utrzymac "dzbanek" jak nalewasz herbatke...(bez obrazy)... a moze Cie czyms tak zdziwilem w moim poscie ze wylales ja...hmm... to [...]

Różnie bywa z kreatyną, na jednych działa super na innych wcale. Jedni łapią dużo masy mięśniowej, inni siłę. Ciężko powiedzieć co będzie z Tobą. Mówisz o klatce...a przy innych ćwiczeniach zauważyłeś wzrost siły? Nie przejmuj się...pociągnij ją 5-6 tygodni-może jescze siła skoczy-np.pod koniec. Danone

w ostatnim cyklu bardziej siła mi skoczyła w seriach na barki( 15 kg) niż na klatke ( 10 kg). a efekt przyrostu siły odczuwam juz w fazie nasycienia. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

[...] czerwonych krwinek - da to w efekcie lepsza wydolnosc organizmu co moze sie wiazac z lepszym nastawieniem do treningu - co moze dac POSREDNI efekt w postaci przyrostu sily ... jezeli macie jakies dolegliwosci typu bole stawow to wit. B12 tez moze byc pomocna ... Jezeli startujecie w zawodach trojbojowych to wit. B12 jest niemalze niezbedna [...]

[...] mi go podal. Grzybas z ta kreatyna jest tak, ze ona zatrzymuje wode w miesniach i podczas cyklu miesnie sa dosyc napuchniete, ale jak skonczysz cykl to bedziesz mial wiecej sily i wieksze wymiary niz przed cyklem, czyli to w cale nie jest tak ze wszystko schodzi, zejdzie tylko pewna czesc, a reszta ci zstanie. ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze

chłopie co ty z tą omką? gdzie w moim poście nakłaniam do omnadrenu? wszystko co jest zażywane niezgodnie z przeznaczeniem to syf. czy to będzie deka czy susta. to ze dla każdego poleca się dekę to nie znaczy, że powoduje ona najszybszy wzrost siły i masy. owszem skutki uboczne po dece są z całą pewnością mniejsze niż po np. tytułowym sustanonie. [...]

dobra qrwa przesadziłem niebyło mnie tu troche czsu i sorx dla stara ekipa za ciote i fajfusa nawróciłem się:]:]-ale nie pękam jakby co :]:] dobra od dzisiaj koniec lasek na forum to jest o klturystyce i niech tak będzie DO TEGO GOŚCIA CO O MECIE GADAŁ--SZEFIE SŁUCHAJ OPOWIEM CI HISTORYJKE JEDNEGO KOKSIARZA O KTÓREJ MI SZFAGIER OPOWIADAŁ A NA [...]

[...] - pazdziernik ; kwiecien-czerwiec) a tak to bede mnbie zawozili rodzice albo pracownicy z firmy... mpacko - ja mam identycznie... wymiary jeszcze jakiesprzyzwoite a sily mam strasznie malo!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. [...]

Ja akorzystajm z planu ruchomego który jest dość meczący ale jak ktos chche dopiąć swego to sobie poradzi a ja jestem uparty.Jesli ktos nie wie co to plan ruchomy to po krótece wyjasnie że ćwiczy się Pon,wt,czwar,piatek,nied,pon,sro,czwart,sob,niedz i tak dalej caly cykl Ja ćwicze planem który mi sprawdził jeden z naszych forumowiczów i znawców w [...]

bierz sily na zamiary Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Mpacko oczywiście że lepiej jest robić najpierw poziom, bo na nim potrzebujesz więcej siły, gdyż podnosi się na nim większe ciężary. Ja tam jem płatki z pszenicy więc nie wiem jak tam owsianke się robi!!! Czas to mięśnie!!!

Liam16 ******lisz głupoty, że przy rzeźbie przybędzie Ci troszkę siły...chłopcze poczytaj ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ I potem się wypowiadaj Emate: "Jestem w****iony bo laska telefonu nie odbiera ,w****ia mnie to...może się zajabeała...jutro ją o******le" pozwalasz swojej dziewczynie pić?. Chłopaki mam jedno małe pytanko, [...]

jakie badania miałeś? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

to już nie wiem czy mogę tą therme przed egzaminami brać czy nie ile czasu wcześniej musiałbym skończyć brać zeby nie wykryto jej? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Olimp to dobra firma tylko ze droga, dlatego Trec wydaje mi się lepszy bo jest na poziomie Olimpa, a ceny ma niższe! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] 9razy, IIIserie - 5razy...czy to normalne?? Powinienem robic wieksze przrewy zeby rbic wiecej, zmniejszac ciezary, robic mniej razy we wczesniejszych seriach zeby mi zostalo sily czy co ?? (przy treningu na mase bo od jutra bede zaczynal ten trening co mi podal macko...) Jezeli zrozumiecie oco mi chodzi to pomocyy, jezeli nie to przeczytajcie [...]

O wszystkich suplementach, które mieszają w moim ciele z hormonomi mam złe zdanie. Najnowszą taką odżywką jest Zama, ale wolę postawić na mój testosteron który sam wytworze! Liam przerwy masz za krótkie przynajmniej te 2 min przy klacie odpoczynku musi być. Przecież siły masz spożyte, a wytworzenie nowych cząsteczek ACT musi chwile potrwać zanim [...]

Magik xxx ale wsumie jak robilem dluzsze przerwy wczesniej to bylo podobnie...moze nie aż tak tragicznie, ale np Is - 12p, IIs - 11p, IIIs - 9p, to jest normalka? Bo kurde niewiem...jak cwicze z kolegami to im jezeli chodzi o te dalsze serie lepiej idzie, jakby mieli nadal tyle sily co we wczesniejszych seriach... <--- - D - ] D ! --->

[...] zdarza sie kazdemu, a moze juz dawno regeneracji nie bylo, nie zalamuj sie watpie zeby bylo to spowodowane niewzieciem odzywki gdyz massgain nie przyczynia sie do wzrostu sily,a nawet jak jakis suplement sprawi ze ci sila wzrosnie to juz na stale (mozliwe sa male spadki) nawet jak przestaniesz to cos jesc Liam16- jezeli chcesz spalic [...]