SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • ZMA a depresja

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie również występują silne stany lękowe i nerwicowe, do tego mam depresję. Jedno i drugie jest powiązane ze sobą. Suplementy chcę brać po to, żeby mój organizm był zdrowy. Nie chcę wyglądać jak Arnold Schwarzeneger. Na początek ćwiczenia w domu i bieganie, żeby wzmocnić kondycję organizmu i poprawić ogólny stan zdrowia i polepszyć [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5187 Data: 2005-06-12 15:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawrót :)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i dopiero później dołączasz ręce i oczywiscie gdy dołączasz ręce to juz nie plyniesz pod woda tylko plyniesz normalnie crawlem. robi się tak aby wykorzystac maksymalnie silne odbicie na scianie przez ten moment co plyniesz pod woda ręce caly czas trzymasz z przodu, poniewaz one zmniejszają twoj opór (przecinasz wodę). ręce oczywiscie od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2005-06-12 20:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    [...] stosowaniu innych sterydów, i jako taki pozwala na budowanie suchej masy mięśniowej." by kazam z artu o provironie http://www.sfd.pl/temat172026/ Proviron wykazuje silne skłonności do wiązania się z SHBG (Sex hormone - binding globulin), nasilając działanie stosowanych przy tym SAA, przez zwiększenie ich stężenia we krwi. Wśród [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2005-06-14 00:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING HOLISTYCZNY OD PODSTAW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zawsze zaniedbywałem nogi i to chyba z tego powodu, że kiedyś trenowałem kolarstwo, nawet jak przestałem nadal dużo jeździłem i pływałem i nogi miałem silne. Teraz już ćwicze nogi systematycznie i zacząłem ćwiczyć holistycznym również nogi i co dziwne po tej zmianie mam zakwasy czworogłowych ud! Jednak co holistyczny to holistyczny :)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-16 14:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZGUBIŁEM SIĘ - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] minut - to wtedy dopiero jest bardzo aktywny tryb życia. Po trzecie - miałem na myśli gwałtowne odkładanie węgli jako efekt nadwrażliwości insulinowej. Tłuszcze nie powodują silnego wyrzutu insuliny, a wręcz go redukują. 10% tłuszczów to absolutne minimum. Powinieneś ich przyjmować znacznie więcej, ale nigdy w połączeniu z cukrami prostymi. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2005-06-16 16:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka o wysokiej wartości odżywczej. Ta grupa produktów jest bogatym źródłem składników mineralnych jak: żelazo, fosfor, siarka, magnez oraz witamin PP, B1 i B2. Wykazują silne działanie zakwaszające. 4.Tłuszcze- dzielimy je na tłuszcze pochodzenia zwierzęcego (słonina, smalec, masło, łój) i roślinnego (oliwa, olej, margaryna). Bardzo ważną [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 2005-06-21 04:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Niezwykle istotne są również antyutleniacze, o czym zawodnicy tego typu dyscyplin czesto zapominaja. Po zakończeniu wysiłku w wysokim stopniu niedotlenienia, nastepuje silne natlenienie tkanek co prowadzi do silnego wzrostu rodników tlenowych i kwasu moczowego, co w efekcie w połączeniu z kwasem mlekowym prowadzi do licznych zaburzeń i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 2005-06-22 09:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening wspomagajacy plywanie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoncentruj się na plecach i barach bo takie mięśnie jak bic, przedramie, łydki czy klata to mają z pływaniem tyle wspólnego co koks z rozumem. Silne bary i mocne plecy to klucz który otworzy Ci drzwi do sukcesów w tej dyscyplinie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2005-06-24 19:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wiesz ten łuka moze mam powera w podiagoaniu i rwaniu ma silne ramiona ale klata barki na 100 słabiutko dlatego nei podejmowal waliki na wyciskaniu na klatke.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 16449 Data: 2005-06-26 17:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sa zdolne do wykonywania najwiekszej pracy ale przez bardo ktortki czas (kilkanasie sekund). Glownym zrodlem energi jest ATP i fosfokreatyna. FTa to wlonka ktore tez sa silne lecz moga pracowac dluzej - nawet do dwoch minut. Energie czerpia bodajze z glikogenu. ST to wlokna wytrzymalosciowe, nie sa zdolne do ciezkiej pracy, kurcza sie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6726 Data: 2005-06-28 22:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12-10-10 3.3x rozpiętki ławka płaska 12-10-10 4.3x przenoszenie - ławkę skośną w dół raczej wykreślam całkowicie ze względu na większe zaangażowanie tricepsów i (chyba) naramiennych - skos w górę będę robił co drugi trning dla ćwiczenia 1 i 2 bo mam silne i rozbudowane bary a jak wiadomo ich zaanagażoawanie przy skosie w górę jest również spore

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2005-06-29 20:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenować,żeby to miało sens

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wzrostu chyba nawet mniej.Gość wymiatał niesamowicie widzialem parę jego sparingów z wyższymi sporo od niego.Min. sparował z gościem ponad 190 cm i walkę wygrał.Miał bardzo silne ciosy wytrzymałość szybkośc i kopał potężna mawasy aż dziwne że przy jego wadze potrafił tak mocno kopnąć.Jak trenowałem jeszcze systematycznie zdażało mi się wygrywać [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4779 Data: 2005-06-30 13:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KNOCKOUT-KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1.L-norwalina jest aminokwasem nie wchodzącym w skład białek, występuje w organizmie czowieka w bardzo niewielkich ilościach. Wykazuje silne działanie synergistyczne z argininą; zwiększa syntezę kreatyny. Jest silnym antykatabolikiem, poprawia zdolności wysiłkowe. 2.Cztery formy kreatyny występujące w Knockout: -Creatine Ethyl Ester Malate -Di [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-01 12:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicie rekordu na suwnicy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Daj se spokoj chłopak!!Chcesz sprawdzic jakie masz silne nogi to zrób siady!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2005-07-02 00:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYSMORFIA MIĘŚNIOWA !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zachowan zwiazanych z jedzeniem:zmuszania sie do wymiotow, stosowania srodkow przeczyszczajacych czy ograniaczania pozywienia.Kulturystow tych ccechowalo ponadto silne dazenie perfekcjonizmu poczucie nieskutecznosci i niska samoocena.Wielu znich podalo ze uczucie to poawilo sie po raz pierwszy gdy byli nastolatkami z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12826 Data: 2005-07-04 11:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NitroProGen new!!! from Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] katabolicznym. Preparat został dodatko wzbogacony o glutaminę (wystepującą w formie najlepiej przyswajalnego peptydu l-glutaminy) ,która jest najważniejszym aminokwasem budującym mięśnie. Glutamina wykazuje również silne działanie anaboliczne zwiększające wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu (HG) co przyśpiesza rozbudowę mięsni podczas snu.

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 18614 Data: 2005-07-08 12:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na cyklu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dośc silne środki miałem na myśli 45 ampólek supensiona 100 tab methyltestosteronu 100 tab naposimu no i odblok ale to niewazne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2005-07-11 10:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] karate, kiedy uczył i trenował. Podekscytowanie "Kiai" i uczucie "mu" oraz jego wielki entuzjazm przy nauczaniu karate, jest w nim do dziś równie silne, jak wtedy gdy opuszczał Japonię, żeby uczyć w USA. Jego uczniowie, którzy z nim trenowali, twierdzą zgodnie, że jest bardzo dynamiczną osobą, która kocha i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9770 Data: 2005-07-11 13:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze zbudowany napewno nie przeszkadza, w tym sporcie nie trzeba miec duzo sily, najwazniejsza jest technika. podstawa to nauczenie sie balansowania cialem i uzywanie nóg, silne rece nie sa az tak bardzo potrzebne. Sprzet wiadomo ze troche kosztuje ale jezeli chcesz sie wpinac po sciezkach wspinaczkowych na skałach to wystarczy Ci kilka [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12407 Data: 2005-07-13 15:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch. Zastosowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - generalnie przyciąganie tułowia do nóg i odwrotnie. Mieśnie te pomagają zachować prawidłową postawę i wygięcie kręgosłupa - stabilizują tułów. Jeśli są dobrze rozwinięte i silne skutecznie zapobiegają możliwości powstania przepukliny. Zabezpieczają równiesz wszystkie wnętrzności za nimi ukryte przed przykrymi skutkami silnych uderzeń. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2005-07-13 15:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)