sile

Niestety cierpie na brak apetytu przez yebane nocki,zre korva na sile ile moge az zygac mi sie chce. Napjerdalam po 80h tyogdniowo a bynajmniej tak robilem.obecnie max 50..Schodze obecnie z cyklu i walcze o przeniesienie na dniowki.Pjerdole jakiekolwiek cwiczenie jak mam sie yebac z nockami i sraniem za dnia.

Też tak myślałem ,że szybko bym się zajechał ,chociaż przynajmniej chciałem dodać 3 ćwiczenia na siłę eksplozywną ,które robił bym podczas przysiadów,wyciskania na płaskiej i wyciskania stojąc ,a dokładnie: Przysiady-Squat Jumps Wyciskanie na płaskiej-Depth Plyometric pushups Wyciskanie w staniu-Clap Pullups lub Power Overs Owe ćwiczenia wykonywał [...]

Hm, sugeruję się zaleceniami, które dostałam 3 lata temu od Martuccy. Przyszłam na forum z problemami hormonalnymi (nadal je mam, okres raz jest a raz nie), po różnych dietach cud i Martucca napisała mi wtedy tak: Daj na start 120g białka, 130g węglowodanów i 80g tłuszczu. Potem pewnie będziesz musiała podbić Niski tłuszcz + dieta oparta na [...]

Rosniemy w sile po to, by wyniesc polski sport na wyzyny i dac szanse naszym sportowcom na jeszcze wiekszy rozwoj :)

[...] .Mam nadzieje ze z nowym planem cwiczenia takie jak : spacer farmera , deska itd pomoga zmocnic ta moja piete achillesa. Ogolnie wogole naprzyklad w nogach czuje ze mam sile zeby nawetr usiasc te 3-4 tazy ze 100kg ale stabilizacja i niepewnosc podczas ruchu ( tymbardziej wlasniena dole ) mi na to nie pozwala.:-| Zmieniony przez - kacper95 w [...]

[...] przypakowac bo cwiczy triathlon tylko po to zeby miec wiecej energi no i mowi ze ma !! mmm wiec moze ta forma kreatyny jest za***ista ale pod innym kontem poprostu czyli na sile mmm dodatkowa zaleta jest taka ze nie bieze sie jej dzien w dzien tylko przez treningiem i nie jest tak chwiejna jak zwykla kreatyna ktora jest w organizmie mmm tak [...]

Tutaj juz nie chodzi o mase. Ogolnie o siłe fizyczną. JDS to jeden z silniejszych obecnie i ma *******niecie jak bizona. Po prostu by zaliczył KO JJ. Wzrostem byli by rowni to juz az tak zasięg JJ by sie nie wyrozniał, przynajmniej nie tak jak dotychczas. A z pewnoscia jj by tak ludzi HW nie walał jak z lhw. 90 kg to jednak nie 115 - 120

Ja nic nie mam do homo , do poki nie pokazuja mi na sile ze ich przekonania sa lepsze i wazniejsze niz innych ,zwyczajnych ludzi. Bo co mnie obchodzi to z kim sypia i gdzie co sobie wklada, co za roznica, ja nikomu nie rozpowiadam jak********* sex heh , paranoja sie zaczyna dziac na tym swiecie.

ale większość mojego czasu na siłowni to żarcie i trening na siłę, jak na permafatso przystało, więc %-)

Ja sie pytam o ten termin do kiedy, bo planuję nakręcić filmik z kompleksową recenzją. Każdy smak na mleku i na wodzie. Czyli 4 białka x 2 płyny = 8 recenzje. A na to potrzebuje trochę czasu. Nawet 8 dni.... bo nie chcę robić na siłę i pchać w siebie jednego dnia 8 porcji białka. Nagrywać już zaczełam. Potem jeszcze z dzień na montaż. Czyli na [...]

ja lubie ten klimat ale czasem wkur.wiają akcje typu jak w 1 weszli do niego do domu i wszystko zjedli. Na siłe robione i nudne %-)

uwaga nak***iam tajemnice poliszynela.komór gazowych nie było nigdy,mydełka z zydków też. Nie tu to Cię ponosi%-)musiał bym naprawde przekonujące dowody zobaczyć Fakem jednak jest że niektóre środowiska żydowskie mają większą władze i siłe oddziaływanie niż oficjalne władze Izraela . Zdolność manipulowanie ludźmi jest ogromna ,wytarczy wsomnieć o [...]

http://www.youtube.com/watch?v=aTWY0ncasvY Anarchiści znowu pokazali swoją siłę %-

juz widze kolejny art na antifa kids,bylismy w sile 5 osób tak naj**alismy im wszystkim az po policje musielismy dzwinić i karetki by zwłoki mogli zabrać%-)

tez jestem sierota siłową.ale to dlatego ze robie teraz treningi objetościowe a nie siłowe jak kiedyś.4 dychy to ja brałem na bica bez problemu jak miałem 18 lat i 40cm w bajcu%-)od tamtego czasu dopiero teraz odzyskałem jako taka siłe jak kiedyś.a w bajcu ponad 44+/- pół cm

rm_125 ćwicz przysiady na jenej nodze :) ja po tymznacznie zwiększyłem siłę nóg. Do kopania jak znalazł.

[...] służby wojskowej to kicha i kupa na maxa. No właśnie obecnie nie ma potrzeby trzymania w wojsku tak dużej liczby ludzi, bo współcześnie to nie liczebność armii decyduje o sile militarnej państwa tylko technologia. A przyszłościowo większy jest pożytek dla państwa z danej osoby jeżeli pracuje na wolnym rynku, niż jeśli siedzi w wojsku dwa lata [...]

ja mialem te srodki ale mi dawaly mase i sile a nie kaszel

to zaraz, na pewno w spamie dostałam polecenie, by robić 3 serie a nie dowalać 4 jeśli mam siłę, bo jeśli mam to muszę zwiększać ciężar.

Chelsea w tym sezonie bardzo sie wzmocniła Ballack, Shevchenko, Obi Mikel... w innych sezonach w lidze wymiatała, a w LM zawsze coś brakowało, zawsze byla stawiana w gronie faworytów, ale zawsze odpadała. Jak nie w 1/8 to w półfinale. teraz myśle, ze i w rozgrywkach o Lige Mistrzów mogą duzo namieszać, jak nie wygrać Mają ogromną siłe rażenia [...]