sile

rozsadne na zwiekszenie sily to Superhalo , MegaH czyli halodrole inczej , p-mag z CEL i jest dostepny w PL dobra dzialajca wersja CEL jeszcze. Napewno nie na Allegro. , dalej x-mass /Tanker polczny np z Phervolem z Neo lub P-plexem z dobrego CEL , dalej Eq-plex CEL z jedno skladnikowych siekier ktore nie nadaja sie dla poczatkujacych do superdrol [...]

... Co do przysiadów to jeśli siła idzie do przodu to niekoniecznie musi iść w parze masa (F=m*s) bardziej umięśnione nogi (można trzymać wagę) wykonują szybsze ruchy niż otłuszczone, nie? F= m*a Siła to masa razy przyspieszenie, a nie szybkość. A jeśli chodzi o przysiady to... trzeba brać pod uwagę, jaki jest cel danego treningu. Może przysiady [...]

Co chcesz osiągnąć tym pływaniem? Siłę wytrzymałość? Musisz się dokładnie określić.

[...] tym sportem) nie powinien wysnuwać takich wniosków (choc nikt mu tego zabronić nie może). Co innego na spotkaniach z "Januszami" - wiadomo, że bedzie mówił jak najlepiej o sile swej organizacji, no bo czemu nie? CZy mając swoją firmę, wielką firmę, mówiłbyś ,że nie masz lepszych pracowników od jednego czy drugiego mudzina zza Wielkiej Wody ? [...]

http://mutantmass.pl/95-173-large/mutant-cre-x12-45-kg.jpg PVL Mutant CRE-X12 ma tylko jeden cel i nie jest to po prostu masa… to szalona MASA! Mutant CRE-X12 został przebadany i sprawdzony pod każdym względem. Jeśli serio podchodzisz do tego, co robisz na siłowni, to równie serio powinieneś podchodzić do tematu żywienia. Mutant CRE-X12 to klasa [...]

http://mutantmass.pl/87-161-large/mutant-rage-960-g.jpg MUTANT RAGE Plan Mutant Rage był prosty - sformułować produkt dla kulturystów, którzy chcą mięśnie...DUŻE mięśnie. Aby uzyskać wielką masę mięśniową musisz podnosić duże ciężary - to wszystko. Nie więcej powtórzeń z tym samym lekkim obciążeniem - wystarczy podnieść większą wagę! Faceci, [...]

http://mutantmass.pl/88-162-large/pvl-creatine.jpg PVL Essentials 100% Pure Creatine to nanomikronizowany monohydrat kreatyny dla najwyższej absorpcji i rozpuszczalności. Testowany według standardów USP (United States Pharmacopeial) biezpieczeństwa, czystości i skuteczności. Rygorystycznie testowany przez sportowców na całym świecie od 1996 roku, [...]

Witam wszystkich,od poniedziałku rozpoczynam cykl treningowy ze spalaczem tłuszczu Thermal Pro V3.Ćwiczę 4-5 lat z różnymi przerwami spowodowanymi zmianami pracy czy miejsca zamieszkania ogólnie nigdy nie było mi dane ćwiczyć więcej niż przez pół roku.Bawiłem się w różne wspomagacze niekoniecznie legalne:) ale wyglądam jak wyglądam a mianowicie [...]

Na Low Carbie robisz siłówkę ?? Służy Tobie to ? Tutaj Wiesz S.A.W + CREAX9Extreme + BCAA + więcej węglowodanów da siłę

witam zastanawiam sie nad ułożeniem planu treningowego na 5 dni. Dlaczego aż 5 dni? a dlatego że skończyłem szkołe, nigdzie nie pracuje, nie mam co z sobą robić i chciałbym mieć jakieś zajęcie codziennie. Również dlatego że gdy miałem plan 3 dniowy łączony to czas mojego treningu wynosił grubo ponad 2 godziny, co nie bardzo mi pasowało bo w [...]

Co jak co Okinski ma jeden z nielicznych czarnych pasow BJJ w Europie.A Robcio wyglada jak paralityk w oktagonie, watpie z jego sile ciosow skoro Marcin przetrzymal pare naporow a od Wawrzyka padl po pierwszym prawym.

dokladnie. ułoż pożdną diete jak dla faceta budujacego siłę i mase i efkty cie zaskoczą.

Na początku napisałem, że chce ćwiczyć na siłę, ale teraz wiedząc jakim obciążeniem na co się ćwiczy muszę zrezygnować z treningu na siłę i przerzucić się na wytrzymałość (nie mam tak dużego obciążenia jakie potrzebne jest do treningu na siłę, i nie mam go jak zdobyć). Aha i muszę zaznaczyć, że rezygnuje z ćwiczeń typu martwy ciąg, ponieważ około [...]

Potrzebuję jakiś trening na poprawe wyciskania na płaskiej.Za 2 tyg zaczynam redukcje i tu moje pytanie czy jest opcja na redukcji na poprawe siły? Muszę zwiekszyc siłe wycisku bo mam strasznie zachwianą równowagę siłową: WL 130kg MC 250kg Siad 200-210kg ja wiem czy jest ona tak strasznie zachwiana- raczej nie aż tak bardzo. jsk trenujesz wogóle [...]

[...] i około 65kg wagi. Około rok temu przeszedłem na trening siłowy, gdyż z przyczyn finansowych ciężko mi było robić znaczący progres w kierunku kulturystki. Skupiam się na sile RAW, staram się zwiększać wynik w trójboju. Gdy uda mi się podbić kcal w diecie to także powiększam obwody mięśni nie zwiększając przy tym znacząco BF. Jeśli chodzi o [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_20k_i28019_d400x400.jpg Amino 20k Opis MEX Amino 20k - Zwiększa siłę i masę mięśniową. - Znacząco przyspiesza regenerację. - Zmniejsza rozpad mięśni w trakcie wysiłku. Zalecane dawkowanie (2 łyżeczki) rozpuścić w 250ml wody. Spożywać ok. 30 min. przed treningiem oraz po treningu. Wartości odżywcze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Swolex_i28024_d400x400.jpg Swolex Opis - Potężna dawka azotanu kreatyny. - Doskonała rozpuszczalność w organizmie. - Zawiera jabłczan cytruliny. - Radykalny wzrost siły. Scitec Nutrition Swolex - Azotan kreatyny wykazuje doskonałą rozpuszczalnych i biodostępność. Powoduje to ogromne nawodnienie [...]

Napiszę to dużymi literami:Takie słownictwo w subkulturze graczy to norma,nie każdy kto ma 31 lat nie wie co to Battlefield czy anime.Co do odpuszczenia to uważam że nie można,póki ma się siłę,zresztą bawi mnie jak te "szczeniaki" pocą się,próbując ubrać w słowa ciętą ripostę :P Skeba czekam aż mi objawisz swój dorobek na tym forum,ponoć dużo [...]

pytanie jw, czy moge zaczac brac kreatyne w okresie budowania masy (czyt. jako trening na mase - nie na sile) za sensowe odp SOGi

lepiej sie wyspac dobrze niz sztucznie/na sile zmuszac sie do wysilku, zaden pobudzacz czy co kolwiek innego nie zastapi Ci odpowiedniej regeneracji, no ale Twoja sprawa, nie zalezy Ci na zdrowiu to Twoja sprawa,