sily

no wiesz,mysle że zdrowie to ostatnia rzecz na której sie oszczędza pieniądze....moze jednak zrezygnuje z tej primy jeszcz pomysle, i wtedy zapodam 4 x 10ml StanoJect'u , a głównie zależy mi na zyskaniu siły bo mam ją nie proporcjonalną co do swojej masy i wtedy 2ml co 3 dzień..czyli cykl ładnie się zamnknie w około 2 miechach co wy na to?

a kcal i tak będe liczyła:P nie ma siły juz mam to we krwi hehe

Tez mam ten sam problem - od jakiegos miesiaca nie mam sily na treningi, jak juz pojde to chwile cos pomacham i jestem strasznie zmeczony. Strasznie obnizyla mi sie kondycja i spadla sila. Mam rowniez problemy ze spaniem, naprawde nie wiem co na to poradzic. Bede sledzil temat

[...] zreszta nawet na masie spozywa sie max. 2g biala. 3g jest juz niezdrowe. i zdecyduj sie na czym ci zalezy: masa czy redukcja. od razu napisze, bo widze ze niekumaty jestes(bez obrazy): redukcja - spadki sily i masy masa - masa do gory(tluszcz, miesnie, woda) nie da rady robic masy bedac na redukcji. tyle ode mnie. czakam jeszcze na diete

pkt.1) L-norvalina jest to aminokwas, nie wchodzący w skład białek. Występuje w organizmie człowieka w niewielkich ilościach. Jednoczesnie jest podstawą materii prebiotycznej. Badania nad tym aminokwasem dowiodły, ze pełnione przez niego funkcje mają mocny związek z rozwojem zdolnosci wysiłkowych. L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę [...]

"Jeśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób siłę swoich mięśni, to Twój plan musi być: Treningiem na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 2-4 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus [...]

[...] w plecy niz stracic to co sobie wyrobilem. Tak wogule to schudlem odkad zaczalem cwiczyc, ale nie az tak jakbym chcial. Schudlem z 101 kg na 95 no i swoje rekordy podnioslem prawie dwukrotnie. W pasie z 108 cm na 92 spadlem. Ogulnie myslalem o ulozeniu programu dzieki ktoremu bede chudl, niech bedzie nawet powoli, ale by nabierac sily i masy.

[...] aminokwasów i ułatwia ich wnikanie do komórek mięśniowych. Estryfikacja neutralizuje grupę kwasową i chroni aminokwasy przed laktamacją. AD.4 4. wersja nr. 1: Knouckout'ujace uderzenie ogromnej pompy, wielkiej sily oraz czystych miesni! wersja nr. 2: KO - bomba dla wszystkich juz dostepna --> wydaje sie z przepisu OLIMP'a AD.5 5. Goral

[...] zblizony do tego, ktory rozpisalem. ja w zyciu uwielbiam prostote. A prostota w zyciu i treningu nie pozwala mi byc na diecie, albo zazywac suplementy powodujace nienaturalny wzrost sily i masy. Jem to na co mam ochote, pije piwo, chodze na imprezy. Nie bede sie katowal. Ludzie nie wy jestescie dla treningu tylko trening jest dla was. To tyle

niby dlaczego nie??? wzrost siły, wydolności, wytrzymałości, agresywności - to mało?

[...] maszyny w większości mięsień izolują. Trzecie primo: "A prostota w zyciu i treningu nie pozwala mi byc na diecie, albo zazywac suplementy powodujace nienaturalny wzrost sily i masy"- o ja p......ę ale się wygłupiłeś. Czwarte primo: co ty ciągle o Reevsie gadasz? On był jeden wyjątkowy, genetycznie usposobiony, a zresztą dla mnie to [...]

dobra ja koncze bo juz nie mam sily. kolejny Globo , ktory nie przeczytal uwaznie i z baletem wyskakuje. Narazie chlopaki. Powodzenia. Zajrzyjcie na alternatywna droge i poczytajcie o HST P.S. Ja jeszcze nigdy w zyciu sie nie rzezbilem. Dla mnie to nie ma sensu ale... To nawet jest niezdrowe. Czlowiek musi miec troche tluszczu. tak to juz w [...]

i wytłumaczcie mi przy okazji czym sie różni "moc" od "siły" (na rysunku)

gibon ja juz nie mam sily do ciebie. nawet mnie nie widziales a takie teksty. i znow miesem rzucasz. obejrzyj sobie lepiej te fotki o ktorych mowi corleone i poczytaj co napisal ich wlasciciel. i otworz sie troche i mniej gadaj

taki posilek w ogole nie nadaje sie na sniadanie, i jeszcze do tego jako posilek przedtreningowy. za duzo wegli prostych-nie bedziesz mial sily na dobry trening. ugotuj sobie lepiej owsianke dodaj lyzke miodu, po tem troche twarogu z jakimis warzywami do tego oliwa z oliwek i za 2h na silke marsz pozdro

[...] SILE by cwiczyc - tzn nie zostal on jeszcze maksymalnie pobudzony. W tym celu by bardziej pobudzic miesnie NALEZY wykonac cwiczenie izolowane, ktore wycisnie ostatnie sily z trenowanego miesnia. Przyklad - wycisk na klate, skoro cwiczymy na mase to spory ciezar - robimy 10,8,8,6 ruchow, po wykonaniu ostatniego powtorzenia ostatniej serii [...]

[...] a jadlem pelnowartosiowy posilek po ok. nastepnych 45 minutach. Niestety. Rozchorowalem sie, bralem antybiotyki i dopiero teraz wracam na treningi. Mysle zeby dojsc do tej sily co mialem (znajac zycie i swoj organizm zajmie mi to ok. 2 tygodni) i dopiero wtedy wziac odzywki... Tak realnie mysle nad ok dwoma kilogramami suchej masy i ok 5kg na [...]

chmm jaki cel??głównie to masa przydałoby się tez trohe siły. to znaczy masa i siła jak sie da. i ćwicze na wszystkie partie ciała. pozdro

Ja wiem czy drogie:-/... 106 zl za 500 tabletek 3- gramowych ok 800g. czystych aminokwasów;)... Cel- zwiekszenie sily, wiec moze beda ok:)

Bezel_89. Napewno taki trening nie ma sensu!!! Pozatym śiłownia nie jest dla pakerów tylko dla takich jak Ty którzy chcą nabrać sily i poprawić sylwetkę. Kiedyś namawiałem znajomego żeby przyszedł do mnie na siłownie. Powiedział mi że jest za słaby na siłownie i źle się tam będzie czuł. W końcu go namówiłem i wierz mi że po 2 latach efekty są [...]