sily

ja tam po sexsie nie mam siły więc jak koledzy wyżej wal po siłowni xD pzdr.

2*Clout + No-Xplode storm+shock therapy pitt brales to ? ktorys z tych ? a wlasnie mam na poprawienie sily 1,5 miesiaca Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-11-15 16:44:31

Shakall - mozesz "podbić" troszke ilość bialka w diecie- to zwiekszy metabolizm a także uchroni twoje mięśnie przed spadkiem, możesz obciąć jednocześnie nieco węglowodanów/np. zamieniając 30g-50g. węgl. dziennie na tyleż samo bialka . hmb ma b. rózne opinie i jeżeli się chcesz przekonac jak dziala na cienie to jest tylko jeden sposób. do [...]

Mam dla was dobrą informacje, specjanie dla was zakupilismy ten super produkt w super cenie : NO-Xplode Nowy Skład- Jeszcze Większa Siła Dzięki CEM3 (Etylowemu Estrowi Jabłczanu Kreatyny)! Zwiększa Skupienie, Siłę, Intensywność Treningu i Pomaga Uzyskać Lepsze Wyniki! NO-Xplode jest pierwszym i jedynym na świecie przedtreningowym suplementem [...]

ja swego czasu łączyłem to z BCAA i miałem niezłe przyrosty siły. z kreatyną napewno też warto połączyć, choć sam takiego zestawu nie testowałem.

lapa teraz 36,5 na pompie pamietaj ze masa nie jest wyznacznikiem sily a tuu moja lapa jakas taka ****owa wyszla jak 23 na pompie

niezłego masz gena po starym,gdyby nie koksował za młodu był byś leszczem bez siły

co do x-panda powiem ze wyniki bardzo dobre. co prawda jest o troszke drogi proszek ale laczac w bialkie daje duzo masy a takze sily, bardzo polecam. U mnie to wygladalo tak podczas 1 cyklu xpadna + balko (trwal jakies 1,5 miecha) obwod bica na 2cm + , na wadze takze sie troszke powiekszylo, musze pwoiedziec ze potym zestawie X-pand + bialko bylem [...]

nie bedziesz mial sily po jednym posilku

[...] dol? bo lubie to cwiczenia i chcial bym je teraz wplesc do mojego cyklu. Wiem ze wystarcza 2 wyciskania ale ja robie maxymalnym ciezarem i ledwo co daje rade ale mam jeszcze sily na nastepne cwiczenia! Moze i to dziwne ale moje miesnie chyba sa dosc odporne na wysilek, przynajmniej tak mi sie wydaje a w dodatku moj staz nie jest dlugi!NA bica nie [...]

i wiekszy ciezar tak???? ale jak bede cwiczył tak jak mam napisane w rozpisce to nie przyjdzi mi troszeczke siły????

a ile sily

Wybiore za punkty Crevo i KO i zobaczymy bo kolega 20 kg siły w klacie zrobił na 2 puszkach KO i byłem w szoku lekko.

Po shock+storm pompa na treningu,wzrost sily(obciazenia w poszczegolnych seriach),masa tez poszla(ale to tez skutek duzej ilosci zarcia),lepsza regeneracja,no i jak wszystko idzie do gory to lepsze samopoczucie tez jest

[...] nie wiem ale pewnie nie wiele wiecej bo tez slabo mi idzie strasznie :/ przysiad - 105kg - jak zaczalem robic przysiady to odrazu tyle wzialem i do tego czasu mi chyba nic sily nie przyszlo martwy - 140kg - j/w biceps - 50kg tez dawno temu teraz napewno duzo wiecej :D Staz : 1 rok i miech :D Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-11-17 11:34:58

[...] ulatwia doskonalenie techniki(lepiej powtorzyc tak zlozone i trudne cwiczenie,jak przysiad-raz w tygodniu,czy moze 3 x tyg.?) i tym samym-przyczynia sie do szybszego wzrostu sily i masy miesniowej. Czawaj mimo,ze dzialasz w dobrej wierze-chcesz pomoc,to moim zdaniem nie przyczyniasz sie w ten sposob do podniesienia wiedzy . powtorze jeszcze [...]

ale to raczej wiecej siły niż masy

pod wzgledem wzrostu siły i pompy , fakt ze jadlem najpierw NitroII a potem HP

1) jak nie robiles nigdy dociskania to zacznij od 80-90%cm i stopniowo zwiekszaj co trening..docelowo okolo120%maxa 2) 6powt wystarczy..wazne by w kazde powt wlozyc max sily POZDRO

Tym lepiej zasotsowac to w takim połączeniu. W zasadzie to chyba nie robi różnicy czy będzie zmęczone czy wypoczęte, bo gdy będzie miało jeszcze dużo siły będziesz musiał wykonac więcej serii.