sila

oxe moge szczerze polecic, sila i wytrzymalosc przy sw wyraznie w gore, jestem aktualnie na malej wycince wiec efekt jest naprawde ciekawy lece solo 1-4 20 cd 5-8 30 cd zakupuje juz kolejna porcje za pol roku powtorze w tej samej konfiguracji. Masa +1kg, ciezko mi dokladnie okreslic ile sily poszlo, poniewaz silownia jest tu [...]

jestem juz na antku tydzien wdawce 100 mg i jak na razie lipa nic nie czuje sila stoi wmiescu jakis zmian nie widze ani kilograma cos nie tak jest jakiegos wala chycilem chyba ze sie jeszcze rozkreci :/

jestem juz na antku tydzien wdawce 100 mg i jak na razie lipa nic nie czuje sila stoi wmiescu jakis zmian nie widze ani kilograma cos nie tak jest jakiegos wala chycilem chyba ze sie jeszcze rozkreci :/ Co jak co ale nie zdazylo sie zeby z foxa cos kompletnie nie dzialalo. Po tygodniu nie mozesz stwierdzic ze lipa ;-)

Zapomnijmy o psychice,wypadkach,przeszłosci i podyskutujmy o UFC i walce Franka Mira z Antonio "Minotauro" Nougeirą. Czyli tak według mnie Mir ostatnio walczy "w kratkę" czyli W,L,W,L,W pojawia się wtedy kiedy jest pewny siebie,wdaje się wymiany bokserskie,jakieś chwytania,noi ma pomysł,L z kolei kiedy od początku walki jest [...]

Ale mir ot nadrabia wielkością i siłą...

siła - Mir masa - Mir boks - porównywalny kopnięcia - Cro Cop zapasy - Cro Cop (dobry takedown defence) parter - Mir szczęka - Cro Cop wiek - Mir może być różnie Zmieniony przez - annihilus w dniu 2010-08-30 18:41:53

Ja tam się raczej boję, że Mir pojedzie Mirka siłą, szybkością, dynamiką i ogólnie młodością. Jeśli Miras zostanie "zrobiony" technicznie przez Murrra, to naprawdę czas na emeryturę.

Jak dla mnie jeśli siła idzie jak mówisz a masa stoi, przyjrzałbym sie bliżej diecie. Pewnie wypadało by podbić kalorie. Zwiększałes w ogóle kalorie czy ustawiłeś diete 6 tygodni temu i do tej pory bez zmian? A co do treningu nie wiem po co w piątek znowu klata, daj tam nogi koniecznie :-)) Wtorek: Triceps + Barki - Wyciskanie hantli na leżąco [...]

[...] yraz z takim przypadkiem jakies zapalenie stawow czy cos powiazane z reumatyzmem ) a wycisk na laweczce lezac to okolo 110-120 kg (bez mostka) :) chociaz od 3 miesiecy nie wykonywalem cwiczenia lezac na plaskiej sztanga zastepuje hantlami bo sila zbytnio mnie nie interesuje :) chcociaz co prawda sama idzie nawet przy cwiczeniu hantlami :)

czemu nie cwiczysz barów?? CYKL: Trening dzielony Dwa dni treningu, dzień wolny, dwa dni treningu, dwa dni wolne POZIOM: średniozaawansowani CEL: Masa i siła mięśni PONIEDZIAŁEK: Czworogłowe ud/dwugłowe ud # Przysiady ze sztangą 5x 8/6/4/2/5-ta seria - 50% obciążenia w pierwszej serii # Uginanie nóg 5x 8/6/4/2/5-ta seria - 50% obciążenia w [...]

[...] 6 tygodni, a potem 2 tygodnie jakiejs regeneracji. Czy to dobry cykl? BTW Jak to jest z jedzeniem po treningu? Zaraz po treningu 70g wegli o wysokim IG, a po godzinie cos z duza iloscia bialka? Czy aby rosla sila musze zwiekszac tez rozmiar miesni? Co myslisz o tym, by wegle, ktore maja uzupelnic glikogen "wchlaniac" w trakcie treningu?

proponuje zrobic mateo wjazd na chate...nic poza brutalna sila nie przemówi mu do rozsadku

raczej nie da sie tego zrobic na zauwazalna skale, tylko sila

[...] nie interesuja! (problemy z czytaniem?) przeczytales moj post? trzymaj sie takiego rozwiazanmia,ktore sprawdza sie w twoim przypadku,tzn.pozwala ci isc do przodu silowo w podstawowych cwiczeniach. sila rosla,ale masa kiepsko....bo micha lezy-za malo jesz! podaj ostatni plan. doczekam sie? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-22 21:12:50

rozumiem ze mam nr gg wpisac w profilu Wcinam Mutant mass'a + mono ale poza sila nic mi nie idzie. Dzis zrobiłem przysiad 190kg x 7 powt(połówki),co tydzien dodaje 10kg ale juz skubane nie chca nic rosnać. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-03-15 12:08:29

[...] twardosci oraz tlumienia wstepnego Hamulce: Magura Louise FR tarcze 180mm kupione w 2006 roku w sklepie w Niemczech. Hamulce sa genialne!! swietna modulacja, swietna sila hamowania, 1 palcem rower staje demba. Od momentu kupienia nie bylo z nimi nic robione w zeszlym sezonie rower mi stal przez caly rok i przod sie zapowietrzyl WIEC [...]

Długo znajomy bawi się w te klocki? I czy to jest typ takiego co tylko siła się liczy? jak tak to posłuchaj się nas wiosłowanie zamiast MC ( to jest trudne, kontuzjogenne ćwiczenie), naucz się machać najpierw, potem zmieniasz na ćwiczenia dla bardziej zaawansowanych, jak Cię stać postaraj ię o jakiś gainer i przynajmniej w jakimś stopniu tą diete [...]

"moje cele-masa,sila,rzezba" cwiczysz 2 lata i nie wiesz takich rzseczy ze nie mozna robic rzeźby i masy na raz???? klata+ bic? grzbiet + tric? nogi+barki+bic? piszesz ze ten trenig 2 jest lzejszy - bo 2 cwiczenia - 2 cwczienia w zupełnosci stykną a CO DO TRENINGU PROPONUJE : grupa III- masa [...]

Czesc Co polecalibyscie po cyklu CP + mono ? Czy cos takiego moze byc: DIBENCOZIDE MAGNUM MEGABOL 200kaps BCAA POWER 200G + TAURINE 900 GRATIS! TREC TESTOSTEROL 250 MEGABOL ? Celem jest sila. Pozdro

Witam, za niedlugo bede konczyl cykl z aakg, glutamina, mza i bcaa. Efekty sa takie sobie - troche sily przyszlo wiec nie jest zle, ale tez troche mi sie przytylo Wczesniej bralem CP + mono. I teraz mam pyatnie - co wziasc na kolejny cykl ? Celem bylaby sila. Gdzies od marca chcialbym zaczac rzezbe. Pozdro