Hmm... Jeśli kopnięcie, które miało być mocne nie trafi w cel, to każdy miałby problem Myślę, że logicznym jest, że na Tajskim uczy się, by noga wróciła. Tak jest chyba w każdym ze styli uderzanych. Nie wiem dokładnie o co Ci chodzi z tym, że jak mu nie wyjdzie. Chodzi Ci o ustawienie tułowia? Z tego co się orientuję to w MuaiThai podczas kopnięć [...]
Kask mowi prawde cwiczyc ze sztangielkami 54kg!!!!!!!!!!!!!!!obled sam robisz sobie krzywde wczesniej sie zalatwisz niz przeciwnik na ringu.worek worek i jeszcze raz worek.powtarzac ten sam cios po 10x wolno i z calej sily kilka seri na jedna strone i na druga a z czasem beda efekty! pozdrawiam FeLeK
hmmm to mam takie pytanie..skoro mialem nie oryginalny omnadren to dlaczego mialem bardzo dobre przyrosty miesni oraz sily?Mam jeszcze na nastepna kuracje tego samego specyfiku..doradzcie mi czy moge go brac czy tez lepiej go wyrzucic..dzieki jeszcze raz za wszystkie nformacje!
Theli: Masz racje pod tym względem, że prawie nigdy w walce nie osiągniemy takiej siły i precyzji jak w rozbiciach. To chyba u nikogo nie ulega wątpiwości Podałeś za przykład "rekę-nóż". W walce tej techniki się nie stosuje (wyjątkiem jest samoobrona, gdzie taka technika występuje i odgrywa znaczącą rolę). Przecież nie ma za bardzo jak [...]
[...] jest trucizna, wstystko zalezy od dawek..." problem polega na tym, ze dawki ktore nie maja najmniejszego wplywu na zdrowie, nie maja rowiez wplywu na przyrost masy i sily, i odwrotnie Takimi tekstami gosciu nie przekonasz kogos kto ma jakies pojecie o SAA, natomiast mozesz zaszkodzic komus, kto nie ma o tym zielonego pojecia i przeczyta [...]
naprawde sylwetka ma bardzo fajna ,wg mnie tak powinny wygladac dzisiejsi zawodnicy , by było o wiele lepiej i zdrowiej... ale tak mylslimy chyba wszyscy "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
Ja tez mam pare rad :D 1. Spożywaj 5-7 posiłków dziennie, przyśpieszy to twoją przemianę materii oraz zwiększy przyswajanie przez organizm substancji odżywczych. 2. Zachowuj następujące proporcje pomiędzy składnikami odżywczymi: - Faza Siły - Białka 30%, Węglowodany 50%, Tłuszcze 20% - Faza Wzrostu - Białka 25%, Węglowodany 60%, Tłuszcze 15% - [...]
tytuss dałes ciekawy art ale jestem ciekaw czy go przeczytałes bo po przedstawieniu tej swojej dietki to mysle ze raczej nie "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
Dla mnie jest to oznaka ,że używasz zbyt dużych ciężarów i nie starcza ci po prostu siły.Moja rada to zmniejsz intensywność trningu troszkę cięzar i popraw technikę.Druga sprawa to te twoje skurcze .Pij węglowodany podczas trningu i nie tylko , magnez i potas sobie kup i ostatnia sprawa dobrze się rozgrzewaj i zacznij się także rozciągać to [...]
jezu, co wypowiedz to większa bzdura Przy pompkach pracuje przede wszystkim triceps, szczególnie jeśli przyciskasz łokcie do tułowia, klatka piersiowa, przednia część mięśnia naramiennego, mięśnie grzbietu i brzucha znacznie mniej, bo tylko utrzymują ciało w poziomie. Najszerszy nie pracuje w ogóle, tym bardziej biceps, czy tylna część barku. To [...]
[...] i AsmagB) sa zdecydowanie inne. 3 tygodniowa suplementacja przed snem, przy innych warunkach treningu i diety niezmienionych, nie uzywajac od 6 tygodni zadnych suplementow, wygladaja nastepujaco: 1. Zwiekszenie masy ciala i obwodu ramion, klatki 2. Wieksza motywacja na treningach 3. Przyrost sily i wytrzymalosci 4. Lepszy efekt napompowania
[...] jak waz owiniety wokol drzewa, tym wezem jest linka glowna) na stalowym pierscieniu, a pierscien zalozony jest na karabinczyk, z drugiej zas strony przelozony przez oko haka wbitego w sufit (analogiczne rozwiazanie od podlogi). Teraz wale z calej sily i nic sie nie rozwala. Co wazne, moge tez latwo zdjac ustrojstwo po treningu. Pozdro CzarnyI
[...] firmy muscle tech. oni z niego zrobili giganta, potwora, super silacza. widocznie otrzymal zakaz pokazywania sie bez koszulki, zabronili mu brania udzialu w pokazach sily. dlaczego? bo jest tylko chodzaca reklama tejze firmy. co by bylo gdyby sie okazalo ze nie jest najsilniejszym dzikiem w calej galaktyce? muscle tech sporo by na tym [...]
przepraszam joggerku za molestowanie.... a co to ten Deep Heat?? jakis sportowy specyfik czy normalnie z apteki?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg [...]
juz znalazlam - ale dzieki http://www.pfm.pl/u235/back/72037/navi/168917 jak sie w koncu zmobilizuje do biegania to bede miala wreszcie zastosowanie do swoich spodenek "odchudzajacych" ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]
jad zmiji - mowisz mam dolaczyc???? Znam pare osob z ktorych bede mogla go wycisnac...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego [...]
Dokładnie - cztery tygodnie treningu "na gwałt" to nie jest najlepsze wyjście. Zresztą, uważam że wysiłek o charakterze bardziej krążeniowym, taki z akcentem na spalanie tkanki tłuszczowej i na poprawę kondycji to nieco bardziej naturalna rzecz jak na porę wiosenno-letnią - a poprawiona kondycja da ci lepsze możliwości w zwiększaniu siły [...]
[...] nie bedzie boloało. wlasnie teraz jestm po 12 zastrzyku omki i czuje bardzo lleki ból na drugi dzień i mija, natomiast mam zrosty i lekkie sińce. wiec nie martw sie tylko wal smialo. Ja uważam ze omka to dobry i tani steryd ja na nim robie spokojne 10kg wagi i 30 kg sily na lawce, po tym trace ok 4 kg. Wiec dla mnie jest ok. pozdrawiam arnoldd
Dopiero zaczynasz, a wiekowo też nie za stary jesteś , więc na początek zacznij od diety a nie od kreatyny! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Kilka mitów o taekwondo
