sile

a moze lepiej niech zrobi taka 2 tygodniowke MarceleQ jak sadzisz?na czym lepiej wyjdzie (chodzi o sile)

Spoko dzieki... a mój kumpel ma tez efekty po reactor pro 3, czyli jak to jest, bo wyczytałem, że to jest na siłe, a nie na mase... a mu przybyła masa

Spyda k*rwa mac czy Ty nigdy nie miales pilki do kosza w reku? i czy nie rozumiesz ze poprostu nie da sie rzucic z samego nadgarstka przez cale boisko? Nie mowie juz o trafianiu ale nie da sie rzucic samym nadgarstkiem, bo przedramie jest za slabe aby nadac taka sile pilce i tyle!

co do konfrontacji z Benficą to ... jakby nie wyglądała obrona FC Barcelony to i tak jest to lepsza formacja aniżeli w klubie z Benfiki Dodając do tego siłę rażenia Katalonii o wynik jestem spokojny .

he no sila to jest ale miesnia nie tyle samo co sily :) widzialem duzo wiecej ludzi co mieli wiecej miesni a mniej wyciskali , no ale moze tobie bardziej zalezy na sile co ???? jak tak to dajesz se rade , pewnie duzo juz walisz na silke co ??

[...] sie/zrastania przebiega o wiele dluzej niz u osob doroslych. Wiec: 1 "Dlaczego niemowlęta mimo wileu upadków nie łamią kości?" - Zwroc uwage na srodek ciezkosci i sile z jaka niemowleta zaliczaja glebe... Raczej jest to wg. zasad fizyki malo grozne... 2 Dlaczego niemowleta szybko ulegają wyziębieniu organizmu i przegrzaniu - Boofi [...]

[...] potem dasz im chwile odpocząc a potem znow zaczniesz cwiczyc-miesnie po prostu zgłupieją, bo nie będą wiedziały czego sie od nich oczekuje. Poza tym-jesli po treningu masz sile długo biegac-znaczy, ze sie opierdzielasz. Nawet na Aikido (brak sparringow!) ludzie po treningu wychodzą czasem "na czworakach"-i wtedy wiadomo, ze trening [...]

Schilt przypomina mi na swój sposób Sappa Może to głupie, ale mają "podobny" sposób walki, czyli idą całą masą na przeciwnika i go poprostu miażdżą, walcza może nie ekektownia, ale na pewno skutecznie, żeby niebyło Sapp i Schilt to 2 różne bajki, ale właśnie podobnie walczą (chodzi mi o mase, siłe, że z taką masą i siła jest trudno [...]

[...] siły jest wręcz niesamowity, nie umiem tego opisac:) Z treningu na trening dokładasz i dokładasz. Jtes to jeden z największych plusów tego suplementu gdyż Mi najbardziej zależy na sile. W połączeniu z treningiem silowym Createston działa cuda. -->Teraz kilka fotek z treningu. Na początek biceps ostatnia seria z 65 kg bodajże 7 czy 8 ruch

jol klata dizsaj byla ale do dupy poszlo ma ktos z was jakis dobry sprawdzony trening na sile gluwnie klaty ale reszt tez nieomijajac jde zaraz sapc dobej nocy Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-03-24 22:54:09

a jak jest sie na cyklu kreatynowym z treningami na sile to ile o-3 lykac? waze 60kg.

Czyli dni t rano xp + przed treningiem cp + po treningu xp (lub zamiast xp vault wg. mnie za duzo. mozesz dorzucic to cp jako przedluzenie cyklu ale nie wpychaj go tam na sile. jesli poki co zadowolony jestes z xp to kup xp (skoro nie ma nowej formuly, to normalnego, badz energized jesli chcesz zeby cie dodatkowo pobudzal). 2 puchy xpanda to 7 [...]

Lepiej zrób 4 tygodniówke ze stakiem i bedzie wtedy bardzo si , jesli chodzi o siłe Plan 4 tygodnie przed zawodami i bedzie pieknie

Wspaniale Liverpool...Teraz widac jaka maja sile, zeby w 10 strzelic 2 bramy w derbach!! Ale mi imponuja ostatnio, a ogolnie to nie lubie The Reds... Jeszcze Hamburg i Legia a w bramce gra of course Reyna Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-03-25 15:06:21

j.w. kup druga puche xp nie musi byc to nowa formula cell pumpa nie wzucal na sile bo bedzie to poprostu marnowanie go, zostaw do innego cyklu Pozdro

wg mnie dobra jest www.betexplorer.com korzystam z niej juz z 2 lata A z wynikami to www.soccerstand.com lub www.livescore.com Sile w derbach wyrownane!!:D Dzieki Meydey

a teraz pytania: 1) czy to normalne na diecie redukcyjnej ze jestem "przejedzony"? tzn. ze to co mam w planie na te 5 posilkow musze wrzucac w siebie "na sile", bo nie jestem glodny. A moze jeszcze za duzo kcal w siebie pakuje? Moze powinienem ograniczyc jeszcze spozycie kcal?Boje sie zeby redukcja nie dala odwrotnego efektu. [...]

Tytułem komentarza - z ciężarem to jest tak że mięśnie mają z reguły dość siły aby podnieść ciężar ale blokuje to układ nerwowy i psychika (każdy kto ma siłę wskoczyć na krawężnik ma też dość siły - mięśniowej - aby podnosić swoją wagę w przysiadzie). Niestety, mechanizmy neurologiczne często to uniemożliwiają. Są jednak sposoby aby to przełamać. [...]

no to ja robie jak na razie sile, moglbys podac jakie cwiczenia np robi sie na moc? jakies przyklady, czym to sie rozni

Znaczy się tak. Ja na przykład robie najpierw wytzrymałość potem masę (te dwa okresy to najkrócej(ok 6tyg). POtem robi się siłę a na końcu moc. Nastepnie siła przeplata sie z mocą co daje przyrosty zarówno siły jak i mocy. 3tyg - siła 1tyg - moc-czesto 6tyg - moc-2razy w tyg 5tyg - moc-1 raz w tyg 3tyg - siła 7tyg - moc-2razy w tyg 6tyg - moc-1 [...]