sily

właśnie co masz na myśli? bo też "zbyt wiele siły" to pojęcie względne.. dla jednego np w wycisku 200 to bedzie kosmos a dla drugiego słabo

i zaś go ktoś do trójboisty porównuje ja *******e ludzie żyjecie fantazjami . racja co prawda ma wiecej siły od reszty kulturystów i widać to ale jak mozna kogos porównywać wogóle do czego innego . zaden z czołówki trójboistów nie jest napewno gorszy od niego tak samo jak zaden trójboista nie jest lepszy w kulturystyce od niego .....

no pewnei ze przecietni kulturysci nie maja sily lape 50cm zrobili machajac kurvva hantalami 2kg nie ktorzy czasem powinni sie zastanowic co pisza bo ich wiedza nie ktorych tutaj roz.pi.erda.la

Zbliza sie smutny moment dla fanow Ronniego, kiedy to wyjdzie na scene i w pozie najszerszy tyłem, dupa bedzie szersza niz plecy. Niech sie złapie lepiej za podciaganie na drazku + wiosło i zgubi brzuch, bo chyba nie ma siły sie podciagac, wnioskuje po fatalnym stanie jego najszerszych.

nie dawaj play tylko czekaj chwile ,.... ale hmm roni dalej sporo siły ma :D

[...] musi robić przerwy żeby środki wciąż działały i receptory odpoczywały. nie, on nie robi przerw, bo gdyby zszedl calkowicie z saa to by mial taka depresje ze nie mialby sily wstac rano z lozka, po tylu latach kuracji nie ma mozliwosci ze teraz jest calkowicie czysty, i z checia udziela wywiadow, trenuje, jezdzi po swiecie, korzysta z zycia. [...]

1. Jak długie cykle stosowaliście; i po ponad pól roku na E 2. Efekty uboczne które zauważyliście : poty, wkvrwienie, bolace nerki, pecherz 3. Przyrosty/spadki : masakryczne, spadki delikatne, 4. Wzrost siły/masy : ogromny 5. Spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym nabieraniu mięcha troche w tym prawdy jest, ale warto brac do tego t3 6. [...]

1. Jak długie cykle stosowaliście 10-12tyg 2. Efekty uboczne które zauważyliście Potliwosc, bezsenność, słabe kardio/kondycja, poszerzenie talii, brak apetytu 3. Przyrosty/spadki Przyrosty na redukcji nie są duże, ale zmiany w wyglądzie sylwetki już tak, spadki optyczne, wizualne 4. Wzrost siły/masy Siła na plus, masa nie wielka ale jakosciowa 5. [...]

Spadek siły jest możliwy, dlatego nie przejmuj się tym aż tak bardzo (odrobisz po wakacjach) Powodzenia

stary, nie wykopuj tematów sprzed sześćiu lat ps. od siły ciosu, każdy nos można rozbić, jeden mniejszą siłą, drugi większą

jak juz Ci napisal cynik od siły... to chyba logiczne Zmieniony przez - Arrientos w dniu 2009-01-17 19:40:50

Raczej od ukrwienia nosa delikwenta... bo co do siły to wiem na swoim przykładzie, ze nawet porządny but nie robi na mnie wrażenia. A kumpla pstryknę i ma juhe.

Jeśli chodzi o ruch sztaną to opuszczanie musi być wolniejsze od wyciskania, niekwestio, i musi być płynnie wykonywane bez żadnego zatrzymywania w dolnym ani w górnym położeniu. Uwierz mi, że za jakiś czas oni będą dalej machać tymi samymi ciężarami a Ty pod względem siły i masy pójdziesz do przodu. Technika jest jednym z ważniejszych elementów w [...]

witam chciałbym opisać efekty mojego treningu warto odświeżyć ten temat ponieważ niejednemu może się przydać do rzeczy---- plusy: - bardzo duży wzrost wytrzymałości klatki . Wcześniej ciężarami którymi ledwo robiłem po 12 powt. po tym treningu wzrosło do 18-20 powt - przyrost mięśni i lepsza pompa - wzrost siły o 10 kg w serii minusem [...]

Jeśli poszukujecie solidnej bazy rozpisek treningowych to znajdziecie je w naszym leksykonie treningowym. Oczywiście są tam też treningi na siłę i wytrzymałość, dostosowane do stopnia zaawansowania. Leksykon znajdziecie tutaj: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Mamy tez opracowany zestaw suplementów, który na pewno wpłynie na [...]

kachas nie neguje tego treningu, ale sam fakt ze polecił Ci go kulturysta jest znakiem żeby się zastanowic. Kulturyści zwykle cwiczą na koksie więc mają więcej siły/wytrzymałości więc robią większy trening bo lepiej na nich działa. Bez dopingu można się zajechac. Ja robię 12 serii i nie mogę sie ruszac po tym.

Jak to ma być coś w stylu duża masa i mała siła (bo siły nie zbudujesz na zakresie 24 powtórzeń) to dzięki wielkie, ale nie skorzystam

A co z GVT? też jest oparty na większej ilości powtórzeń kosztem ciężaru, a mimo to przyrosty masy i siły są udowodnione. Po drugie przyrost masy to w większej części zasługa diety niż rodzaju treningu. Wydaje mi się, że cały problem tkwi w monotonii treningu z mniejszym ciężarem i dużo dłuższym czasem takiego treningu

[...] 13.8kg. W tym czasie on jadl poprawnie gdyz nie ma zadnych przeciwskazan, do tej pory zbil 2% tluszczu i przytyl 1.8kg, wez sobie te nowe taktyki. Nie denerwuj nawet ludzi, nic nie osiagniesz bez uzycia sily. Po co chodzic na silownie, zeby inni mowili ze 20 nawalasz ? Idz ktos i zobacz jak w moim przykladzie. Zobaczymy co sie bedzie dzialo...

Witam Niektórzy biorą trenbolon nawet kilka miesięcy ale jest to kwestia indywidualna zależna między innymi od skutków ubocznych i ich nasilenia. A do skutków ubocznych możemy zaliczyć między innymi : -rozdrażnienie i agresja -bezsenność lub płytki sen -zły nastrój -potliwość -problemy z apetytem -silne działanie androgenne Trenbolone jest jednym [...]