[...] mg DECA na tydzień. Nawet jeszcze szybsze efekty mogą być osiągnięte, gdy zastosujemy 400 mg DECA na tydzień + 500 mg SUSTANONU 250/na tydzień. Ogromny postęp w masie i sile nastąpi, gdy zastosujemy 400 mg DECA na tydzień + 500 mg SUSTANONU 250 na tydzień + 30 mg DIANABOLU na dzień. DECA jest dobrym, podstawowym sterydem na wzrost masy, [...]
Sherdog: Co porabia Don Frye od swojej ostatniej walki w UFC ? Don : Obecnie pracuje w Japonii dla NJPWO (Japoński Wrestling). Mieszkam w Arizonie i raz w miesiącu lece do Japonii na ich show. Przeważnie jestem tam za każdym razem od 3 dni do 3 tygodni. To jest dobra organizacja (ten wrestling) a ja kocham Japonie. Sherdog: Co jest powodem że po [...]
Witam. Wkródce wchodze na niesterydowy cykl Dąbka, a zaraz po nim mam zamiar zacząć prawdziwą bąbe. Ćwicze kilka dobrych lat, Jestem po dwóch cyklach: 1 skromny (omka i metka) jakieś 4 lata temu, drugi rok temu dość solidny (omka, metka, deka, t. prolongatum, na koniec HCG i Clomax i Spiropen). Waże na dziś dzień 85kg, prawie dorównuje formą i [...]
NIGDY: 1) Nigdy nie przeceniaj swoich umiejętności walki i zawsze doceniaj swojego przeciwnika. 2) Nigdy nie dopuszczaj do tego , aby przeciwnik zauważył twoje słabe strony. Każdy posiada słabe strony w obronie czy ataku , ale doświadczony wojownik potrafi je ukryć. 3) Nigdy nie dawaj przeciwnikowi okazji do wyprowadzenia decydującego ataku. [...]
napoiszcie jakie mieliscie efektywnosc stosujac ten trening, napiszcie siłe i mase w skali 1-10 NO PAIN NO GAIN "Im ktoś mniej wie, tym ważniejsze mu się wydaje to, co wie." "Większego trzeba rozumu, aby czyjejś dobrej rady posłuchać, niż aby, jej komuś udzielić." "Lepiej jest nie odzywać się wcale i wydać się głupim, niż odezwać się i rozwiać [...]
[...] z SFD i jakoś nic nie moge do siebie dopasować Ćwicze juz ponad 6 lat, stosowałem mase różnych planów, dietek, suplementów i odżywek. Na początku przybierałem na wadze i sile co jest normalne, ale przy tym urosłem jakieś 20-30cm w góre, bo w końcu minęło 6 lat... Ale problem polega na tym, że od kilku lat (ze 3) nie mam juz zadawalających [...]
KENDO Kendo jest Japońską sztuką walki na miecze. Nazwa pochodzi ze złożenia dwu słów "Ken" (miecz) i "do" (droga) - czyli "droga miecza". Należy nadmienić, że japońskie "do" oznacza nie tylko "drogę" ale też "sposób życia". Kendo wywodzi się w prostej linii z "kenjutsu", sztuki władania mieczem samurajów. Początkowo kendo (a właściwie [...]
Jest to dosyć ciekawy sport ekstremalny. Moim zdaniem jeśli chodzi o poziom adrenaliny to jest to coś pomiędzy skokiem na spadochronie, a skokiem na bungee, ale mogę się mylić ...;) Zabawa polega na umieszczeniu delikwenta w "siedzisku" katapulty wzorowanej na starożytnych katapulatch ofensywnych stosowanych do oblężeń miast! Człowiek zostaje [...]
zamówiłem u Hosse'go białko z Ovopolu i chciałbym poznać wasze opinie na temat tego produktu. Proszę, podzielcie się swoimi spostrzeżeniami: jakie przynosi efekty, co wam dało. czy wspomaga także trening na siłę? Niewiele wiem, ale mam chęć wiedzieć.
Sherdog:Możesz nam powiedziec kim jest Mark Kerr? Kerr:Dorastałem w Toledo (Ohio), gdy skończyłem 18 lat wyjechałem do Syracuse na uniwersytet.Mieszkałem tam przez 8 lat. PRzez 3 lata byłem w Syracuse asystentem trenera. W 1995 przeniosłem się do Phoenix. Zanim zostałem profesjonalistą odbyłęm chyba z 400 meczów zapaśniczych. Mój rekord MMA [...]
czesc wlasie sie zapisalem do waszego portalu i mam takie male zapytanko skonczylem caly cykl super dan.. i co zrobiuc aby utrzymac ten wyskok co uzykalem ?????? jak poprafic sile ataku jakie cwiczenia mozna wykonywac w domu byl bym bardzo wdzieczny za jakies info plis !!!!!!!!!!!!!! hihih
[...] ) , trening całego ciala bez podzialu na grupy 3 x tyg. Ogolnie mam jakies 4-5 dni na trening w zaleznosci od pracy zawodowej i nauki . Cel?- zgubienie tłuszczyku którego nałapałam przez swieta i ogólne lenistwo i chciałabym poprawic sile ale to chyba przyjdzie z regularnym treningiem samo ( tluszczyk głownie na bioderkach i posladkach).
MAM PYTANIE ODNOSNIE TT I ZMA!!! CHCIALBYM ZACZAC BRAC TT Z ZMA. MAM 21, WAZE 75 KG I CWICZE 3,5 ROKU. PRZYGOTOWUJE SIE DO MP JUNIOROW W TROJBOJU. NIGDY NIE BRALEM STERYDOW WIEC I TERAZ NIE JESTEM PO CYKLU. CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC JAKIE ILOSCI POWINIENEM BRAC I CO Z CZYM LACZYC? CZY WYSTARCZY JAK BEDE BRAL TT WRAZ Z ZMA TYLKO PRZEZ MIESIAC BO [...]
witam, mam pytanie dotyczace witaminki B12, jest na recepte w aptece wiec zamiescilem ja w dziale doping:) jakie sa skutki przyjmowania w umiarkowanych dawkach witaminy b12 w strzalach ? szkodza rowniez na organizm? bo asiagi po niej sa dobre - niezle w wytrzymalosc idzie i w sile
Oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. Przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio- lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający. Aby zmniejszyć siłę uderzeń, wykonujcie ćwiczenia na równej, porośniętej trawą nawierzchni, na przykład [...]
POZBIERAŁEM TO WSZYSTKO Z PARU STRONEK ALE NIE CHCIAŁBYM TU ROBIĆ REKLAMY WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku [...]
„Witam Wszystkich Miłośników KULTURYSTYKI ************************************************************ Przeczytajcie do końca - bardzo ważne !!!!!!!!!!!!! ************************************************************ Chciałem podzielić się z wami najlepszym treningiem na siłę jaki przetestowałem ... To naprawdę działa. Ten trening naprawdę [...]
[...] co daje 7 amp. po 2ml. " Oczywiśc na koniec kreatynka + clomid i w trakcie sylimarol PS. To niejest mój pierwszy cykl mialem kiedyś dwa cykle 100 metki + 10 omki ale ostatni to było ok. 1,5 roku temu. Doradzcie mi - zazleży mi na masie i sile i tak to wezme a chcę wziąść to umiejętnie i z głowo daletego pytam Was .... DZIĘKI !!! GO!
Witam! Czy któryś z was używa obciążników na nogi podczas trenigu kopnięć? Uważacie że poprawia to szybkość lub siłę uderzenia? Słyszałem że jeden z topowych fighterów (fakt że minionej dekady) wcale ich nie poleca do treningu. Stwierdził on podobno że dają "fałszywą" szybkość po zdjęciu z nóg. Co o tym myślicie? Choć życie nasze splunięcia nie [...]
Kendo...
