silne

Masz silne pośladki i dlatego ich nie czujesz :) Moje pracują już przy lekkim ugięciu kolan.

[...] fazie jesteś pochylony do przodu, czyli klatka piersiowa opada w przód, może to oznaczać, że mięśnie pośladkowe i mięśnie z grupy kulszowo-goleniowych nie są wystarczająco silne. Pochylając się do przodu przenosisz ciężar na mięsień czworogłowy i mięśnie pleców, kompensujesz tym samym osłabienie mięśni pośladkowego większego i mięśni [...]

[...] że mi urosły i lepiej oraz więcej mogę przysiąść :-) Jestem tylko praktykiem i wydaje mi się, że większe pochylenie tułowia skutkuje podniesieniem większego ciężaru zmniejszając zaangażowanie czworogłowego ud (pod warunkiem, że ma się wystarczająco silne prostowniki grzbietu). A tak w ogóle to za mało dźwigam w przysiadzie aby być autorytetem :-)

Szajba mobilność to ty masz, nogi silne też :-D Ja bym była za tym, żeby trochę wyżej tyłek zostawić, bo im bliżej końca tym niżej schodzisz, a jak dla mnie to ułatwienie bo uda mogą trochę odpocząć ;-)

Pistolet to ćwiczenie wymagające sprawności, siła ma drugorzędne znaczenie. Wydaje mi się, że u mnie gro pracy przejmuje łydka, a te mam spore i silne. Masy ud pistoletami nie zbuduję. Póki co więc odpuszczam sobie, a w okresie redukcji, jeśli taki nastąpi, powróce do nich. Zresztą, najmniejszego kettla mam 24kg, a to że kiedyś udało mi się [...]

[...] zapas. Musi mieć rezerwę. I tak ją ma, ale on jest bardzo ostrożny. Włókna mięśniowe stają się grubsze i bardziej odporne na urazy. W tym procesie powstają niewielkie, ale silne mięśnie. Dochodzi do hipertrofii miofibrylarnej (czy jakoś tak). 7. W szczególnych przypadkach (walka o życie, impuls farmakologiczny, szok elektryczny) mięśnie [...]

[...] nie moja branża ;-) Poszukam, może w sieci znajdę jakiegoś pdf`a Szajba, Ty masz siedzacy tryb zycia? Kiedyś miałem. Dwanaście lat za kółkiem, 8 godzin dziennie. Mam bardzo silne łydki, we frontach też sobie radzę niezgorzej, podobnie z martwym na sztywnych nogach. Przysiady podejrzewam, że wykonuję właśnie dzięki wyprostowi w stawie skokowym i [...]

[...] W drugiej serii złapałem o co w tym biega, w trzeciej się pogubiłem, a czwarta weszła bo taki był plan. Przysiady do samej dupy, ćwiczę technikę ;-D Zauważyłem, bardzo silne napięcie w dwójkach podczas wstawania. Wnioskuję, że wstając ze sztangą jak pan bóg przykazał, znaczy prosto, bez kłaniania się, najsłabszym ogniwem wydają się być [...]

[...] na ilość, wiec nic dziwnego, że je miałam. Już przeszły... i nawet mi czegoś brakuje }:-( Dieta we wrześniu też bardzo słabo wyszła:mało warzyw, wpadało słodkie, bo jadłam nieregularnie, opuszczałam posiłki itd... ale mam silne postanowienie poprawy, może nawet wrócę do liczenia przez jakiś czas, bo było mi łatwiej ogarnąć, kiedy liczyłam.

to tak jakbyś się wybijała do wyskoku, ale nie skaczesz :-D ręce maja minimalną pracę w tym ćwiczeniu, cała siła idzie z nóg, 25kg to pestka tylko musisz załapać :-) Mam nadzieję, że w końcu załapię... albo będę miała bardzo silne barki :-D

Tsu - trzymam kciuki za pompki w konkursie. Pozamiataj tam i pokaż chłopakom jakie jesteśmy my kobiety silne (podczepię się pod ten rzeczownik zbiorowy "kobiety") :)

e co to za trening, Ty se leżysz, Ania chodzi, tak to przyrostów nie będzie %-) Wszystko ok. Muszę mieć silne nogi ;-) A tak na poważnie klatkę i plecy robię w poniedziałki. Więc postanowiłam zrobić nogi i pośladki ponieważ kolejne ich męczenie dopiero w środę. Kiedyś te partie robiłam 2 razy w tygodniu. Domsy są więc nie było ściemniania. Fotki [...]

W piątek po treningu dopadła mnie grypa żołądkowa. :-( Silne mdłości i ból brzucha ustąpiły dopiero w niedzielę. Dzisiaj na szczęście czuję się już lepiej i udało mi się poćwiczyć. Niestety musiałam troszkę zmienić trening i zamiast bicepsów zrobiłam tricepsy. 1. Ściąganie drążka do karku na wyciągu pionowym 15kg/20 20kg/15 25kg/10 30kg/6 2. [...]

[...] przerwe od pre ponad miesiąc a Fury ledwo poczułem w poprzednim teście brałem zaraz po skończeniu Wickeda i flush nicynowy na cały ciele ,mrowienie i pobudzenie bardzo silne teraz działanie odczuwalne ale bez szału coś tam pobudziło cos tam spompowało ale bez rewelacji taki średniak i to z dołu tabeli po ostatnim teście kupiłem całą puchę [...]

silne dość te chude nozki

A jak Małża i reszta stada? Żona już lepiej -choć nie wiem czy nie powinna zgłosić się na konsultacje do lekarza. Miała dość silne bóle w klatce piersiowej. Bombelki przeszły to najlżej- ale mozeliwe ze jutro zamówimy im karetkę covidową żeby pobrać wymazy. My oboje nie możemy się ruszyć z domu gdyż mamy wyniki pozytywne.

A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-)

A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-) No właśnie nie rozumiesz :-) To mi wytłumacz %-)

[...] ale nic ciekawego . Czy ktoś podjadal, jakieś opinie? Stosowałem Trest z Brawna. Nic pozytywnego na temat tego środka nie mogę powiedzieć. Na cyklu miałem bardzo duże ciśnienie ( normalnie nie mam z tym problemu) a co za tym idzie silne bóle głowy, kłopoty ze snem, zwiększona potliwość, osłabione libido. Konkludując nie polecam tego środka.

A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-) No właśnie nie rozumiesz :-)