A więc cukry czyli węglowodany dziełą się na PROSTE:Glukoza,Fruktoza DWUCUKRY:Maltoza,Laktoza WIELOCUKRY:Skrobia,Celuloza,Pektyny. A co do tej siły i wsi to nieraz jezdze z komplem na dyskoteki wiejskie i trenoje sobie na takich cwaniaczkach o jakich ty mowisz i zaden z nic mnie nie kladzie a tym bardziej na łape:)
ZMA Trec Nutrition Adres producenta z etykiety The Snack system 345 California Dr.,# 34, Burlingame, CA 94010, USA Skład: Cynk w kompleksie z L-metioniną, asparginian cynku, asparginian magnezu, wiatmina B6, kapsułka żelatynowa. Skład 1 kapsułki: Cynk w połączeniu z L-metioniną 27mg Asparginian cynku 27mg Asparginian magnezu [...]
[...] lub stresu mozesz stracic 50% swoich umiejetnosci z treningow,musisz trenowac wiec tak mocno zeby te drugie 50%pozwolilo na wygranie walki--Jigoro Kano.tak mniej wiecej brzmiala maksyma Kano. dlatego w Judo od samego poczatku istnienia duza wage przywizywano do sily i wytrzymalosci w odroznieniu od jiu-jitsu. sog. Jestem Najlepszym Z Najlepszych
Dobra technika - ja stosuje z zaskoczenia, oraz podczas wymiany ciosów w półdystansie "czuje", że uderzenie to wejdzie w nos przeciwnika (łapie go za kurtke/bicepsy rąkoma i przyciagam do siebie, i wale z całej siły robiąc jednoczesnie wyskok do przodu). Bardzo skuteczne hehe ;>
No bo to jest cykl sily zrobiony dla Kilopa. Mozesz sprobowac go wykorzystac, zmienic i dac na forum do oceny. Tak jak napisalem to przyklad silowego. Wczytaj sie dokladnie. Robisz go 3x w tyg. zmieniajac obciazenie w tygodniach: klatka+tric, barki+nogi, grzbiet+bic.
[...] a ja w dlogą. Ale nie wiem czy moze mnie przytrzymac zebym nie wysiadl z autobusu bo nie mam zwyczaju kasowac bilet a kanarki nie rozumieja ze nie skasuje i juz po prostu czy maja jakie kolwiek prawo uzyc sily??? i czy ja moge sie wtedy bronic? prosze o szybka odpowiedz bo problem jest goracy "musisz skroic chama zanim cham skroii ciebie"
Spodziewałem się czegoś innego, mogę powiedzieć że nawet się zawiodłem, bo miałem plany na wieczór troszke inne niż siedzenie przy telewizorku... Jedyne co Mni zaciekawiło to czy ten koleś co tak ślicznie zajadał pizzo-omlet z bananami i musli, czy tylko na dobrym jedzonku i suplementacji zbudował swoje ciało... Paweł Fileborn dobrze godoł (jakże [...]
Lucek, "Ph" tzn masz na mysli Prohormony?? Jesli tak to napisz jak wyglądał , z czego się składał i ile kosztował cykl oraz jakie przyrosty po tym miałeś. Jeśli wolisz to wal na mail lub gadulca. "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły [...]
[...] wiedziec Natomiast jesli idzie o sile to kiedys wyciskalem 105-108 po tej KREATYNIE poszlo mi na 130 ,!!! to byl dla mnie szok w bojach silowych poszlo mi po ok 30kg ! sily tak duzo przybylo ze czuulem jak stawy zaczynaja nie wyrabiac ,,, czyli podobne efekty jak po cyklu z METANABOLEM czy po DECE :) a to jest KREATYNA !!! dlatego wlasnie [...]
gdybym wziol 100kg na plaskiej bez zadnych suplementow bylbym bardzo zadowolny ... dojde na sucho , poprostu trzeba wykorzystac me sily genetyczne :] BOG STWORZYL , JA UPORZADKOWALEM
panowie , panowie teraz to ja już sam nie wiem... Z tego co słyszałem to Multipower był the best, a teraz już sam nie wiem. Krótko i na temat MULTIPOWER czy ULTIMATE? THX za odpowiedz. DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, [...]
Johny, za co sorki, to nie mój post pozdrówka "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."
o qwa stary, ale jedziesz sprawdz poczte "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."
dzieki bardzo bigi i nic się nie stało, kupe czasu mam dzisiaj, i jakie cyrki odchodzą... Jajo można znieść ze smiechu.. aaa , białko moje jak już coś wyleci, żółtko możecie wziąć.. "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani [...]
dobra chopy przegłosowane zostaje przy ultimate Bye Żegnam na dzisiaj -Bigi, Bim i DMX -THX za wszystko, do jutra rano trzeba wstać, koniom wody dać Another bye DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."
Siła mięśniowa lub ściślej - sprawność siłowa człowieka - to zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwstawiania się mu, realizowana kosztem wysiłku mięśniowego. Jest ona w dużej mierze uzależniona od warunków wykonywania ruchu. Siła jako cecha motoryczna kształtuje się wraz z rozwojem osobniczym, który charakteryzuje niejednolitość [...]
za***ista odpowiedz koshi, Sog "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."
Powszechnie wiadomo, że by ograniczyć ryzyko wyczerpania organizmu i słabej wydolności, niezbędne jest przestrzeganie wytycznych żywieniowych, zarówno przed, w trakcie jak i po wykonanym wysiłku fizycznym. Odwodnienie Zmniejszenie objętości krwi pociąga za sobą: Wzrost temperatury wewnętrznej oraz tętna. Proporcjonalny spadek wydolności [...]
Sweder text jest bardzo, bardzo pouczający, i ma bardzo ciekawe info about rozciąganie... szkoda że tak mało osób o tym napisało... Oczywiscie SOG 4 You Pozdrawiam, i zachęcam do dalszej twórczej działalności DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez [...]
aa , a co z fotkami z cwiczeniami rozciągającymi? wiem że post ma prawie 1.5 roku ale być może masz to gdzieś na twardym?? nara "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."
JUDO - historia i założenia
