ja przejawiam silne uzależnienie od kaszy jaglanej - robię z niej np. słodkie musy na zimno (np. z pieczonym bananem jest genialny), właśnie zapiekanki, ostatnio testowałam też coś w stylu jaglanego sernika (kasza zmiksowana z białym serem i jajkiem i upieczona). Fajne to o tyle, że można upiec nawet w formie ciasta i mieć na kilka dni z góry. I [...]
[...] zupełnie z innej beczki (bardziej pokojowa dyscyplina) http://laquetedekiaz.files.wordpress.com/2012/08/lance-armstrong-kettlebell.jpeg Serducho jak dzwon, płuca jak miechy, silne nogi, poczucie równowagi, koordynacja, mocne plecy i stawy. To jest kwintesencja sprawności. Jak trenować siłowo boksera, zapaśnika, strażaka, policjanta, ratownika [...]
[...] Trenowałem około 2 lata z krótkimi przerwami. Teraz mam lat 16 i jak na mój wiek jestem chudy, ważę tylko 51 kg , przy wzroście ok. 175 . Dodam ze przez kilka miesięcy biorę silne leki na twarz , które osłabiają mięśnie. Terapie kończę w połowie wakacji. Jem naprawdę dużo , lecz przytyć nie mogę. Chciałem kupić coś by pomogło mi w nabieraniu masy [...]
[...] oraz u osób z nadwagą - Stymuluje aktywność fizyczną i umysłową - Wspomaga odchudzanie Zielona kawa zawiera kwas chlorogenowy (CGA) będący naturalnym polifenolem mający silne właściwości antyoksydacyjne. Green Coffee to rewolucyjny preparat na odchudzanie, który wysysa tłuszcz z organizmu jak szalony, wspomaga odchudzanie, zwiększa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam 16 lat, 59kg, ok. 175cm, jestem szczuply mimo ze bardzo duzo jem (cholernie szybki metabilizm), masy miesniowej nie mam ale miesnie mam bardzo silne i mocne stawy wdg lekarza, od 8 lat intensywnie trenuje tenisa, gram prawie codziennie, ale miesnie wygladaja jakbym z glodowki wyszedl, jak idealnie zaczac (przypominam ze jestem silny i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam 16 lat, 59kg, ok. 175cm, jestem szczuply mimo ze bardzo duzo jem (cholernie szybki metabilizm), masy miesniowej nie mam ale miesnie mam bardzo silne i mocne stawy wdg lekarza, od 8 lat intensywnie trenuje tenisa, gram prawie codziennie, ale miesnie wygladaja jakbym z glodowki wyszedl, jak idealnie zaczac (przypominam ze jestem silny i [...]
[...] sztandze i zapewniał, że nie będzie dużo nakładał, po czwartej serii otarł pot z czoła i wypalił "kurde, silna jesteś". Zapytał co na co dzień trenuję i powiedział, że mam silne nogi, plecy i ręce. Nie powiem, nieźle mi to powera dodało ;-) Dzisiaj wieczorem dostalam @, cykl 30 dni. Myślę że to kontrola ilości tłuszczu w misce czyni cuda, no i [...]
Meltdown, Hyperlean, Black Bombs, Hellfire (mocny), Black Mamba (mocny). Dwa ostatnie to tzw. "czachoj**y", ale niezwykle silne spalacze (z tych dostępnych) Albo kup johimbine jako pojedynczy składnik. W pozostałych suplementach masz ją w zestawie z innymi substancjami. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-06-11 10:35:31
[...] A co do Przebarwień CiociuSamoZło ;-) to nie wiem czy zdrowe, ale skuteczne sa kosmetyki neostrata z kwasami, takze z kojowym , tylko stosowanie tego latem wiąże się z koniecznościa filtrowania, a mnie osobiście dermatolog poleciła na lato silne kwasy odstawic, chociaz mało na dworze bywam. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2014-06-10 08:39:34
[...] ogolnie zle sie czulem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c53a02e9afef4aa4821af2a5d05455cf.jpg Doszła jeszcze pizza po której mam rozwolnienie do dnia dzisiejszego choć juz nie tak silne jak było w sobote i niedziele, ale pomimo to jadłem dosyc dobrze i pilem duzo wody co by sie nie odwodnic Wpadło troche nowych rzeczy do diety co by zmienic monotonie [...]
Fajna forma! Serio. Nogi masz silne, ale może to kłopoty zdrowotne ograniczają i technikę i ciężary. A na nogi (a zwłaszcza mocne) trzeba trochę żeliwa.
[...] oraz nogi no i wyszło szydło z worka; B1 - do póki nie będę miała asekuranta nie ma tu szans na progres... B2 - the best of the best; plecy mam w stosunku do reszty ciała silne, poza tym ćwicząc na maszynie wiem że nic sobie na głowę tudzież inne części ciała nie upuszczę; C1 - masakruje mnie to ćwiczenie i psychicznie i fizycznie; już na 5 kg [...]
[...] jestem ;-) Eveline nie robiłam 20 na nogę, tylko 10 na jedną, 10 na drugą }:-( Nie zdążyłam zapytać Marty jak mam robić. A ja się dziwiłam, czemu nie robią jakoś na mnie wrażenia te bocianie i jest coś za łatwo... teraz już po 20 na nogę będę robić :-) Ale nogi ogólnie mam dość silne, np. pistola z 1/3 masy ciała jestem w stanie zrobić :-)
[...] na piłce 3x20 Aero 13 min orb/22min bieżnia bieg strech bułgar - ło matko, co to jest, prawą nogę mam silniejszą, lewą zrobiłam 4 powtórzenia i musiałam przerwać,dokończyłam po chwili - hantli w ogóle nie czułam, cięzar mojego ciała mnie prawie pokonał wznosy nóg - i czuję, że moje dolne mięśnie brzucha delikatnie mówiąc "nie są zbyt silne"
" Osobiście dla mnie używanie pasków przy każdej serii jakiegoś ćwiczenia na plecy jest śmieszne. Może i będziesz miał plecy silne, ale ręce bardzo słabe." dlatego ludzie często osobno robią po prostu przedramię hantelkami i tym samym wzmacniają też dłonie. "Zakwasy na klacie przeszkadzały się rozgrzać." - rozciągaj klatkę po treningu, będzie się [...]
Mój drogi za jakość się płaci , dobre stężenie kosztuje , to tak jak z perfumami , w markowych dobre stężenie i składniki powodują silne kilkudniowe działanie , a stężenie niektórej taniochy da ci godzine zapachu .Tak samo jest z gazami najlepsze dzialają w 97 % przypadków , a taniocha obezwladnia tylko alergików i astmatyków resztę jak słusznie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wrócić do trenowania sztuk walk, wcześniej trenowałem Boks, lecz teraz nie mogę się zdecydować do wyboru mam (Boks, K1, MMA), może ktoś doświadczony mi doradził, do czego z moimi parametrami nadawałbym się najlepiej, no więc: 16 lat, prawie 180cm wzrostu waga, ok 65kg dodam, że mam dosyć chudy korpus, ale bardzo silne nogi z góry dzięki ;)
[...] zwykły bo bardzo dużo daje. Paski i magnezja to przydają się tylko jak robisz jakiś solidny wynik ( wiadomo, że w niekótrych ćwiczeniach można sobie pozwolić na paski ). Osobiście dla mnie używanie pasków przy każdej serii jakiegoś ćwiczenia na plecy jest śmieszne. Może i będziesz miał plecy silne, ale ręce bardzo słabe. Takie moje zdanie :-D
[...] 3 miesiace i jak wsyztsko bedzie ok pojde jeszcze prywatnie do lekarza. Moje pytanie brzmi czy sa jakies zastrzyki wzmacniajace, regenurace ( ala steryd) ktore mozna zaaplikowac w kolano?? zeby bylo mocne i silne jak kiedys??? Slyszam ze takie rzeczy sa?? Ktos sie spotkal z czym takim?? Podobno sa i moga kosztowac nawet 1000zl dzieki i pozdrawiam