sila

[...] węglowodanów i tłuszczy) : 300b 500w 100t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : enan, meta, deca prop, wino Opisz swój plan treningowy : 5x w tyg Cel cyklu : masa sila Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 8% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto Stan zdrowia : bdd Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM [...]

[...] wyciskanie sztangielek 4 serie progress, drugie i trzecie takie samo...i dawalo rade...czyli kolejnosc 3 i 4 jest dobra, kwestia dwoch pierwszych...jak chcesz mocno z sila ruszyc to dobra kolejnosc (wtedy max energii poswiecisz na wyciskanie sztangi)...mysle ze moze tak zostac...a zza glowy czy z przed glowy to zamiennie sie stosuje, po [...]

[...] przez 3-4 miesiace, ale jezeli nie walczysz na zawodach z kontrola, to tez jest dobre rozwiazanie zostaje propionicum, na ktorym jedzie wiekszosc deca i inne gowna nie maja sensu nie zwiekszysz ani agresji, ani szybkosci a sama sila nie objeta planem treningowym to tylko atrakcja jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

czy ktos moze opisac mi dzialanie metylotestosteronu ZAPASY TO NIE SIŁA TO SZTUKA

Ja tam na meskich sylwetkach sie nie znam, ale co do wycisku - owszem, jest to możliwe, bo jesteś początkujący i siła powinna szybko wzrastać. Ale trudne, gdyz masz dopiero 16 lat - jeszcze słaby organizm, układ nerwowy itp. W ogóle jeśli ktoś nie jest szczególnie dobrze predysponowany, to setka w tym wieku to sporo.

[...] o cwiczenia silowe. Chyba chodzisz do szkoly sportowej ? sadzac po ilosci W-F? " brzuch mam dobry,chcę troszkę wyrobić klatkę,umocnić nogi" - tzn. co? Rzezba i sila? - tak? Co znaczy ze brzuch jest dobry? Tzn. jest zarysowany ladnie ABS czy tez oprocz ladnego ABS robisz jakies kosmiczne cwiczenia typu Human FLag itd? Bo jesli tak to [...]

Jestem już w 2 tygodniu cyklu, bije tren z alpha farma 200mg tydzien, teśćia 500mg troche z atomica troche z androxena 250( androxen tak boli ze aż kuleje na drugi dzień dlatego go łącze z tym pierwszym) do tego 20mg metki z androxena. Powiem wam że narazie jest ok zero agresji nawet jestem spokojniejszy niż przed kuracją siła taka sama, tylko [...]

Siła maksymalna czy setowa (ciężar dla określonej liczby poprawnych powtórzeń)?

Przy 185 cm wzrostu masa ciała 73 kg w cale nie jest taką dużą. Zmierz się dokładnie, podaj wymiary, napisz czy trzymasz jakąś dietę, staż treningowy i podaj przede wszystkim cel. Z powyższego postu wynika, że sam nie wiesz czego chcesz:). Nooo właśnie sam nie znam celi. Wiem że waga nie jest duża ale jest tłuszcz (fałdki i wg) ;/ . Dietę stosuję [...]

Przecież jasno i wyraźnie określił, ze cel to masa i siła 1.4 miesciace troche mało 2.Jaki masz cel? 4.Dodałbys fote 5.Niktnie jest jasnowidzem odnoscie pkt.5 :)??? 8.Pozatym jak bedziesz chciał kupic to i tak kupisz. 9.Jak okreslisz cel pogadamy. 10.Nieodswiezaj tematu po 10 min. Z dupy te "przykazania" Zmieniony przez - przymszy w [...]

1 .WIEK:21 2 .WAGA:75 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:105 -Udo:60 -Talia:80 cos koło tego 5 .STAZ NA SILOWNI:4 m 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa i siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% nie mam foty 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: [...]

Ja właśnie skończyłem cykl na tym preparacie i bardzo polecam spadki po nim są niewielkie a w porwaniu do innych firm daje dobrego kopa na treningu masa i siła na 5+ około 13 kilogramów zobaczymy ile z tego zostanie ale narazie jest nieźle.

wiec tak możesz trenować codziennie oprócz niedzieli poniedziałek siłka - brzuchy, grzbiety, dwójki, przysiady 6x6x60kg wtorek szybkość 10` truchtu rozgrzewka 10` 2xABC Sprint 50m buty 2x rytmy 60m - swobodnie 80% buty kolce ABC sprint 50m i na końcu 5x 60m - 100% kolce środa tempo 10` truchtu rozgrzewka 10` ABC sprintu - 50m buty kolce [...]

[...] i pol roku 6. DIETA: -białko: 3.2 gr -węglowodany: 5.0gr -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 30mg, prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9miesiecy 11. POZIOM BF%: nie wiem ale zyly na barach i lapach sa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Czołem, nie jestem ekspertem ale sam miałem podobny problem przez ostatni rok i powiem Ci co u Mnie podziałało.studia,mało wolnego czasu i snu a pomimo to wzrosła mi siła i dorzuciłem 4 kg. po pierwsze:74 kg przy 183cm wrostu to mizernie,dorzuc do tego fakt że praktycznie dopiero zaczynasz i jesteś w "przedszkolu" jesli chodzi o siłke a [...]

Z tego co się orientuję to kreatyne daje się 2 tyg przed zakończeniem cyklu na metanabolu teraz już troszkę na to za późno :) Jak była to meta jakie dawki szły i przed jaki okres czasu, no i co zrobiłeś na tej mecie, siła na + ?

Mam 17 lat i 176 cm. "Siła i honor"

[...] te suple a po cyklu juz niestety pozostaja tylko suple no i jest bida wtedy malo tego-zadaj sobie pytanie jak wielu z bioracych koksy robi odblok taki jak powinien byc?? i znowu mamy odpowiedz-testosteron leci na leb na szyje mocno w dol za to estrogen rosnie sila leci masa spada nic nie dziala te suple to w d..e mozna sobie wsadzic he heh pozdr.

ja tak mam ,jeztem w trakcie odbloku i masa troche spadla,a sila do przodu,wychodzi na to ze zle robie odblok tak? walilem propa1-8 150mg c2d ostatnie poltora tyg po 50 mg meta 1-5 25 mg odblok poo 4 dniach pierwsze 5 dni po 100 mg clomidu reszta po 1. 24 tabsy clomidu.

masa spada bo woda spada wraz z poziomem saa jak sila rosnie to odblok dobry masz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-30 15:02:57