sile

[...] treningu który do teraz stosowałem( czy był choć troche poprawny). Aha i jeszcze jedno , jeśli nie moge zacząć cylku 6 to jaki trening powinienem stosować aby do końca maja jeszcze troche nabrać na masie i sile( od końca maja do końca czerwca planuje se rzeźbe machnąć na wakacje) thX za komentarze i sorki za błędy itp.( dysgrafia )+ dziecko GG

ja jestem w trakcie cyklu, dzisiaj mija 23 dzien, biore 15mg/ed poszło na wadze 5 kg, na sile około 10 kg

nie lepiej dolozyc kase i miec cos serio mocnego?? Ja jak cwiczylem 2 lata temu mialem polaka i na sile poszlo mi ze 75,5kg na atlasie na 112,5kg na tymze samym atlasie <na klate> A co do Scana to to jest oryginalne scantowe opakowanko

[...] ewentualnie skopie Hunta po watrobie.Mark jest troche za wolny jak na CC." - Zbiger a widziałeś ich walkę w K-1? Gdyby nie knockdown w 3 rundzie, to przy dominacji Marka w 4 i 5 rundzie byłby conajmniej remis. KAŻDY, kto walczy z Huntem powinien się liczyć z tym, że może zostać znokautowany! O sile jego pięści przekonał się już niejeden

@PanParowka - proponowałbym Ci się dowartościować jakąś mądrą wypowiedzią kiedyś na jakiś temat (niekoniecznie związany z MMA, bo to Ci nie wychodzi) a teksty typu "jak dorośniesz to zmądrzejesz" przekaż swoim dzieciom jeśli je masz albo kiedy będziesz je miał a nie mi.. o gali chyba wszystko już napisałem, Silva nie wie z kim walczyć, skoro nie [...]

[...] bardzo mi odpowiada). a zarazem rzezby i sily? Wrzucasz FBW, pytasz o zamienniki, nie masz pojecia odnosnie wykonywania podstawowych cwiczen a planujesz jakies cuda. Rzezbe, sile i rozbuodwe gornych czesci ciala. FBW nieodpowiada bo daje duzy nacisk na nogi ale to istotne i taki wlasnie trening jest dla Ciebie idealny. Inna sprawa ze podejrzane [...]

To tez Ale nie badz zazdrosny Jak zwykle stawiam na sile, "masa" na drugim miejscu. Chodziaz lubie duzo wazyc

[...] wrazenia i efekty tez nie sa mega wielkie. Stosowalam przy tym diete i spedzalam 90min na silowni od pn-pt robiac cwiczenia aerobowe. Jedynym plusem jest to ze daje on sile i pocisz sie ogromnie.Po cwiczeniach moja koszulke mozna bylo wykrecac z wody. Moja waga wzrosła( z 60kg przy wzroscie 173cm na 65kg)a obwody zmniejszyly sie tylko [...]

www.pudzian.pl MŚ strongmanów: Pudzian schudł aż 9 kilo! Jak sobie radzi? W sobotę na Malcie rozpoczęły się zawody, na które czekają wszyscy fani naszego mistrza. Na razie &#8222;Dominator&#8221; nie zawodzi. Mariusz Pudzianowski, Zydrunas Savickas, a może Derek Poundstone? To wielka trójka faworytów rozpoczętych właśnie mistrzostw [...]

Z drugiej strony te extremalnie ciezkie ciezary świadczą o sile zawodników.. ten kto wygra w tym roku WSM bedzie z pewnościa najsilniejszym człowiekiem globu :)

A szkoda, ze klatka schodzi na dalszy plan... Wkoncu dosc duza partia miesniowa no i wyciskanie wg mnie jest bardzo czytelnym i swiadczacym o sile bojem. Mogliby czesciej robi wyciskania na takich maszynach jak zazwyczaj w szwecji na zawodach maja.

panowie zgadzam się z wami że wyciskanie na klatkę to nie najważniejszy czynnik świadczący o sile...lecz chciał bym zauważyć też iż pudzian miał zabieg całkiem niedawno i jeśli teraz wygra WSM to będzie tylko znaczyć że jest na prawdę mocny...a co do tego co ma duży wpływ na sukces to moim zdaniem kręgosłup ma duże znaczenie może i się mylę no ale [...]

chcecie mojej rady ? Najlepiej dać sobie spokój z tym oczekiwaniem wyników i śledzeniem na siłę stron czy for internetowych. Lepiej wyjść sobie np. na browara i wrócić wieczorem jak już będą wyniki. I to samo tyczy się dwóch pozostałych dni. Szkoda czasu na siedzenie przed kompem. C U wieczorem :)

[...] pokonac wszystkich (i to z jaka przewagą O_O) jasna sprawa jest ze po takim "spacerku" nie mial juz tyle mocy co na początku.. ale jutro sie zregeneruje i znow bedzie pierwszy w jakiejs konkurencji.. nie ma bata.. Mariusz Ma dużą sile lecz tylko może ją w sobie raz skumulować.. dajmy mu szanse i badzmy dobrej mysli ! P U D Z I A N! :D

[...] silny z mairuszem ale spójrzcie na niego jak on wygląda jest po prostu gruby a mario no rzeźba pierwsza klasa więc jeśli są prawie tak samo silni to druga rzecz to wygląd a pudzian wygląda w porównaniu z savickasem jak niebo a ziemia a co do tej siły to jak by savickas schudł do masy mariusza to uwierzcie że stracił by na sile i to bardzo :P

[...] jest dla mnie jedną z bardziej wymiernych konkurencji, mam pytanie ile pudzian wziął najwięcej kiedykolwiek na zawodach ano nigdy nie wziął więcej niż 180 co przy 205 lub 210 savickasa jest przepascią, więc chociaż nie mówmy o porównywalnej sile.Zaraz ktoś napisze ale waga, a pamiętacie ile ważył Filiou -190kg i co przegrywał z pudzianem non stop

"Nie mam wątpliwości. Derek będzie następnym Mariuszem Pudzianowskim. Zdetronizuje Polaka - powiedział Randall Bumgarner (były strongman, obecnie fachowiec w tej dyscyplinie sportu)" Sratytaty gacie w kraty... Amerykanie przejechali sie na przysłowiowej skórce od banana i to dość konkretnie... Oglądając wyczyna Derek'a naprawde [...]

masti kurde za***iscie to napisałes!!!!!!! zgadzam sie całkowicie z Tobą, może i savickas statycznie ma większą siłe od pudziana, ale to mariusz jest najlepszy!! Wygląd też ma znaczenie!! dla wyglądu pudzian też pracuje a big Z ma sylwetke w dupie. Wogóle to pudzian jak by chciał to mógłby po zakonczoniu kariery sportowej zostac jeszcze [...]

Z mojego doswiadczenia to gdyby ktos tu chial jeszcze cwiczyc inne partie to by sie przetrenowal szybko. To jest wlasnie trenng na sile klaty czyli na poprawe wyciskania jesli komus na tym zalezy np tak jak mi :)

- Taka jest decyzja trenera. Z moim łokciem nie jest najlepiej, ale mimo to byłbym w stanie wystąpić w łódzkich meczach. Daniel Castellani postanowił jednak, że lepiej mi zrobi kilka dni pracy na siłowni niż gra - mówi Mariusz Wlazły, który nie zagra w Łodzi z Kubą. Daniel Castellani chciał przeciwko Kubańczykom wystawić w Łodzi najsilniejszy [...]