Kasa... 1) brałem i biorę 2) tylko osioł bierze końskie dawki, kedy wiadomo, że wystarczająca dawka efedryny w ECA to odpowiednik 3 tabsów 3) jeżeli wywnioskowałeś z mojej wypowiedzi, że efekt termogeniczny = przyrost siły, to popracuj nad wnioskowaniem o ile nie jest za późno PS. Czy mógłbyś przestać ludziom wciskać swoje wybitne doświadczenie [...]
WitajMaciupa. ale jeśliu zdejmę go zbyt wiele, to zginie ,mi sens treningu na siłę, czyli dostarczenie mięśniom potężnych bodźców do rozwoju.co wy na to? Potężnych bodźców mozesz dostarczać mięśniom na mniejszych obciążeniach. Jest zasada której powinno się przestrzegać. Najpierw przyzwyczajanie stawów i mięśni do treningu siłowego na małych [...]
Przetrowanie, niedobór minerałów(K,MG). Ja po intensywniejszym treningu ud ledwo dochodze do domu, i wole isc na piechote niz wracac samochodem bo nie mam sily nawet czasem pedałów wciskac a bywa ze noga odmawia posluszenstwa jest tak zmęczona. Najgorsze pojawia sie jednak na drugi dzien i utrzymuje sie jeszcze przez kolejne dwa. Nie panikuj [...]
ja tam chodzilem na KK 1.5 roku zadnego sparingu nie bylo, aha byl jeden sempaj pwiedzial nam ze walczymy na 20 % sily i niewolno uderzac w twarz, bo mozna krzywde zrobic
Lusjano: Chyba nie rozumiesz idei chelatu, w celu pogłębienia wiedzy proponuję google Informacje farmaceuty dotyczą ZMA? Bo dla przykładu to są informacje producenta (niekoniecznie prawdziwe): -podnosi poziom testosteronu o 43,7% -podnosi poziom IGF-1 o 25,1% -powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły
*Czy po wiosłowaniu i przyciąganiu linki lub ściąganiu drążka jeśli będe robił te Unoszenie tułowia z opadu to nie zepsuje obwodu? Nie, **Co będzie ważniejsze? Mięśnie podgrzebieniowe czy równoległoboczne? W jakim sensie ważniejsze ? *** Czy napewno nie straca bicepsy i tricepsy jeśli ich bezpośrednio nie będe ćwiczył mimo że na nich (bicepsach) [...]
wskazane do czego ? bo jeśli chodzi o przyrost siły to raczej nie będą one miały żadnego wpływu co innego jeśli chodzi o wpływ na przyrost masy mięsniowej, wydolności, wytrzymałości, etc. etc....
ZNA olimp OLIMP ZMA jest preparatem zawierającym unikalny układ chelatowanych aminokwasami pierwiastków: cynku i magnezu oraz witaminy B6. Jest to naturalna niesterydowa anaboliczno-antyoksydacyjna formuła. Poszczególne substancje wchodzące w skład preparatu są niezbędne do codziennej ochrony organizmu przed szkodliwymi skutkami przeciążeń, [...]
Proszę, oto tłumaczenie. Sorki, że dopiero po 3 dniach ale miałem w ****u nauki i nawet nie miałem czasu włączyć kompa. W sumie z artykułu wynika, że jeśli chcesz leczyć się testosteronem, a masz w miarę normalny poziom to się nie opłaca. Poza tym nikt nie gwarantuje, że to cokolwiek da. Pozdrawiam Niski poziom testosteronu jednym z możliwych [...]
Pewnie ze sie nie znam na dopingu jakby sie znał to bym nie pytał A z low carbem to tak smutna historia do której sie dumny nie przyznajeto tak ze miałem onegdaj kontuzje stawu skokowego i troszke sie zapuscilem potem mialem kontuzje kolna no nie wazne efekty takie ze w lutym wazylem 125 kg ibyłem niezła baryłą w kwietniu 116kg i to umozliwiło mi [...]
Próbę można moim zdaniem robić co mniejwięcej 6 tygodni,bo tyle może trwać jeden cykl treningowy lub nawet dłużej. Jeśli ci goście tak robią jak piszesz to nigdy nie zbudują siły.
"""czemu koksiaze z mojej szkoly co tylko silka im w glowie majol takie hukniencia ze glowa mala a nigdy sw nei trenowali """ Bo ich łapa ma mase .. oni uderzają samą łapą ... bez techniki ... osoba dobra technicznie sporo lzejsza może spokojnie mieć sporo większą siłę ciosu, bo wkłada w to masę całego ciała nie tylko [...]
[...] ich dzialka a nie ja, ktory nie uznaje 90% suplementow... po trzecie na sfd jest wielu naprawde wartosciowych ludzi tylko ze oni z racji swojego charakteru nie maja takiej sily przebicia i nie chca przyjac narzuconych schematow przez co musza zostac gdzies z boku... po czwarte o ukladach kolezenskich moze lepiej nie mowic... po***alem troche [...]
[...] po 1'10'' osiemsetek malo biegam,wiecej mialem 6xkm,3x2km,,ja krotkich niebiegam teraz caly trening opiera sie na dluzszych wybieganiach i dodawaniem stopniowo coraz wiecej sily,rytmow i drugiego zakresu w tym tygdniu mam 60km przyszly 30,wczesniej 50,40 i za dwa tygodnie znow cos dojdzie ale glownei teraz to wytrzymalosc i ciagle idzie w gore [...]
oczywiście ... ale to dalej nie jest uderzenie całą masą ... bo ona idzie od nóg przez skręt ... a samym nawet tułowiem czy barkiem to jest mniej niż 60% siły. Przynajmniej ja w wiekszości przypadków jak widziałem takich karczków tylko z siłko to jechali na wariata samymi łapkami, mo jak sie juz ma nawet male pojecie o technice to sila uderzenia [...]
oki ,wielkie dzieki ,zastosuje sie do wszystkich wskazówek, w tym tygodniu zacząłem robic po 4 x w tygodniu /pon..,wt.,czw.,sob./ i wczoraj robiąc trening faktycznie mialem wiecej siły ,tak jak pisaliście, a ja myślalem ze trenujac dzien po dniu bedzie mi gozej sie cwiczyło :)
Nie ma wątpliwości, że niektóre najlepsze, najsilniejsze podziemne anaboliczne „odżywki” powstały we Wschodniej Europie. Prohormony takie jak na przykład androstenedion były stosowane dwadzieścia lat temu przez sportowców reprezentujących na olimpiadach Wschodnie Niemcy, którzy korzystali z tego środka do zwiększenia siły i [...]
Jeśli poważnie podchodzisz do ciężarów i szukasz sposobu na maksymalne zwiększenie swojej siły i wyników, czas na spróbowanie nowego Animal Stak 2. Podobnie jak inne produkty Animal, Animal Stak 2 to wszechstronny suplement pakowany w opakowania stanowiące jedną porcję. Każde opakowanie zawiera skuteczne dawki opatentowanych i sprawdzonych [...]
sluchaj cie 2 miechy temu tez taki bylem zalamany zero masy duzo sily ale cos miesni malo ponad rok cwiczen. kumpel zazartowal zebym jad l kasze ja w wojsku nie ryz nie ziemniaki a kasze bo mowi ze na kaszy masa idzie jak szalona i sprawdzilem to prawda kasza ma wiecej bialak niz sam ryz ktory ma duzo ale weglowodanow po silowni na noc jem [...]
zma apteczne
