silownia

Galway City Gym jedyna prawdziwa silownia w tym miescie. Inne to typowy fitness.

Wlasnie tez w podobny sposob do tego podchodze, czyli poza silownia nie pozostaje nic innego co by moglobyc zdrowe dla stawow. Dodam ze wczesniej sporo gralem w kosza, rowniez wykonywalem juz jakies tam cwiczeniam, nie mam na mysli super dunkow itd.

zacznij pić i ćpać.... powiedz że skoro nie siłownia to inną rozrywkę znalazłeś... Swoją drogą powiedz mamusi że nie masz już 10 latek, i że chcesz być kawał chłopa żeby baba tobą nie pomiatała... a do tego siłka musi być

1. schody http://www.youtube.com/watch?v=lWJgQLEq_9Q 2. Magnus Ver Magnusson Magnus Ver Magnusson - Magnus nie pochodzi z miasta, nie posiadał bogatej rodziny, wszystko, do czego doszedł zawdzięcza tylko i wyłącznie swojej ciężkiej pracy. Bardzo dobre rezultaty osiągał nie tylko w Strongman, ale też w trójboju siłowym. Obok Pudzianowskiego i [...]

1.Zegar http://www.youtube.com/watch?v=7WzWC9vO11Q 2. Uważam iż strongmanem wszechczasów jest Mariusz Pudzianowski. Jest to człowiek który z godnością reprezentuje nasz kraj na arenie między narodowej. Przez swoją wytrwałość oraz motywacje doszedł do tak ogromnej siły oraz wytrzymałości zarówno fizycznej jak i psychicznej. Jego zawsze uśmiechnięta [...]

fajna siłownia -sog oczywiście zapraszam na moją link poniżej pozdro

1: http://pl.youtube.com/watch?v=9xwkn-Z0vOg&feature=related 2: Oczywiscie dla mnei strongmenem wszechczasów jest i będzie Mariusz Pudzianowski.Od najmłodszych lat podziwiam go za wytrwałosć w dążeniu do bycia najlepszym , za to iż w żadnej konkurencji nie odpuszcza i walczy do końca.Dzieki niemu wielu Polaków idzie w ślady mistrza.Trzeba [...]

ripahaza miałem identyczne obiawy. poszedłem do lekarza i powiedział ze nadciągnełem miesnie i zebym dal spokój z silownia przez jakis czas ból trzymał dwa tygodnie. raz gdy mnie bardzo bolał kumple wyciagneli mnie na impreze. tak sie na******lilem ze nic nie pamiętałem ale ból minął i na drugi dzien na silke wrocilem.' ale nie polecam ci tego

[...] na jej temat,, przy takim natezniu wysilkowym jakie sobie nonstop serwowałem przez kilka lat , jest bardzo ciezko zbudowac swierza mase,, i polaczyc charowe SW i z silownia,, zeby to samo szlo w parze tzreba miec naprawde super warunki,,dopiero po 30estce niema z tym problemu! i miczel jak ci to troche da do myslenia to kazdy [...]

[...] 1,30 godziny powinieneś czekać po traningu czytalem gdzies ze mozna carbo brac, czyli wegle, wole nie brac zadnych odzywek,czytalem ze moze byc miod, ale jaki i ile? silownia 10 minut od domu jest, wiec chyba nie musze brac miodu (jesli w ogole mozna) zes soba? (zeby unikac dziwnych spojrzen Po treningu najwazniejsze to dostarczenie [...]

1. Kule http://www.youtube.com/watch?v=DcDa69ZmvRI 2. Strongman wszechczasów? Mariusz Pudzianowski zdecydowanie! dlaczego? otóż Pudzian ma niesamowitą siłe, zwykły 'kowalski' może tylko pomarzyć o niej, a dopełnieniem tego jest doskonała zwinność, co sprawia, że miażdży rywali w mgnieniu oka. Zwyciestw na swoim koncie ma multum, mimo to, ciągle [...]

W zasadzie wszystko już zostało powiedziane. Czyli : 1. jedz. i to dużo. 2. zakup sprzęt. 3. Trening - FBW. Niebezpieczeństwo tkwi w tym "muszę szybko nabrać masy mięśniowej". Ciało reaguje na bodźce. Ale reaguje z pewną bezwładnością. Czyli, że jak zaczeniesz jeść i trenować to nie od razu przestawisz się na "budowanie [...]

imo silownia bedzie lepsza w tym celu co do diety...jak ja ulozyc, masz w postach podwieszonych, krok po kroku jesli sie chce cos osiagnac, to trzeba sie postarac a dieta wcale nie musi byc niesmaczna

super silownia, a mozna wiedziec ile kasy na nia wydales??

1. Kule http://www.youtube.com/watch?v=DcDa69ZmvRI 2. Strongman wszechczasów? Mariusz Pudzianowski zdecydowanie! dlaczego? otóż Pudzian ma niesamowitą siłe, zwykły 'kowalski' może tylko pomarzyć o niej, a dopełnieniem tego jest doskonała zwinność, co sprawia, że miażdży rywali w mgnieniu oka. Zwyciestw na swoim koncie ma multum, mimo to, ciągle [...]

a to niewiedzialem u mnie jakas niewychowana silownia nikt nie stosuje recznika

Fajna silownia podoba mi sie wyciag SOG wpadnij do mnie

Jedno wielkie nieporozumienie. Silownia i kokaina nie ida ze soba w parze, a ja mialem ja u zrodla (Kolumbia), wiec nie powiesz mi ze jakis zenek cos do tego dorzucil, bo gdybys wiedzial jak tanie i banalne jest wytworzenie kilograma tego to bys nigdy nie kupil w Europie Ad rem - rozwala ci poziom dopaminy, na drugi dzien czujesz sie jak szmata, [...]

28 lat, trenuje Bjj 3 m-ce dopiero, ale cale zycie cos trenowalem, 10 lat p.nozna, na studiach silownia (ale oczywiscie pod katem robienia masy) obecnie waze 63kg, przy wzroscie 182, chociaz zaczynajac 3 mce temu wazylem 93kg :) treningi mam codziennie i jest naprawde ostro. Chodzi mi o to , zeby poprawic swoja wytzrymalosc i sile/

jak to z czym z silownia