sila

C to jest ZMA i TT?? bo acetabolan to przypuszczam jest jakis koks ile kosztuje to ZMA i TT na miecha ?? i jak brac ?? siła tkwi w psychice...kasta ;>

Hmm czyli jesli ktos nie bral wczesniej koksu to nie ma sie co brac za to bo moze z tesciem mi namieszac !! ale jak ktos juz koksił to chyba wszystko jedno hehe nareczka i dzieki siła tkwi w psychice...kasta ;>

[...] wyprowadzalem (o ile to mozna wyprowadzaniem nazwac...) z samej reki i efekt byl mizerny, dopiero gdy pozniej trener pokazal mi jak sie wali raz a dobrze zrozumialem ze sila tkwi nie w rekach tylko w przekreceniu ciala (w sierpach przekrecenie jest o wiele wieksze, ale za to wolniejsze = silniejszy cios i ciagniemy do konca z biodra i z [...]

Chcialem to pociagnac do 20 grudnia bo potem i tak bede mial dwu tygodniowa przerwe. A na 3 dniowy trening przejsc od stycznia. Moze najpierw regeneracyjny (2-3 tyg) a potem sila. Polecilbys mi jakies treningi?

[...] jestem nie skalany wiedza (to moj pierwszy raz) a wy jestescie ....bossuuuuuu..... przesłał bym pare fotek ale nie mam tego programusa by zmniejszac fotki do 600 w jaki sposob można go zdobyc? no i z ile lub co trz zrobic by go zdobyc? dzieki may masters niech moc i sila bedzie z wami po wsze czasy "dawaj, dawaj.....nie przestawaj!"

przerobi ktos? "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

no i git , masz sogusa "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

Muay - dzięki za rady, ale uda bolą mnie bez sparingów. Jestem na tak wczesnym etapie treningu, kiedy stoimy z partnrem naprzeciw siebie i wykonujemy technikę bez bloków. Wiadomo, że z niewielką siłą, ale uderzenia się nawarstwiają i na drugi dzień ciężko wstać z łóżka... Koko dżambo i do przodu!

no a uda i lydki bardzo dobre "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

hehe manijq ales dowalil , on ma robic rzezbe ? "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

hehe podoba mi sie syndrom koxu u acida "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

dam ci zato soga "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

dużo lepsze samopoczucie po już po 10-14 dniach stosowania, zmniejsza się poziom hormonu stresowego we krwi, który jest jednym z głównych "sprawców " katabolizmu; lepsza regeneracja, większa motywacja do treningów;lepszy i głębszy sen, idzie trochę siła, ale przyrostów masy raczej nie zobaczysz Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu [...]

JA POWIEM TAK : BEDAC W WOJSKU ZACZOLEM CHODZIC NA SILOWNIE I PO OKRESIE 3 MIESIECY WZIOLEM SOBIE 120 TABLETEK METKI RADZIECKIEJ OCZYWISCIE BIORAC 1 TABLETKE NA 10 KILO MASY CIALA CZYLI JAK W MOIM WYPADKU 7 TO BYLO 6 TABLETEK BO WARZYLEM 65 KG BRALEM 2 W CZASIE SNIADANIA 3 DO OBIADU SZEDLEM NA SILOWNIE I DO KOLACJI KOLEJNE 2 PO TYCH 120 TABLETKACH [...]

wazne zeby kopala i sponiewierała "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

Psychika jest bardzo ważna,ale musi iśc w parze z techniką i siłą uzyskaną w trakcie treningu. Oczywiście mówię o wyciskaniu na którym się trochę znam,ale odnosi się do każdego ćwiczenia siłowego.Problemem jest wyczerpanie siły przed dojściem do swojego ciężaru maksymalnego.Rozgrzewka ma rozgrzewać i przygotowywać do dużych cięzarów. Wiele razy [...]

W jakimś artykule kiedyś czytałem o dużym znaczeniu pędu (p=m*v), który przekazujemy przeciwnikowi. Ze wzoru tego wynika, że znaczenie ma również masa, wspomniana już szybkość, a siła gdzieś znika . Wątek wart rozwinięcia, ale nie przeze mnie bo się na tym nie znam. człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się [...]

o ****a same cwaniaki tu siedzą "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

[...] wykonal jakies strategi wysokiego ryzyka przegral by przez rzut bez potrzeby dokladania dodatkowych dzwigni itp - niedokrecony rzut "na ulice" wyprowadzony z cala sila potrafi sprawic utrate dechu w piersiach (no moze jesli przeciwnik by jeszcze dychal a judoga byl by na niego wyjatkowo wkurzony to moglby sprzedac oponentowi jakies [...]